édes krém desszertkrém

Házi grízpuding

Kiss Móni

Kiss Móni

4adag

Idő

20p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 1 csomag csokoládés pudingpor
• 1 csomag pudingpor
• 1.5 l tej
• 1 bögre búzadara (3 dl-es bögre)
• 1 ek cukor (ízlés szerint)
• 8 db babapiskóta
• 1 ek színes cukorka
• 2 dl habtejszín

• nagyon gyors
• magyar
• vasárnapi ebéd

Tápanyag és kalória

703

Kalória

19.9g

Fehérje

91.2g

Szénhidrát

23.9g

Zsír

40g

Víz

55.5g

Koleszterin

2.4g

Élelmi rost

27.8g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 11% Fehérje
• 52% Szénhidrát
• 14% Zsír

• 11g csokoládés pudingpor

  43 kcal

• 11g pudingpor

  43 kcal

• 375g tej

  210 kcal

• 50g búzadara

  180 kcal

• 3g cukor

  10 kcal

• 14g babapiskóta

  53 kcal

• 5g színes cukorka

  18 kcal

• 50g habtejszín

  146 kcal

Összesen 703 kcal

• 11% Fehérje
• 52% Szénhidrát
• 14% Zsír

• 45g csokoládés pudingpor

  171 kcal

• 45g pudingpor

  171 kcal

• 1500g tej

  840 kcal

• 200g búzadara

  720 kcal

• 10g cukor

  39 kcal

• 56g babapiskóta

  211 kcal

• 19g színes cukorka

  72 kcal

• 200g habtejszín

  584 kcal

Összesen 2808 kcal

• 11% Fehérje
• 52% Szénhidrát
• 14% Zsír

• 2.2g csokoládés pudingpor

  8 kcal

• 2.2g pudingpor

  8 kcal

• 72.3g tej

  40 kcal

• 9.6g búzadara

  35 kcal

• 0.5g cukor

  2 kcal

• 2.7g babapiskóta

  10 kcal

• 0.9g színes cukorka

  3 kcal

• 9.6g habtejszín

  28 kcal

Összesen 134 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 11% Fehérje
• 52% Szénhidrát
• 14% Zsír
• 23% Víz

TOP ásványi anyagok

• Kálcium
• Nátrium
• Foszfor
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• C vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  19.9 g

Zsír

• Összesen

  23.9 g

• Telített zsírsav

  13 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  5 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  56 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  820.1 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  1 mg

• Kálcium

  471 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  28 mg

• Foszfor

  101 mg

• Nátrium

  217 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  91.2 g

• Cukor

  28 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  40 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  140 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  12 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  2 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  38 micro

• Kolin:

  8 mg

• Retinol - A vitamin:

  137 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  30 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  0 micro

Összesen 703 kcal

• 11% Fehérje
• 52% Szénhidrát
• 14% Zsír
• 23% Víz

TOP ásványi anyagok

• Kálcium
• Nátrium
• Foszfor
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• C vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  79.4 g

Zsír

• Összesen

  95.6 g

• Telített zsírsav

  54 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  18 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  3 g

• Koleszterin

  222 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  3280.5 g

• Cink

  3 mg

• Szelén

  4 mg

• Kálcium

  1884 mg

• Vas

  3 mg

• Magnézium

  111 mg

• Foszfor

  406 mg

• Nátrium

  869 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  364.7 g

• Cukor

  111 mg

• Élelmi rost

  10 mg

Víz

• Összesen

  159.8 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  558 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  46 micro

• K vitamin:

  5 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  7 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  152 micro

• Kolin:

  34 mg

• Retinol - A vitamin:

  548 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  120 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  0 micro

Összesen 2808 kcal

• 11% Fehérje
• 52% Szénhidrát
• 14% Zsír
• 23% Víz

TOP ásványi anyagok

• Kálcium
• Nátrium
• Foszfor
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• C vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  3.8 g

Zsír

• Összesen

  4.6 g

• Telített zsírsav

  3 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  1 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  11 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  158.1 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  0 mg

• Kálcium

  91 mg

• Vas

  0 mg

• Magnézium

  5 mg

• Foszfor

  20 mg

• Nátrium

  42 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  17.6 g

• Cukor

  5 mg

• Élelmi rost

  0 mg

Víz

• Összesen

  7.7 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  27 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  2 micro

• K vitamin:

  0 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  7 micro

• Kolin:

  2 mg

• Retinol - A vitamin:

  26 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  6 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  0 micro

Összesen 134 kcal

Elkészítés

1. 0,5 l tejet felteszünk forrni.
2. A szamócás pudingot 0,25 l tejjel és ízlés szerint cukorral kikeverjük, majd amikor a tej forr, hozzáöntjük, majd hozzáöntünk 1,5 dl búzadarát és 1 dl tejszínt, és sűrűre főzzük.
3. Beleöntjük egy műanyag edénybe.
4. Ugyanígy járunk el a csokoládépudinggal. Majd azt is beleöntjük az edénybe.
5. Díszítésként babapiskótát szúrunk bele, és megszórjuk színes csokis drazséval. Jól lehűtjük, és már fogyasztható is! Jó étvágyat!

Recept infó

• Előkészítés ideje: 10 p
• Főzés ideje: 10 p

Eddig csak a bolti kis dobozos grízpudingot kóstoltam, gondoltam, és is kipróbálom, végül is nem nehéz, mert a tejbegríz és a puding ötvözése! :)

Hasonló receptek

Összes desszertkrém

Krémes márványpuding

Avokádó desszertkrém

Bienmesabe - spanyol mandulakrém

Bajor krém

Vaníliás rebarbaravaj

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• kávékrém
• túrókrém
• karamellkrém
• créme brulée
• Tejbegríz

További receptek

túrókrém

Hagyományos húsvéti sárgatúró

A sárgatúró egy igazán magyarnak mondható húsvéti ételkülönlegesség, mely erősen kapcsolódik a keresztény vallási tradíciókhoz is. Hagyományosan a húsvétot megelőző 40 napos ...

Gerzsenyi Flóra

créme brulée

Karamellás sütőtökpuding

Egy hatalmas crème brûlée, ami nem elég, hogy sütőtökös ízesítést kap, de egyenesen egy kivájt sütőtök héjában kerül az asztalra? Hát ezt mindenképpen megéri kipróbálni: ...

Lakos Benedek

créme brulée

Crème brûlée édesburgonyában

Főfogásnak is beillik, olyan kiadós az édesburgonyába töltött créme brulée. Ha nincs otthon szakácsfáklyánk, vagy más néven zsebsárkányunk, akkor csak tegyük vissza a sütőbe grill ...

Gréti

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplis tészta

Hagyományos krumplis tészta

A krumplis tészta az egyik legegyszerűbb étel. Elég olcsó és finom egyben.

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept