Nosalty logó

Házi hússaláta ahogy witch készíti

Name: Házi hússaláta ahogy witch készíti
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 8
Cuisine: magyar
Ingredients: 2 db Csirkemellfilé levesben főtt egész csirkemell; 2 közepes db Burgonya levesben főtt; 2 közepes db Csemegeuborka; 2 közepes db Alma; 4 ek Majonéz; 1 ek Mustár; 1 ek Porcukor; 0 citromból nyert Citromlé; 0 teáskanál Só; 0 ízlés szerint Fekete bors frissen őrölt

witch

8adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

a salátához

2 db csirkemellfilé (levesben főtt egész csirkemell)
2 közepes db burgonya (levesben főtt)
2 közepes db csemegeuborka
2 közepes db alma

az öntethez

4 ek majonéz
1 ek mustár
1 ek porcukor
0.5 citromból nyert citromlé
0.5 teáskanál só
fekete bors ízlés szerint (frissen őrölt)

Tápanyag és kalória

141

Kalória

13.3g

Fehérje

11.4g

Szénhidrát

4.9g

Zsír

98.3g

Víz

41.1g

Koleszterin

1.5g

Élelmi rost

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

10% Fehérje
9% Szénhidrát
4% Zsír

a salátához

56g csirkemellfilé

68 kcal
25g burgonya

14 kcal
10g csemegeuborka

2 kcal
50g alma

23 kcal

az öntethez

6g majonéz

29 kcal
1g mustár

1 kcal
1g porcukor

3 kcal
3g citromlé

1 kcal
0g só

0 kcal
0g fekete bors

0 kcal

Összesen 141 kcal

10% Fehérje
9% Szénhidrát
4% Zsír

a salátához

450g csirkemellfilé

540 kcal
200g burgonya

116 kcal
80g csemegeuborka

19 kcal
400g alma

187 kcal

az öntethez

44g majonéz

235 kcal
10g mustár

6 kcal
7g porcukor

27 kcal
20g citromlé

4 kcal
3g só

0 kcal
0g fekete bors

0 kcal

Összesen 1134 kcal

10% Fehérje
9% Szénhidrát
4% Zsír

a salátához

37.1g csirkemellfilé

44 kcal
16.5g burgonya

10 kcal
6.6g csemegeuborka

2 kcal
32.9g alma

15 kcal

az öntethez

3.6g majonéz

19 kcal
0.8g mustár

0 kcal
0.6g porcukor

2 kcal
1.6g citromlé

0 kcal
0.2g só

0 kcal
0g fekete bors

0 kcal

Összesen 92 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

10% Fehérje
9% Szénhidrát
4% Zsír
77% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén
Kálcium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

13.3 g

Zsír

Összesen

4.9 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

41 mg

Ásványi anyagok

Összesen

402.3 g
Cink

0 mg
Szelén

13 mg
Kálcium

9 mg
Vas

0 mg
Magnézium

23 mg
Foszfor

137 mg
Nátrium

219 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

11.4 g
Cukor

6 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

98.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

6 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

7 mg
D vitamin:

1 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

10 micro
Kolin:

50 mg
Retinol - A vitamin:

5 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

13 micro
β-crypt

5 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

17 micro

Összesen 141 kcal

10% Fehérje
9% Szénhidrát
4% Zsír
77% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén
Kálcium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

106.1 g

Zsír

Összesen

39.3 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

329 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3218.2 g
Cink

4 mg
Szelén

107 mg
Kálcium

70 mg
Vas

4 mg
Magnézium

185 mg
Foszfor

1096 mg
Nátrium

1753 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

91 g
Cukor

48 mg
Élelmi rost

12 mg

Víz

Összesen

786.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

52 micro
B6 vitamin:

4 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

54 mg
D vitamin:

5 micro
K vitamin:

11 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

45 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

79 micro
Kolin:

403 mg
Retinol - A vitamin:

41 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

104 micro
β-crypt

43 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

132 micro

Összesen 1134 kcal

10% Fehérje
9% Szénhidrát
4% Zsír
77% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén
Kálcium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

8.7 g

Zsír

Összesen

3.2 g
Telített zsírsav

0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

27 mg

Ásványi anyagok

Összesen

265.1 g
Cink

0 mg
Szelén

9 mg
Kálcium

6 mg
Vas

0 mg
Magnézium

15 mg
Foszfor

90 mg
Nátrium

144 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

7.5 g
Cukor

4 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

64.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

4 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

6 micro
Kolin:

33 mg
Retinol - A vitamin:

3 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

9 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

11 micro

Összesen 92 kcal

Elkészítés

a salátához

A húst, burgonyát, uborkát meg a megpucolt almát hasonló méretű hasábokra vágjuk. Egy nagy tálba rakjuk.

az öntethez

Az öntethez valókat alaposan keverjük össze, kóstoljuk meg, és ízlés szerint még alakítsunk rajta. Nem baj, ha túl töménynek tűnik, mert így lesznek a hozzávalók ízesítve megfelelően.
Öntsük a tálba, és alaposan forgassuk össze a salátával. Néhány órára rakjuk a hűtőbe, hogy összeérjenek az ízek.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p

Persze, minden hússaláta házi, ha mi készítjük. Ez a recept a '80-as években, a közértekben kapható változatot próbálja "utánozni". Két dl tejfölös pohárban volt kapható, de abban gyufaszálnyi párizsi darabok, alma meg uborka héja díszelgett.

Hasonló receptek

Összes csirkesaláta

Mozzarellás-pesztós csirkesaláta

Laktató salátatorta

Tojásos-csirkés saláta

Saláta mexikói öntettel

Csirkemell saláta

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

krumplisaláta

Ropogós sültkrumpli-saláta krémesen

A klasszikus majonézes krumplisalátát most ropogósra sült burgonyával készítettük el, amitől sokkal izgalmasabb lett az állaga. A sült krumpli mellé friss uborka, hagyma és ...

Hankusz Sára

krumplisaláta

Japán krumplisaláta

Mi is kipróbáltuk a népszerű japán krumplisalátát, amihez csak egy tálba dobáljuk a hozzávalókat, összenyomkodjuk, jól elkeverjük, és már ehetjük is. Ugye, mennyire egyszerű? Szuper ...

Fekete Melinda

krumplisaláta

Krémes „arany” burgonyasaláta

Ez a krémes amerikai burgonyasaláta pont az a fajta köret, amit egyszer elkészítünk, aztán minden nyári grillezésre, piknikre és családi ebédre újra kérnek belőle. A sárga húsú ...

Hering András

Címlapról ajánljuk

Gasztro

6 hely, ahol mindig tökéletes somlói galuskával zárhatod az ebéded

Tökéletes desszert, csak macerás elkészíteni. A háromféle piskóta, a csokiöntet, a házi tejszínhab, mire az ember végezne otthon a somlói galuskával, a kedve is elmenne tőle (tisztelet a kivételnek). Ettől még kár lenne lemondani erről a fantasztikus édességről, úgyhogy most mutatunk négy budapesti, és két vidéki helyet, ahol a somlóit hibátlanul készítik.

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Őszies ízek céklával és vaníliakrémes palacsintával,...

Borsóleves isteni galuskával, céklás rizottó fetával és még néhány palacsinta is érkezik, méghozzá vaníliasodóval.

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept