Nosalty logó

Hawaii répatorta

Name: Hawaii répatorta
Prep time: 30 min
Cook time: 50 min
Total time: 1 h 20 min
Yield: 5
Cuisine: magyar
Ingredients: 3 db Tojás; 12 dkg Barna cukor; 8 dkg Vaj; 75 ml Napraforgó olaj; 75 ml Joghurt; 15 dkg Sárgarépa reszelt; 15 dkg Ananász pürésített; 18 dkg Finomliszt; 1 tk Sütőpor; 1 kk Szódabikarbóna; 2 tk Fahéj; 4 dl Tej; 1 tasak Tejszínízű pudingpor; 3 ek Cukor; 10 dkg Kókuszreszelék + a díszítéshez; 2 dl Habtejszín; 1 csomag Zselatinfix

Judit69

Hawaii répatorta

5adag

Idő

80p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Tészta

3 db tojás
12.5 dkg barna cukor
8 dkg vaj
75 ml napraforgó olaj
75 ml joghurt
15 dkg sárgarépa (reszelt)
15 dkg ananász (pürésített)
18 dkg finomliszt
1 tk sütőpor
1 kk szódabikarbóna
2 tk fahéj

Krém

4 dl tej
1 tasak tejszínízű pudingpor
3 ek cukor
10 dkg kókuszreszelék (+ a díszítéshez)
2 dl habtejszín
1 csomag zselatinfix

Tápanyag és kalória

900

Kalória

14.3g

Fehérje

80.9g

Szénhidrát

58.5g

Zsír

106g

Víz

188.8g

Koleszterin

5.3g

Élelmi rost

39.8g

Cukor

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

5% Fehérje
31% Szénhidrát
23% Zsír

Tészta

33g tojás

42 kcal
25g barna cukor

95 kcal
16g vaj

115 kcal
15g napraforgó olaj

133 kcal
15g joghurt

9 kcal
30g sárgarépa

11 kcal
30g ananász

8 kcal
36g finomliszt

131 kcal
0g sütőpor

0 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
0g fahéj

0 kcal

Krém

80g tej

45 kcal
9g tejszínízű pudingpor

34 kcal
6g cukor

23 kcal
20g kókuszreszelék

132 kcal
40g habtejszín

117 kcal
4g zselatinfix

5 kcal

Összesen 900 kcal

5% Fehérje
31% Szénhidrát
23% Zsír

Tészta

165g tojás

208 kcal
125g barna cukor

475 kcal
80g vaj

574 kcal
75g napraforgó olaj

663 kcal
75g joghurt

46 kcal
150g sárgarépa

55 kcal
150g ananász

38 kcal
180g finomliszt

655 kcal
2g sütőpor

1 kcal
2g szódabikarbóna

0 kcal
0g fahéj

0 kcal

Krém

400g tej

224 kcal
45g tejszínízű pudingpor

171 kcal
30g cukor

116 kcal
100g kókuszreszelék

660 kcal
200g habtejszín

584 kcal
20g zselatinfix

26 kcal

Összesen 4496 kcal

5% Fehérje
31% Szénhidrát
23% Zsír

Tészta

9.2g tojás

12 kcal
6.9g barna cukor

26 kcal
4.4g vaj

32 kcal
4.2g napraforgó olaj

37 kcal
4.2g joghurt

3 kcal
8.3g sárgarépa

3 kcal
8.3g ananász

2 kcal
10g finomliszt

36 kcal
0.1g sütőpor

0 kcal
0.1g szódabikarbóna

0 kcal
0g fahéj

0 kcal

Krém

22.2g tej

12 kcal
2.5g tejszínízű pudingpor

10 kcal
1.7g cukor

6 kcal
5.6g kókuszreszelék

37 kcal
11.1g habtejszín

32 kcal
1.1g zselatinfix

1 kcal

Összesen 249 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

5% Fehérje
31% Szénhidrát
23% Zsír
41% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
β-karotin
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

14.3 g

Zsír

Összesen

58.5 g
Telített zsírsav

31 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

16 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

7 g
Koleszterin

189 mg

Ásványi anyagok

Összesen

813.3 g
Cink

1 mg
Szelén

26 mg
Kálcium

229 mg
Vas

2 mg
Magnézium

42 mg
Foszfor

232 mg
Nátrium

279 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

80.9 g
Cukor

40 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

106 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

495 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

7 mg
C vitamin:

10 mg
D vitamin:

33 micro
K vitamin:

7 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

36 micro
Kolin:

109 mg
Retinol - A vitamin:

267 micro
α-karotin

928 micro
β-karotin

2267 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

221 micro

Összesen 900 kcal

5% Fehérje
31% Szénhidrát
23% Zsír
41% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
β-karotin
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

71.5 g

Zsír

Összesen

292.7 g
Telített zsírsav

156 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

80 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

36 g
Koleszterin

944 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4066.3 g
Cink

7 mg
Szelén

131 mg
Kálcium

1144 mg
Vas

10 mg
Magnézium

210 mg
Foszfor

1162 mg
Nátrium

1395 mg
Réz

1 mg
Mangán

5 mg

Szénhidrát

Összesen

404.7 g
Cukor

199 mg
Élelmi rost

26 mg

Víz

Összesen

530.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2475 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

37 mg
C vitamin:

48 mg
D vitamin:

167 micro
K vitamin:

35 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

180 micro
Kolin:

546 mg
Retinol - A vitamin:

1337 micro
α-karotin

4642 micro
β-karotin

11337 micro
β-crypt

13 micro
Likopin

1 micro
Lut-zea

1105 micro

Összesen 4496 kcal

5% Fehérje
31% Szénhidrát
23% Zsír
41% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
β-karotin
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

4 g

Zsír

Összesen

16.3 g
Telített zsírsav

9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

52 mg

Ásványi anyagok

Összesen

226 g
Cink

0 mg
Szelén

7 mg
Kálcium

64 mg
Vas

1 mg
Magnézium

12 mg
Foszfor

65 mg
Nátrium

78 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

22.5 g
Cukor

11 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

29.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

138 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

9 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

10 micro
Kolin:

30 mg
Retinol - A vitamin:

74 micro
α-karotin

258 micro
β-karotin

630 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

61 micro

Összesen 249 kcal

Elkészítés

Tészta

A sütőt 170 fokra előmelegítjük, egy 20 cm-es tortaforma aljára sütőpapírt fektetünk.
A tojásokat fehéredésig keverjük a cukorral, majd továbbhabosítjuk a vajjal. Azután hozzákeverjük a többi hozzávalót.
A masszát a formába simítjuk, és kb. 50 perc alatt tűpróbáig sütjük. Ha a tészta kihűlt, lapjában kétfelé vágjuk.

Krém

A tejben megfőzzük a pudingot, majd hozzákeverjük a cukrot és a kókuszt. A tejszínt habbá verjük a zselatinfixszel együtt, és összeforgatjuk a kihűlt pudinggal.
A krém felével betöltjük a tortát, a többi krémet elkenjük a torta tetején és az oldalán, majd kókusszal megszórjuk, és friss ananászkarikával díszítjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p
Sütés ideje: 50 p
Sütés hőfoka: 170 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Húsvétkor sok család asztalára kerül desszertként répából készült valamilyen sütemény. Íme egy ízben nagyon finom, szaftos, kókuszkrémes variáció.

Hasonló receptek

Összes répatorta

Svájci répatorta

Fűszeres répatorta - reform

Répás mandulatorta

Répatorta ahogy Emőke készíti

Indiai csirke krumplival és tejszínnel

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

répatorta

Répatorta egyszerűen és szaftosan

A répatorta okkal a világ egyik legnépszerűbb desszertje, hiszen mennyei finom, egyszerre puha és szaftos, ugyanakkor nagyon egyszerűen elkészíthető. Mindössze pár apróságra kell ...

Rosanics Petra

almatorta

Tarte tatin, a kifordított francia almatorta

Aranyló karamellben sült almák és ropogós tészta - ha egy desszert lehet egyszerre rusztikus és elegáns, akkor az a tarte tatin!

Rosanics Petra

almatorta

Almakenyér

Gyors és egyszerű édesség bűntudat nélkül, ezt nyújtja az almakenyér. Ha méz vagy cukor helyett almamézet használnál hozzá, akkor keresd a receptjét itt a Nosalty oldalán, a ...

Gréti

Címlapról ajánljuk

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Életmód

Reggelente iszonyú szomjúságra ébredsz? A vércukorszintedről is sokat elárulhat

A reggeli szomjúság többnyire ártalmatlan, de bizonyos esetekben a vércukorszinttel is összefügghet. Mutatjuk, mikor érdemes odafigyelni rá, és mi okozhatja a kutatások szerint.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept