Házi nugát
Kenvelo
6adag
Idő
10p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
Hozzávalók
- 200 g étcsokoládé
- 150 g mogyoróvaj (földimogyorókrém)
Tápanyag és kalória
332
Kalória
7.2g
Fehérje
26g
Szénhidrát
23.3g
Zsír
0.6g
Víz
2.7g
Koleszterin
3.6g
Élelmi rost
18.6g
Cukor
- Egy adagban
- 6 adagban
- 100 grammban
- 12% Fehérje
- 46% Szénhidrát
- 40% Zsír
-
33g étcsokoládé
182 kcal
-
25g mogyoróvaj
150 kcal
Összesen 332 kcal
- 12% Fehérje
- 46% Szénhidrát
- 40% Zsír
-
200g étcsokoládé
1092 kcal
-
150g mogyoróvaj
897 kcal
Összesen 1989 kcal
- 12% Fehérje
- 46% Szénhidrát
- 40% Zsír
-
57.1g étcsokoládé
312 kcal
-
42.9g mogyoróvaj
256 kcal
Összesen 568 kcal
Tápanyagtartalom
- Egy adagban
- 6 adagban
- 100 grammban
- 12% Fehérje
- 46% Szénhidrát
- 40% Zsír
- 2% Víz
TOP ásványi anyagok
- Foszfor
- Magnézium
- Kálcium
- Nátrium
- Vas
TOP vitaminok
- Kolin:
- Niacin - B3 vitamin:
- E vitamin:
- B6 vitamin:
- Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen
7.2 g
Zsír
-
Összesen
23.3 g
-
Telített zsírsav
9 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
3 g
-
Koleszterin
3 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
294 g
-
Cink
1 mg
-
Szelén
2 mg
-
Kálcium
31 mg
-
Vas
3 mg
-
Magnézium
91 mg
-
Foszfor
152 mg
-
Nátrium
12 mg
-
Réz
0 mg
-
Mangán
1 mg
Szénhidrát
-
Összesen
26 g
-
Cukor
19 mg
-
Élelmi rost
4 mg
Víz
-
Összesen
0.6 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
1 micro
-
B6 vitamin:
0 mg
-
B12 Vitamin:
0 micro
-
E vitamin:
2 mg
-
C vitamin:
0 mg
-
D vitamin:
0 micro
-
K vitamin:
3 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
22 micro
-
Kolin:
16 mg
-
Retinol - A vitamin:
0 micro
-
α-karotin
2 micro
-
β-karotin
9 micro
-
β-crypt
0 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
10 micro
Összesen 332 kcal
- 12% Fehérje
- 46% Szénhidrát
- 40% Zsír
- 2% Víz
TOP ásványi anyagok
- Foszfor
- Magnézium
- Kálcium
- Nátrium
- Vas
TOP vitaminok
- Kolin:
- Niacin - B3 vitamin:
- E vitamin:
- B6 vitamin:
- Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen
43.1 g
Zsír
-
Összesen
139.6 g
-
Telített zsírsav
53 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
58 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
21 g
-
Koleszterin
16 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
1764.1 g
-
Cink
8 mg
-
Szelén
12 mg
-
Kálcium
186 mg
-
Vas
19 mg
-
Magnézium
544 mg
-
Foszfor
915 mg
-
Nátrium
74 mg
-
Réz
3 mg
-
Mangán
5 mg
Szénhidrát
-
Összesen
155.8 g
-
Cukor
112 mg
-
Élelmi rost
22 mg
Víz
-
Összesen
3.8 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
4 micro
-
B6 vitamin:
1 mg
-
B12 Vitamin:
0 micro
-
E vitamin:
15 mg
-
C vitamin:
0 mg
-
D vitamin:
0 micro
-
K vitamin:
17 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
21 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
131 micro
-
Kolin:
95 mg
-
Retinol - A vitamin:
0 micro
-
α-karotin
14 micro
-
β-karotin
52 micro
-
β-crypt
2 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
62 micro
Összesen 1989 kcal
- 12% Fehérje
- 46% Szénhidrát
- 40% Zsír
- 2% Víz
TOP ásványi anyagok
- Foszfor
- Magnézium
- Kálcium
- Nátrium
- Vas
TOP vitaminok
- Kolin:
- Niacin - B3 vitamin:
- E vitamin:
- B6 vitamin:
- Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen
12.3 g
Zsír
-
Összesen
39.9 g
-
Telített zsírsav
15 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
17 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
6 g
-
Koleszterin
5 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
504 g
-
Cink
2 mg
-
Szelén
3 mg
-
Kálcium
53 mg
-
Vas
5 mg
-
Magnézium
155 mg
-
Foszfor
261 mg
-
Nátrium
21 mg
-
Réz
1 mg
-
Mangán
2 mg
Szénhidrát
-
Összesen
44.5 g
-
Cukor
32 mg
-
Élelmi rost
6 mg
Víz
-
Összesen
1.1 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
1 micro
-
B6 vitamin:
0 mg
-
B12 Vitamin:
0 micro
-
E vitamin:
4 mg
-
C vitamin:
0 mg
-
D vitamin:
0 micro
-
K vitamin:
5 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
37 micro
-
Kolin:
27 mg
-
Retinol - A vitamin:
0 micro
-
α-karotin
4 micro
-
β-karotin
15 micro
-
β-crypt
1 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
18 micro
Összesen 568 kcal
Elkészítés
- A csokit egy tálba tördeljük, rákanalazzuk a földimogyorókrémet.
- Vízgőz felett addig keverjük, amíg a csoki teljesen felolvad, és szép egyneművé válik a mogyorókrémmel.
- 18 centis kerek tortaformát kibélelünk sütőpapírral, és beleöntjük a masszát. (Kisebb méretű szögletes formám nincs.) Dermedésig mehet a hűtőbe. Utána tetszőlegesen felvágjuk.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 5 p
- Főzés ideje: 5 p
Percek alatt elkészíthető finomság.
Hasonló receptek
Egyszerű whiskys csokoládéfudge
Hozzávalók
Elkészítés
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...
A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.
Hasonló kategóriák
További receptek
Karamellás-csokis fudge
Ínycsiklandozó falatok az ünnepi asztalra! Egy igazán ízletes desszert, amit könnyedén el lehet készíteni, és garantáltan elnyeri mindenki tetszését! A krémes tejkaramell tökéletes ...
Grillázs házilag
Mutatós, finom és 2 alapanyag szükséges hozzá. Nagyon sokan szeretik ezt a ropogós desszertet akár magában, akár egy süti tetején. Idén karácsonykor ahelyett, hogy megvennéd a boltban, ...
Dubaji csoki
A dubaji csoki most óriási őrület, úgyhogy muszáj volt kipróbálnunk, hogy valóban felér e a hírnevéhez.
Címlapról ajánljuk
Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...
Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.
Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...
Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.
7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd
Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.
Top Receptek
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül
Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...
Cinnamon roll - amerikai fahéjas csiga
Egy tipikus amerikai reggeli. Elolvad a szádban, míg meleg, így vigyázni kell vele, mert nagyon hamar el tudnak fogyni... Ez az a recept, amit kerestél!
Még több top recept
Friss receptek
- Gyökérkenyér
- Tört paszuly
- Csirkés-brokkolis kölestorta
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
- Zöldbabpörkölt
- Lekváros linzer
Még több friss recept