Nosalty logó

Házi őszibarackfagylalt

Name: Házi őszibarackfagylalt
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 2 dl Joghurt; 2 dl Tejföl; 2 dl Habtejszín; 4 közepes db Őszibarack; 1 csomag Vaníliás cukor; 5 dkg Cukor; 2 tk Citromhéj

"Inom"

4adag

Idő

10p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

2 dl joghurt
2 dl tejföl
2 dl habtejszín
4 közepes db őszibarack
1 csomag vaníliás cukor
5 dkg cukor
2 tk citromhéj

Tápanyag és kalória

382

Kalória

5.2g

Fehérje

32.9g

Szénhidrát

27.1g

Zsír

221.4g

Víz

91.5g

Koleszterin

1.9g

Élelmi rost

30.8g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

2% Fehérje
12% Szénhidrát
9% Zsír

50g joghurt

31 kcal
50g tejföl

99 kcal
50g habtejszín

146 kcal
127g őszibarack

48 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal
13g cukor

48 kcal
1g citromhéj

0 kcal

Összesen 382 kcal

2% Fehérje
12% Szénhidrát
9% Zsír

200g joghurt

122 kcal
200g tejföl

396 kcal
200g habtejszín

584 kcal
508g őszibarack

190 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
50g cukor

194 kcal
4g citromhéj

2 kcal

Összesen 1527 kcal

2% Fehérje
12% Szénhidrát
9% Zsír

17.1g joghurt

10 kcal
17.1g tejföl

34 kcal
17.1g habtejszín

50 kcal
43.3g őszibarack

16 kcal
0.9g vaníliás cukor

3 kcal
4.3g cukor

17 kcal
0.3g citromhéj

0 kcal

Összesen 130 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

2% Fehérje
12% Szénhidrát
9% Zsír
77% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

5.2 g

Zsír

Összesen

27.1 g
Telített zsírsav

16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

92 mg

Ásványi anyagok

Összesen

380.9 g
Cink

1 mg
Szelén

3 mg
Kálcium

154 mg
Vas

0 mg
Magnézium

26 mg
Foszfor

141 mg
Nátrium

56 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

32.9 g
Cukor

31 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

221.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

235 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

10 mg
D vitamin:

13 micro
K vitamin:

5 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

14 micro
Kolin:

33 mg
Retinol - A vitamin:

211 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

243 micro
β-crypt

83 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

113 micro

Összesen 382 kcal

2% Fehérje
12% Szénhidrát
9% Zsír
77% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

20.7 g

Zsír

Összesen

108.3 g
Telített zsírsav

63 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

29 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

366 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1523.8 g
Cink

3 mg
Szelén

14 mg
Kálcium

617 mg
Vas

2 mg
Magnézium

102 mg
Foszfor

562 mg
Nátrium

223 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

131.7 g
Cukor

123 mg
Élelmi rost

8 mg

Víz

Összesen

885.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

938 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

6 mg
C vitamin:

41 mg
D vitamin:

50 micro
K vitamin:

21 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

54 micro
Kolin:

132 mg
Retinol - A vitamin:

844 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

970 micro
β-crypt

331 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

453 micro

Összesen 1527 kcal

2% Fehérje
12% Szénhidrát
9% Zsír
77% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

1.8 g

Zsír

Összesen

9.2 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

31 mg

Ásványi anyagok

Összesen

130 g
Cink

0 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

53 mg
Vas

0 mg
Magnézium

9 mg
Foszfor

48 mg
Nátrium

19 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

11.2 g
Cukor

10 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

75.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

80 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

4 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

5 micro
Kolin:

11 mg
Retinol - A vitamin:

72 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

83 micro
β-crypt

28 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

39 micro

Összesen 130 kcal

Elkészítés

A kimagozott és felkockázott őszibarackot, a cukrot, a tejfölt, a joghurtot, a citrom levét és lereszelt héját beletöltjük egy turmixgépbe, és jól összeturmixoljuk (a gyümölcs héja marad).
A tejszínt habbá verjük.
Összekeverjük a két masszát.
Egy zárható tálkába öntjük, mélyhűtőbe tesszük, és 30 percenként átkevergetjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p

Az első alkalom, hogy házilag fagyit készítettem. Gyakorlatilag 3 gombóc árából elkészíthető, és az íze... Nos nem összehasonlítható! Ebből a mennyiségből kb. 1,5 liter térfogatú fagyi készíthető.

Hasonló receptek

Összes gyümölcsfagyi

Házi jégkrém

Bogyós gyümölcsfagylalt

Eper-joghurt fagylalt

Eperfagyi házilag

Eperfagylalt kókusszal Iluskától

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

házi fagyi

Tiramisufagyi házilag

Ha imádod a tiramisut és a fagyit, akkor készítsd el ezt az egyszerűen összedobható, házi tiramisufagyit! A habosításnak és a zsíros tejtermékeknek köszönhetően fagylaltgép nélkül ...

Fekete Melinda

gyümölcsfagyi

Citromfagyi

Mindösszesen 5 alapanyag és pár óra pihentetés szükséges hozzá, hogy elkészítsétek a szezon legfinomabb citromfagylaltját. Nem kell se fagylaltgép, se extra alapanyagok: dobjuk össze 10 ...

Rosanics Petra

házi fagyi

Vegán puncsfagyi

A puncsfagyi igazi retró kedvenc, ami sokunknak a gyerekkori fagyizásokat idézi. Ebben a vegán változatban tejtermékek nélkül is krémes, gazdag és jellegzetesen puncsos lesz a ...

Hankusz Sára

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept