Nosalty logó

Házi márványozott bonbon

Name: Házi márványozott bonbon
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 5
Cuisine: magyar
Ingredients: 100 g Étcsokoládé; 100 g Fehér csokoládé; 4 ek Napraforgó olaj

5adag

Idő

15p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

100 g étcsokoládé
100 g fehér csokoládé
4 ek napraforgó olaj

Tápanyag és kalória

274

Kalória

2.2g

Fehérje

24.1g

Szénhidrát

19.1g

Zsír

0.5g

Víz

5.8g

Koleszterin

1.4g

Élelmi rost

21.4g

Cukor

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

4% Fehérje
53% Szénhidrát
42% Zsír

20g étcsokoládé

109 kcal
20g fehér csokoládé

108 kcal
6g napraforgó olaj

57 kcal

Összesen 274 kcal

4% Fehérje
53% Szénhidrát
42% Zsír

100g étcsokoládé

546 kcal
100g fehér csokoládé

539 kcal
32g napraforgó olaj

283 kcal

Összesen 1368 kcal

4% Fehérje
53% Szénhidrát
42% Zsír

43.1g étcsokoládé

235 kcal
43.1g fehér csokoládé

232 kcal
13.8g napraforgó olaj

122 kcal

Összesen 589 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

4% Fehérje
53% Szénhidrát
42% Zsír
0% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

2.2 g

Zsír

Összesen

19.1 g
Telített zsírsav

8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

6 mg

Ásványi anyagok

Összesen

186 g
Cink

1 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

51 mg
Vas

2 mg
Magnézium

32 mg
Foszfor

76 mg
Nátrium

23 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

24.1 g
Cukor

21 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

0.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

1 micro
Kolin:

6 mg
Retinol - A vitamin:

2 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

5 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

6 micro

Összesen 274 kcal

4% Fehérje
53% Szénhidrát
42% Zsír
0% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

10.8 g

Zsír

Összesen

95.4 g
Telített zsírsav

42 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

33 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

14 g
Koleszterin

29 mg

Ásványi anyagok

Összesen

930 g
Cink

3 mg
Szelén

8 mg
Kálcium

255 mg
Vas

8 mg
Magnézium

158 mg
Foszfor

382 mg
Nátrium

114 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

120.4 g
Cukor

107 mg
Élelmi rost

7 mg

Víz

Összesen

2.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

11 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

15 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

19 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

7 micro
Kolin:

30 mg
Retinol - A vitamin:

9 micro
α-karotin

7 micro
β-karotin

26 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

31 micro

Összesen 1368 kcal

4% Fehérje
53% Szénhidrát
42% Zsír
0% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

4.6 g

Zsír

Összesen

41.1 g
Telített zsírsav

18 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

13 mg

Ásványi anyagok

Összesen

400.9 g
Cink

1 mg
Szelén

3 mg
Kálcium

110 mg
Vas

4 mg
Magnézium

68 mg
Foszfor

165 mg
Nátrium

49 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

51.9 g
Cukor

46 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

5 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

6 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

8 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

3 micro
Kolin:

13 mg
Retinol - A vitamin:

4 micro
α-karotin

3 micro
β-karotin

11 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

13 micro

Összesen 589 kcal

Elkészítés

Gőz felett felolvasztjuk a fehér csokoládét 2 ek olajjal.
Az étcsokoládét is 2 ek olajjal olvasztjuk fel.
A forma (amely lehet bármilyen kekszforma, lehetőleg elég mély) 1/4 részét feltöltjük fehér csokival.
Ezután a feléig öntjük az étcsokit, majd ezt a két lépést megismételjük.
Ha a formában szépen szétoszlott a csokoládé, egy fogpiszkálóval megkevergetjük, de csak annyira, hogy márványozott hatást érjünk el.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p

Amikor édesanyámnak süteményt készítettem, megmaradt egy kevés olvasztott csoki, így egy hirtelen jött ötletnek köszönhetően készült el ez a házi bonbon. Nekem egy olyan kekszformám volt, amelybe 4 kocka ét- és 4 kocka fehér csoki fért bele. Szerintem nagyon ötletes és persze finom meglepi karácsonyra és más alkalmakra is. :)

Hasonló receptek

Összes csokoládérúd

Mandulavajas csokifudge

Forrócsoki-kanál ajándékba

Csokoládészalámi Glaser konyhájából

Geológus - csokirúd

Duplán mogyorós csokis fudge

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

csokoládérúd

Dubaji csoki

A dubaji csoki most óriási őrület, úgyhogy muszáj volt kipróbálnunk, hogy valóban felér e a hírnevéhez.

Hankusz Sára

raffaello golyó

Házi Raffaello-golyó

A dobozos Raffaello-golyót sosem lehet megunni, épp ezért éri meg otthon is kipróbálni az elkészítését. A procedúra majdnem olyan könnyű, mint a kókuszgolyó esetében, de igényel pár ...

Kristyán Fanni

kekszgolyó

Kókuszos kekszgolyó dióval

A kekszgolyó az egyik legegyszerűbb, mégis isteni desszert. A legtöbb hozzávaló valószínűleg már most is megtalálható a konyhánkban, így váratlan vendégeknél is könnyen működik.

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept