Nosalty logó

Házi hamis tiramisu Mettácskától

Name: Házi hamis tiramisu Mettácskától
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 4 ek Cukor; 2 db Tojás; 200 ml Növényi habtejszín; 20 dkg Vajkrém natúr; 3 dl Feketekávé; 10 ml Rumaroma ízlés szerint; 1 ek Cukor ízlés szerint; 20 dkg Babapiskóta; 2 ek Cukrozatlan kakaópor

4adag

Idő

20p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

4 ek cukor
2 db tojás
200 ml növényi habtejszín
20 dkg vajkrém (natúr)
3 dl feketekávé
10 ml rumaroma (ízlés szerint)
1 ek cukor (ízlés szerint)
20 dkg babapiskóta
2 ek cukrozatlan kakaópor

Tápanyag és kalória

607

Kalória

10.6g

Fehérje

61.8g

Szénhidrát

35.6g

Zsír

91.9g

Víz

91g

Koleszterin

2.9g

Élelmi rost

34.2g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
31% Szénhidrát
18% Zsír

10g cukor

39 kcal
28g tojás

35 kcal
50g növényi habtejszín

126 kcal
50g vajkrém

191 kcal
75g feketekávé

7 kcal
3g rumaroma

0 kcal
3g cukor

10 kcal
50g babapiskóta

188 kcal
5g cukrozatlan kakaópor

11 kcal

Összesen 607 kcal

5% Fehérje
31% Szénhidrát
18% Zsír

40g cukor

155 kcal
110g tojás

138 kcal
200g növényi habtejszín

502 kcal
200g vajkrém

764 kcal
300g feketekávé

27 kcal
10g rumaroma

0 kcal
10g cukor

39 kcal
200g babapiskóta

752 kcal
20g cukrozatlan kakaópor

46 kcal

Összesen 2423 kcal

5% Fehérje
31% Szénhidrát
18% Zsír

3.7g cukor

14 kcal
10.1g tojás

13 kcal
18.3g növényi habtejszín

46 kcal
18.3g vajkrém

70 kcal
27.5g feketekávé

2 kcal
0.9g rumaroma

0 kcal
0.9g cukor

4 kcal
18.3g babapiskóta

69 kcal
1.8g cukrozatlan kakaópor

4 kcal

Összesen 222 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
31% Szénhidrát
18% Zsír
46% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen

10.6 g

Zsír

Összesen

35.6 g
Telített zsírsav

12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

91 mg

Ásványi anyagok

Összesen

320.9 g
Cink

1 mg
Szelén

8 mg
Kálcium

22 mg
Vas

1 mg
Magnézium

88 mg
Foszfor

90 mg
Nátrium

111 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

61.8 g
Cukor

34 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

91.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

39 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

20 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

14 micro
Kolin:

74 mg
Retinol - A vitamin:

39 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

124 micro

Összesen 607 kcal

5% Fehérje
31% Szénhidrát
18% Zsír
46% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen

42.4 g

Zsír

Összesen

142.5 g
Telített zsírsav

49 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

364 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1283.8 g
Cink

3 mg
Szelén

33 mg
Kálcium

86 mg
Vas

5 mg
Magnézium

351 mg
Foszfor

359 mg
Nátrium

444 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

247.3 g
Cukor

137 mg
Élelmi rost

11 mg

Víz

Összesen

367.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

155 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

79 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

16 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

55 micro
Kolin:

295 mg
Retinol - A vitamin:

155 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

9 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

495 micro

Összesen 2423 kcal

5% Fehérje
31% Szénhidrát
18% Zsír
46% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen

3.9 g

Zsír

Összesen

13.1 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

33 mg

Ásványi anyagok

Összesen

117.8 g
Cink

0 mg
Szelén

3 mg
Kálcium

8 mg
Vas

0 mg
Magnézium

32 mg
Foszfor

33 mg
Nátrium

41 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

22.7 g
Cukor

13 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

33.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

14 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

7 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

5 micro
Kolin:

27 mg
Retinol - A vitamin:

14 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

45 micro

Összesen 222 kcal

Elkészítés

A két tojást a 4 kanál cukorral robotgéppel habosra keverjük. Hozzákeverjük a vajkrémet. Végezetül óvatosan hozzáadjuk a keményre vert Hulalát is.
A kávét ízesítsük igény szerint cukorral és rumaromával. Én kb. 3 tk cukrot és fél üvegcse aromát szoktam belerakni.
Fontos, hogy a babapiskótát ne áztassuk a kávéba, mert hamar megszívja magát! Gyorsan csak fordítsunk rajta egyet-kettőt a kávéban, hogy mindkét oldala kávés legyen.
Jöhet az összeállítás: egy sor babapiskóta, krém, megint babapiskóta és végül krém. Tetejét kakaóporral szórjuk meg.
Tálalás előtt több órára tegyük hűtőbe. Én egy nappal előbb készítem!

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p

Ez egy kézről-kézre járt recept, az eredeti gazdája számomra ismeretlen. Ez a jó az ilyen cetlikre firkált receptekkel, van belőle egy csomó, kaptam innen-onnan, de mindig rejtély marad, hogy kitől és mikor. :) Tudom, nem ilyen az eredeti tiramisu, de finom és ennyi!!

Hasonló receptek

Összes tiramisu

Egyszerű Tiramisu recept tojás és alkohol nélküli krémmel

Kókuszos tiramisu piskótával

Tejmentes tiramisu

Tiramisu Annalilcsitől

Narancsos tiramisu házi babapiskótával

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

tiramisu

Sütőtökös tiramisu fűszeresen

A klasszikus olasz desszert őszi köntösben, sütőtökkel és melengető fűszerekkel. Igazi kuckózós desszert, amit bár hidegen fogyasztunk, a fahéj, a gyömbér és a szerecsendió ...

Fekete Melinda

reform süti

Kókuszos-barackos mini répatorták

A Mentesen teljesen új részében Ötvös Zsuzsi vendégszerepelt a Nosalty konyhájában, ahol új, mentes szakácskönyvéből készített el egy mennyei vegán mini répatortát.

Nosalty vegán

tiramisu

Tiramisu alaprecept

A tiramisu Olaszország egyik legegyszerűbb és legfinomabb desszertje. Sűrű, gazdag mascarponés krém piskótadarabokkal rétegezve és rumos fekete kávéval megspékelve - nincs mit ...

Gerzsenyi Flóra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept