Nosalty logó

Hawaii pizza

Name: Hawaii pizza
Prep time: 30 min
Cook time: 25 min
Total time: 55 min
Yield: 6
Cuisine: olasz
Ingredients: 50 dkg Finomliszt; 1 kk Só; 6 dkg Vaj; 4 dkg Friss élesztő; 1 csipet Cukor; 2 dl Víz; 200 g Sűrített paradicsom; 20 dkg Gépsonka; 340 g Ananászkonzerv; 140 g Csemegekukorica; 1 db Pritaminpaprika; 20 dkg Sajt reszelt; 1 ek Vaj; 1 ek Oregánó szárított

Kriszti

Hawaii pizza

6adag

Idő

55p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

A pizzatésztához

50 dkg finomliszt
1 kk só
6 dkg vaj
4 dkg friss élesztő
1 csipet cukor
2 dl víz

A feltéthez

200 g sűrített paradicsom
20 dkg gépsonka
340 g ananászkonzerv
140 g csemegekukorica
1 db pritaminpaprika
20 dkg sajt (reszelt)
1 ek vaj
1 ek oregánó (szárított)

gyors
olasz

Tápanyag és kalória

650

Kalória

26.3g

Fehérje

86.1g

Szénhidrát

22.3g

Zsír

174.8g

Víz

67.5g

Koleszterin

Élelmi rost

15g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

8% Fehérje
28% Szénhidrát
7% Zsír

A pizzatésztához

83g finomliszt

303 kcal
1g só

0 kcal
10g vaj

72 kcal
7g friss élesztő

7 kcal
0g cukor

0 kcal
33g víz

0 kcal

A feltéthez

33g sűrített paradicsom

27 kcal
33g gépsonka

46 kcal
57g ananászkonzerv

34 kcal
23g csemegekukorica

20 kcal
27g pritaminpaprika

6 kcal
33g sajt

117 kcal
2g vaj

17 kcal
1g oregánó

1 kcal

Összesen 650 kcal

8% Fehérje
28% Szénhidrát
7% Zsír

A pizzatésztához

500g finomliszt

1820 kcal
4g só

0 kcal
60g vaj

430 kcal
40g friss élesztő

42 kcal
0g cukor

0 kcal
200g víz

0 kcal

A feltéthez

200g sűrített paradicsom

164 kcal
200g gépsonka

276 kcal
340g ananászkonzerv

204 kcal
140g csemegekukorica

120 kcal
160g pritaminpaprika

34 kcal
200g sajt

704 kcal
14g vaj

100 kcal
3g oregánó

8 kcal

Összesen 3902 kcal

8% Fehérje
28% Szénhidrát
7% Zsír

A pizzatésztához

24.3g finomliszt

88 kcal
0.2g só

0 kcal
2.9g vaj

21 kcal
1.9g friss élesztő

2 kcal
0g cukor

0 kcal
9.7g víz

0 kcal

A feltéthez

9.7g sűrített paradicsom

8 kcal
9.7g gépsonka

13 kcal
16.5g ananászkonzerv

10 kcal
6.8g csemegekukorica

6 kcal
7.8g pritaminpaprika

2 kcal
9.7g sajt

34 kcal
0.7g vaj

5 kcal
0.1g oregánó

0 kcal

Összesen 189 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

8% Fehérje
28% Szénhidrát
7% Zsír
57% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Likopin
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

26.3 g

Zsír

Összesen

22.3 g
Telített zsírsav

12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

68 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1501.1 g
Cink

3 mg
Szelén

36 mg
Kálcium

266 mg
Vas

3 mg
Magnézium

65 mg
Foszfor

294 mg
Nátrium

834 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

86.1 g
Cukor

15 mg
Élelmi rost

6 mg

Víz

Összesen

174.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

253 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

42 mg
D vitamin:

7 micro
K vitamin:

10 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

108 micro
Kolin:

41 mg
Retinol - A vitamin:

187 micro
α-karotin

18 micro
β-karotin

718 micro
β-crypt

134 micro
Likopin

9588 micro
Lut-zea

186 micro

Összesen 650 kcal

8% Fehérje
28% Szénhidrát
7% Zsír
57% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Likopin
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

157.7 g

Zsír

Összesen

133.8 g
Telített zsírsav

74 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

38 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

7 g
Koleszterin

405 mg

Ásványi anyagok

Összesen

9006.8 g
Cink

15 mg
Szelén

216 mg
Kálcium

1594 mg
Vas

17 mg
Magnézium

388 mg
Foszfor

1765 mg
Nátrium

5005 mg
Réz

2 mg
Mangán

5 mg

Szénhidrát

Összesen

516.9 g
Cukor

90 mg
Élelmi rost

36 mg

Víz

Összesen

1048.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1519 micro
B6 vitamin:

2 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

14 mg
C vitamin:

253 mg
D vitamin:

42 micro
K vitamin:

62 micro
Tiamin - B1 vitamin:

2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

22 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

649 micro
Kolin:

246 mg
Retinol - A vitamin:

1123 micro
α-karotin

107 micro
β-karotin

4306 micro
β-crypt

804 micro
Likopin

57528 micro
Lut-zea

1115 micro

Összesen 3902 kcal

8% Fehérje
28% Szénhidrát
7% Zsír
57% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Likopin
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

7.7 g

Zsír

Összesen

6.5 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

20 mg

Ásványi anyagok

Összesen

437 g
Cink

1 mg
Szelén

10 mg
Kálcium

77 mg
Vas

1 mg
Magnézium

19 mg
Foszfor

86 mg
Nátrium

243 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

25.1 g
Cukor

4 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

50.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

74 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

12 mg
D vitamin:

2 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

32 micro
Kolin:

12 mg
Retinol - A vitamin:

54 micro
α-karotin

5 micro
β-karotin

209 micro
β-crypt

39 micro
Likopin

2791 micro
Lut-zea

54 micro

Összesen 189 kcal

Elkészítés

A pizzatésztához

Az élesztőt keverjük 2 dl langyos vízbe és szórjunk bele egy csipetnyi cukrot. Amikor kezd habosodni, keverjük a liszthez, majd a kiolvsztott vajat, sót is tegyük hozzá.
A tésztát addig dolgozzuk, amíg sima és fényes lesz. Kenyérsütőgépben is dagaszhatjuk. Konyharuhával letakarva, langyos helyen kelesztjük (kb. 1/2 óra).
Ha megkelt a tészta, a gázsütő tepsijébe nyújtjuk, amit előzőleg vajjal kikentünk, és vékonyan liszttel meghintettünk.
Míg kel a tésztánk a sonkát, paprikát vékony csíkokra vágjuk. A tepsibe rakott tésztát megkenjük a paradicsompürével, vékonyan meghintjük oregánóval. Először a sonkacsíkokat, majd az ananászt, paprikát, kukoricát szórjuk rá egyenletesen.
A tetejére pici vajdarabokat morzsolunk. Előmelegített sütőbe toljuk. 160 fok, légkeverésre állítjuk a sütőt, kb. félidőben a reszelt sajttal bőven megszórjuk. A sütési idő kb. 20-25 perc, de tűpróbával ellenőrizhetjük a tésztánk állagát.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p
Sütés ideje: 25 p

A család nagyon szereti a pizzát, a sonkás-ananászos az egyik nagy kedvenc.

Hasonló receptek

Összes sonkás pizza

Lágy pizzatészta

Mascarponés-sonkás pizza

Kedvenc házi pizza zsozsi konyhájából

Pizza kétféle feltéttel

Serpenyős élesztő nélküli pizza

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

pizzakülönlegességek

Rösztipizza

A rösztipizza alapötlete a svájci rösztiburgonyából ered, amelyet mi most egy olaszos pizzaváltozatban készítünk el, gazdagítva paradicsomszósszal, kolbásszal, mozzarella sajttal és ...

Gerzsenyi Flóra

pizzakülönlegességek

Nizzai pizza, azaz pissaladière

A pissaladière egy francia étel, amely leginkább a provence-i régióban népszerű, azon belül is Nizzában. Ez tulajdonképpen egy sós pite hagyományosan élesztő nélküli, vékony, ...

Gerzsenyi Flóra

pizzakülönlegességek

Tortillapizza 15 perc alatt

Biztos nem vagyunk egyedül azzal a "pizzárarákívánós" érzéssel, ami rendszerint akkor tör rá az emberre, amikor se ideje nincs nekiállni pizzát sütni, de rendelni nem akar. Na erre ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept