Nosalty logó

Hawaii pizzás batyu

Name: Hawaii pizzás batyu
Prep time: 30 min
Cook time: 25 min
Total time: 55 min
Yield: 8
Cuisine: magyar
Ingredients: 310 ml Víz; 560 g Finomliszt; 1 ek Cukor; 3 kk Só; 2 ek Napraforgó olaj vagy zsír; 25 g Friss élesztő vagy 1 cs instant élesztő; 1 ek Vaj a tepsi kikenéséhez; 5 dkg Sonka; 10 dkg Trappista sajt reszelt; 340 g Ananászkonzerv darabolt; 2 ek Ketchup ízlés szerint; 2 ek Pizzaszósz ízlés szerint; 0 ízlés szerint Oregánó

8adag

Idő

55p

Költség

olcsó

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

A tésztához

310 ml víz
560 g finomliszt
1 ek cukor
3 kk só
2 ek napraforgó olaj (vagy zsír)
25 g friss élesztő (vagy 1 cs instant élesztő)
1 ek vaj (a tepsi kikenéséhez)

A töltelékhez

5 dkg sonka
10 dkg trappista sajt (reszelt)
340 g ananászkonzerv (darabolt )
2 ek ketchup (ízlés szerint)
2 ek pizzaszósz (ízlés szerint)
oregánó ízlés szerint

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

379

Kalória

12g

Fehérje

63.3g

Szénhidrát

Zsír

96.5g

Víz

19.1g

Koleszterin

2.8g

Élelmi rost

8.5g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

7% Fehérje
35% Szénhidrát
4% Zsír

A tésztához

39g víz

0 kcal
70g finomliszt

255 kcal
1g cukor

5 kcal
2g só

0 kcal
2g napraforgó olaj

18 kcal
3g friss élesztő

3 kcal
2g vaj

13 kcal

A töltelékhez

6g sonka

9 kcal
13g trappista sajt

44 kcal
43g ananászkonzerv

26 kcal
4g ketchup

4 kcal
4g pizzaszósz

2 kcal
0g oregánó

0 kcal

Összesen 379 kcal

7% Fehérje
35% Szénhidrát
4% Zsír

A tésztához

310g víz

0 kcal
560g finomliszt

2038 kcal
10g cukor

39 kcal
12g só

0 kcal
16g napraforgó olaj

141 kcal
25g friss élesztő

26 kcal
14g vaj

100 kcal

A töltelékhez

50g sonka

69 kcal
100g trappista sajt

352 kcal
340g ananászkonzerv

204 kcal
30g ketchup

30 kcal
30g pizzaszósz

16 kcal
0g oregánó

0 kcal

Összesen 3015 kcal

7% Fehérje
35% Szénhidrát
4% Zsír

A tésztához

20.7g víz

0 kcal
37.4g finomliszt

136 kcal
0.7g cukor

3 kcal
0.8g só

0 kcal
1.1g napraforgó olaj

9 kcal
1.7g friss élesztő

2 kcal
0.9g vaj

7 kcal

A töltelékhez

3.3g sonka

5 kcal
6.7g trappista sajt

24 kcal
22.7g ananászkonzerv

14 kcal
2g ketchup

2 kcal
2g pizzaszósz

1 kcal
0g oregánó

0 kcal

Összesen 203 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

7% Fehérje
35% Szénhidrát
4% Zsír
54% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Likopin

Fehérje

Összesen

12 g

Zsír

Összesen

8 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

19 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1066.2 g
Cink

1 mg
Szelén

26 mg
Kálcium

104 mg
Vas

1 mg
Magnézium

28 mg
Foszfor

137 mg
Nátrium

768 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

63.3 g
Cukor

9 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

96.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

54 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

5 mg
D vitamin:

3 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

48 micro
Kolin:

13 mg
Retinol - A vitamin:

51 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

31 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

452 micro
Lut-zea

19 micro

Összesen 379 kcal

7% Fehérje
35% Szénhidrát
4% Zsír
54% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Likopin

Fehérje

Összesen

96 g

Zsír

Összesen

64.3 g
Telített zsírsav

27 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

21 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

9 g
Koleszterin

153 mg

Ásványi anyagok

Összesen

8529.9 g
Cink

10 mg
Szelén

208 mg
Kálcium

829 mg
Vas

9 mg
Magnézium

222 mg
Foszfor

1099 mg
Nátrium

6148 mg
Réz

1 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

506.2 g
Cukor

68 mg
Élelmi rost

22 mg

Víz

Összesen

771.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

429 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

8 mg
C vitamin:

