italok forró csokoládé

Házi forró csoki

Tenma94

Tenma94

3adag

Idő

5p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 5 dl tej
• 10 dkg csokoládé
• 1 ek méz
• 2 dl növényi tejszín

• villámgyors
• magyar
• karácsonyi menü

Tápanyag és kalória

467

Kalória

8.7g

Fehérje

39.3g

Szénhidrát

29.1g

Zsír

1.7g

Víz

4g

Koleszterin

2.4g

Élelmi rost

32.1g

Cukor

• Egy adagban
• 3 adagban
• 100 grammban

• 11% Fehérje
• 49% Szénhidrát
• 37% Zsír

• 167g tej

  93 kcal

• 33g csokoládé

  182 kcal

• 8g méz

  25 kcal

• 67g növényi tejszín

  167 kcal

Összesen 467 kcal

• 11% Fehérje
• 49% Szénhidrát
• 37% Zsír

• 500g tej

  280 kcal

• 100g csokoládé

  546 kcal

• 25g méz

  76 kcal

• 200g növényi tejszín

  502 kcal

Összesen 1404 kcal

• 11% Fehérje
• 49% Szénhidrát
• 37% Zsír

• 60.6g tej

  34 kcal

• 12.1g csokoládé

  66 kcal

• 3g méz

  9 kcal

• 24.2g növényi tejszín

  61 kcal

Összesen 170 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 3 adagban
• 100 grammban

• 11% Fehérje
• 49% Szénhidrát
• 37% Zsír
• 3% Víz

TOP ásványi anyagok

• Kálcium
• Nátrium
• Foszfor
• Magnézium
• Vas

TOP vitaminok

• Niacin - B3 vitamin:
• Kolin:
• E vitamin:
• C vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  8.7 g

Zsír

• Összesen

  29.1 g

• Telített zsírsav

  23 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  3 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  4 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  464 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  1 mg

• Kálcium

  209 mg

• Vas

  3 mg

• Magnézium

  49 mg

• Foszfor

  69 mg

• Nátrium

  132 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  39.3 g

• Cukor

  32 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  1.7 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  1 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  3 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  0 micro

• Kolin:

  0 mg

• Retinol - A vitamin:

  0 micro

• α-karotin

  2 micro

• β-karotin

  9 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  10 micro

Összesen 467 kcal

• 11% Fehérje
• 49% Szénhidrát
• 37% Zsír
• 3% Víz

TOP ásványi anyagok

• Kálcium
• Nátrium
• Foszfor
• Magnézium
• Vas

TOP vitaminok

• Niacin - B3 vitamin:
• Kolin:
• E vitamin:
• C vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  26 g

Zsír

• Összesen

  87.3 g

• Telített zsírsav

  68 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  10 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  12 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1391.9 g

• Cink

  2 mg

• Szelén

  3 mg

• Kálcium

  628 mg

• Vas

  8 mg

• Magnézium

  147 mg

• Foszfor

  207 mg

• Nátrium

  395 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  117.8 g

• Cukor

  96 mg

• Élelmi rost

  7 mg

Víz

• Összesen

  5.2 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  2 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  8 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  0 micro

• Kolin:

  1 mg

• Retinol - A vitamin:

  0 micro

• α-karotin

  7 micro

• β-karotin

  26 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  31 micro

Összesen 1404 kcal

• 11% Fehérje
• 49% Szénhidrát
• 37% Zsír
• 3% Víz

TOP ásványi anyagok

• Kálcium
• Nátrium
• Foszfor
• Magnézium
• Vas

TOP vitaminok

• Niacin - B3 vitamin:
• Kolin:
• E vitamin:
• C vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  3.1 g

Zsír

• Összesen

  10.6 g

• Telített zsírsav

  8 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  1 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  1 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  168.7 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  0 mg

• Kálcium

  76 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  18 mg

• Foszfor

  25 mg

• Nátrium

  48 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  14.3 g

• Cukor

  12 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  0.6 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  0 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  0 micro

• Kolin:

  0 mg

• Retinol - A vitamin:

  0 micro

• α-karotin

  1 micro

• β-karotin

  3 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  4 micro

Összesen 170 kcal

Elkészítés

1. A tejet felforraljuk, majd beleolvasztjuk a csokoládét és a mézet.
2. Felverjük a tejszínhabot, és ebből kb. 2-3 evőkanállal hozzákeverünk a forró csokihoz.
3. Bögrébe töltve, a maradék tejszínhabból nyomunk a tetejére, és tetszés szerint díszíthetjük kakaóporral is.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 5 p

Ilyen hidegben a legjobb egy forró csoki, és szinte a legalapvetőbb alapanyagokból össze lehet dobni gyorsan. Gyorsan kész van, és nagyon finom :)

Hasonló receptek

Összes forró csokoládé

Kakaolu Sut - török kakaó

Forró csoki Kisvikica konyhájából

Forró csokoládé 3. - narancsos

Kávés kanál

Forró csoki felnőtteknek

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• szörp
• alkoholos italok
• kávés italok
• tejek
• turmix

További receptek

szörp

Bodzaszörp egyszerűen

A bodzavirágzás a legszebb tavaszzáró esemény: a bokrok illatát messzire viszi a szél, és ekkor már csak a pár nap múlva kész bodzaszörp körül jár az eszünk!

Rosanics Petra

alkoholos italok

Espresso Rumtini

Ha nem tudsz választani a desszert és a koktél között, az Espresso Rumtini neked készült. A friss eszpresszó, a lágy Agárdi Coco by rum és a selymes hab találkozásából egy igazán ...

Nosalty

alkoholos italok

Limoncello egyszerűen

A Limoncello Dél-Olaszország napsütötte citromligeteiből származik, ahol az óriási, friss citromok héját alkoholba áztatták, majd cukorsziruppal lágyították. Ha találunk a piacon vagy ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept