Nosalty logó

Házi Malibu rum

Landyland

Házi Malibu rum

adag

Hozzávalók

1 kg kókusz (1 db-ra van szükség, nem tudom az mennyit nyom.)
7.5 dl fehér rum
2 dl víz
34 dkg cukor

Tápanyag és kalória

549

Kalória

2.8g

Fehérje

41g

Szénhidrát

27.9g

Zsír

97.4g

Víz

Koleszterin

7.5g

Élelmi rost

33.5g

Cukor

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

2% Fehérje
24% Szénhidrát
17% Zsír

83g kókusz

295 kcal
63g fehér rum

144 kcal
17g víz

0 kcal
28g cukor

110 kcal

Összesen 549 kcal

2% Fehérje
24% Szénhidrát
17% Zsír

1000g kókusz

3540 kcal
750g fehér rum

1733 kcal
200g víz

0 kcal
340g cukor

1316 kcal

Összesen 6589 kcal

2% Fehérje
24% Szénhidrát
17% Zsír

43.7g kókusz

155 kcal
32.8g fehér rum

76 kcal
8.7g víz

0 kcal
14.8g cukor

57 kcal

Összesen 288 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

2% Fehérje
24% Szénhidrát
17% Zsír
57% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Nátrium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

2.8 g

Zsír

Összesen

27.9 g
Telített zsírsav

25 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

168.1 g
Cink

1 mg
Szelén

9 mg
Kálcium

12 mg
Vas

2 mg
Magnézium

27 mg
Foszfor

97 mg
Nátrium

18 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

41 g
Cukor

33 mg
Élelmi rost

7 mg

Víz

Összesen

97.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

0 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

22 micro
Kolin:

10 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

0 micro

Összesen 549 kcal

2% Fehérje
24% Szénhidrát
17% Zsír
57% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Nátrium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

33.3 g

Zsír

Összesen

334.9 g
Telített zsírsav

297 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2017.7 g
Cink

12 mg
Szelén

103 mg
Kálcium

149 mg
Vas

25 mg
Magnézium

322 mg
Foszfor

1167 mg
Nátrium

219 mg
Réz

5 mg
Mangán

15 mg

Szénhidrát

Összesen

492.2 g
Cukor

402 mg
Élelmi rost

90 mg

Víz

Összesen

1169.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

0 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

33 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

260 micro
Kolin:

121 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

0 micro

Összesen 6589 kcal

2% Fehérje
24% Szénhidrát
17% Zsír
57% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Nátrium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

1.5 g

Zsír

Összesen

14.6 g
Telített zsírsav

13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

88.1 g
Cink

1 mg
Szelén

4 mg
Kálcium

7 mg
Vas

1 mg
Magnézium

14 mg
Foszfor

51 mg
Nátrium

10 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

21.5 g
Cukor

18 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

51.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

0 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

11 micro
Kolin:

5 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

0 micro

Összesen 288 kcal

Elkészítés

A kókuszdiót feltörjük. Ennek a módja: tartsuk úgy a gyümölcsöt, hogy egy mosolygós arcot ábrázoljon. Az alsó lyukat dugóhúzóval szúrjuk át, és öntsük ki belőle a folyadékot - erre nem lesz szükségünk. Ezután kalapáccsal törjük ketté, majd több apróbb darabra, és a barna héját késsel távolítsuk el róla
Miután feltörtük, a húsát lereszeljük.
Egy lábasba felforraljuk a vizet, majd hozzáadjuk a cukrot, miután feloldódott, hozzárakjuk a kókusz húsát, és kb. 2 percig tovább kevergetjük, majd levesszük a tűzről.
A kihűlt sziruphoz hozzáadjuk a rumot. Ezután a lábast (vagy akár áttölthetjük dunsztos üvegbe is) légmentesen lezárjuk, és fénytől mentes, hűvös helyen tároljuk 2-3 hétig.
Ha letelt a várakozási idő, ruhakendőn jó alaposan átszűrjük, és üvegbe töltjük.

Recept infó

Barátnőm egyik kedvenc itala, és közelgő szülinapjára csináltam neki. Gondoltam, házilag mégis csak szívből jövőbb. :D A receptet a gasztrotrend oldalán találtam.

Hasonló receptek

Összes alkoholos italok

Curacao őszilé

Mogyorós-csokoládés karácsonyi likőr

Karácsonyi mimóza

Csokoládé likőr

Tojás- vagy csokilikőr

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

KonyhaPro

3 baki, amit sokan elkövetünk, amikor kenyeret fagyasztunk le

A kenyér fagyasztásától mai napig sokan ódzkodnak, pedig elképesztően hasznos, és nagyon jól tud jönni, amikor épp nincs otthon, és lazán elő tudjuk kapni a fagyóból. Lássuk azt a három lépést, amit jobb, ha nem hagyunk ki, mielőtt jégre tesszük a kenyerünket.

Életmód

A bélrendszer egészségéért: ezt a 7 ételt heti rendszerességgel fogyasztja...

Mit érdemes rendszeresen beépíteni az étrendedbe, ha a bélrendszerünk egészsége a cél? Egy gasztroenterológus 7 hétköznapi alapanyagot ajánl, amelyek rostot és más értékes tápanyagokat juttatnak a szervezetedbe.

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

teák

Jeges tea házilag

Ha ti is rendszeresen elcsábultok a boltban egy-egy palack ízesített teára, akkor az a jó hírünk van, hogy fillérekből és percek alatt készíthettek otthon is jeges teát. Mi most egy ...

Rosanics Petra

szörp

Bodzaszörp egyszerűen

A bodzavirágzás a legszebb tavaszzáró esemény: a bokrok illatát messzire viszi a szél, és ekkor már csak a pár nap múlva kész bodzaszörp körül jár az eszünk!

Rosanics Petra

alkoholos italok

Espresso Rumtini

Ha nem tudsz választani a desszert és a koktél között, az Espresso Rumtini neked készült. A friss eszpresszó, a lágy Agárdi Coco by rum és a selymes hab találkozásából egy igazán ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Életmód

Nem is sejted, milyen súlyosan károsíthatja a tüdőd ez az...

Sokan éppen azért választják ezt a népszerű lakásillatosítót, mert füst és láng nélkül működik. Egy kutatás azonban aggasztó dolgot mutatott ki: használata közben a dízelmotorokéhoz mérhető részecskeszennyezés is kialakulhat a levegőben.

Életmód

Ezért lesz száraz a fasírtod – egyetlen hozzávalón múlik

Hiába készíted a megszokott recept szerint, a fasírtod mégis száraz és kemény lesz? Egy egyszerű konyhai trükkel sokkal szaftosabbá teheted, ráadásul nem kell hozzá semmilyen különleges alapanyag.

Életmód

Új fürdőszobai trend hódít: sokan már ezt választják kád helyett

Egyre többen keresnek olyan fürdőszobai megoldást, amely egyszerre helytakarékos, kényelmes és biztonságos.

Még több cikk

Top Receptek

palacsinta alaptészta

Friss receptek

Még több friss recept