37 mg
D vitamin:

21 micro
K vitamin:

9 micro
Tiamin - B1 vitamin:

2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

12 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

383 micro
Kolin:

107 mg
Retinol - A vitamin:

407 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

248 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

3619 micro
Lut-zea

149 micro

Összesen 3015 kcal

7% Fehérje
35% Szénhidrát
4% Zsír
54% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Likopin

Fehérje

Összesen

6.4 g

Zsír

Összesen

4.3 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

10 mg

Ásványi anyagok

Összesen

569.8 g
Cink

1 mg
Szelén

14 mg
Kálcium

55 mg
Vas

1 mg
Magnézium

15 mg
Foszfor

73 mg
Nátrium

411 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

33.8 g
Cukor

5 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

51.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

29 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

1 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

26 micro
Kolin:

7 mg
Retinol - A vitamin:

27 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

17 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

242 micro
Lut-zea

10 micro

Összesen 203 kcal

Elkészítés

A tésztához

A nyers élesztőt megfuttatjuk egy kevés langyos vízben cukorral. (Ha szárított élesztőt használunk, azt csak egyszerűen hozzáadjuk a liszthez.)
Ha van kenyérsütőgépünk: akkor a tészta hozzávalóit belerakjuk, úgy, hogy mindig a folyékony alapanyaggal kezdjük, és az élesztő kerüljön a tetejére.
Beállítjuk a megfelelő programot, ami összedolgozza, és megkeleszti a tésztát. (Én normál programot szoktam 1 óra elteltével megszakítani.)
Ha nincs kenyérsütőgépünk: akkor a tészta alapanyagait egy tálba tesszük, és egy sima, rugalmas tésztát készítünk.
Letakarva 1 órán át meleg helyen pihentetjük-kelesztjük.
Közben elkészítjük a tölteléket: lereszeljük a sonkát vagy, nagyon apróra vágjuk. Lereszeljük a sajtot, amiből majd a tetejére is teszünk egy csipetet. A darabolt ananászt még apróbbra vágjuk.
Lisztezett gyúródeszkán kb. fél cm-re nyújtjuk a tésztát.
Összekeverjük a sonkát és a sajtot, kevés oregánóval fűszerezzük.
Ha a tészta megkelt, kinyújtjuk kb. fél cm-es vastagságúra. Kb. 8x8 cm-es kockákra vágjuk.
Mindegyikre teszünk pár csepp pizzaszószt és ketchupot, majd a töltelékből is egy kupacot.
A négy sarkát összecsípjük, és a tetejére még szórunk egy kis reszelt sajtot.
Zsírozott tepsiben, előmelegített sütőben kb. 25-30 perc alatt megsütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p
Sütés ideje: 25 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Úgy megennék egy pizzát! Ezzel az érzéssel nem vagyok egyedül, talán mindenkivel előfordul néha. Most velem is ez történt. A kenyérsütőgépben éppen volt egy adag kenyér bedagasztva, és megkelve. Ez jó alapanyag volt ehhez a tésztához, így gyorsan kinyújtottam, és fél órán belül már készen volt a pizzás finomság. A lányom is nagyon örült, amikor hazaért a suliból, még melegen ehetett belőle.

Hasonló receptek

Összes sós batyu

Húsos batyu timu konyhájából

Sonkás táska

Sonkás-sajtos kosárkák

Borzas papucs

Túrós-füstölt párizsis batyuk

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

sajtos roló

Medvehagymás sajtos roló

Ki ne imádná a sajtos rolót, pláne ha egy nagy csokor medvehagymával üdévé és tavasziasra hangoljuk? A hagyományos besameles massza helyett egy pillanatok alatt elkészíthető ...

Nosalty

pirog

Káposztás pirog egyszerűen (Pirozhki)

Oroszországból származik, de az egész kelet-európai régióban elterjedt a pirog, az egyszerű kelt tésztából és variálható töltelékből álló, töltött batyu. Az alábbi, ...

Lakos Benedek

párna

Káposztás cvekedlikocka

A sós vendégvárók, sose maradhatnak le az ünnepi asztalunkról. Legjobban egy ital mellé csúsznak, de még akár evés után is kitölthetjük velük a levegős helyeket. A legkedveltebb ...

Gerzsenyi Flóra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept