Házi paradicsomleves Diustól
dius0306
6adag
Idő
55p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
Hozzávalók
- 2 ek napraforgó olaj
- 1 púpozott ek finomliszt
- 1 ek sűrített paradicsom
- 10 dl paradicsomlé (helyettesíthető boltival)
- 0.5 l víz
- 1 kis fej vöröshagyma
- ételízesítő ízlés szerint (vagy só)
- 1 ek bazsalikom (szárított, morzsolt, természetesen a friss is jó)
- 1 csokor petrezselyem
- 5 dkg zeller
- 5 dkg rizs (vagy betűtészta)
Tápanyag és kalória
105
Kalória
2.8g
Fehérje
17.4g
Szénhidrát
3.3g
Zsír
263.9g
Víz
-
Koleszterin
1.6g
Élelmi rost
5.1g
Cukor
- Egy adagban
- 6 adagban
- 100 grammban
- 1% Fehérje
- 6% Szénhidrát
- 1% Zsír
-
3g napraforgó olaj
24 kcal
-
3g finomliszt
12 kcal
-
3g sűrített paradicsom
2 kcal
-
167g paradicsomlé
28 kcal
-
83g víz
0 kcal
-
8g vöröshagyma
3 kcal
-
0g ételízesítő
0 kcal
-
1g bazsalikom
0 kcal
-
8g petrezselyem
3 kcal
-
8g zeller
3 kcal
-
8g rizs
30 kcal
Összesen 105 kcal
- 1% Fehérje
- 6% Szénhidrát
- 1% Zsír
-
16g napraforgó olaj
141 kcal
-
20g finomliszt
73 kcal
-
16g sűrített paradicsom
13 kcal
-
1000g paradicsomlé
170 kcal
-
500g víz
0 kcal
-
50g vöröshagyma
18 kcal
-
0g ételízesítő
0 kcal
-
3g bazsalikom
1 kcal
-
45g petrezselyem
16 kcal
-
50g zeller
18 kcal
-
50g rizs
179 kcal
Összesen 629 kcal
- 1% Fehérje
- 6% Szénhidrát
- 1% Zsír
-
0.9g napraforgó olaj
8 kcal
-
1.1g finomliszt
4 kcal
-
0.9g sűrített paradicsom
1 kcal
-
57.1g paradicsomlé
10 kcal
-
28.6g víz
0 kcal
-
2.9g vöröshagyma
1 kcal
-
0g ételízesítő
0 kcal
-
0.2g bazsalikom
0 kcal
-
2.6g petrezselyem
1 kcal
-
2.9g zeller
1 kcal
-
2.9g rizs
10 kcal
Összesen 36 kcal
Tápanyagtartalom
- Egy adagban
- 6 adagban
- 100 grammban
- 1% Fehérje
- 6% Szénhidrát
- 1% Zsír
- 92% Víz
TOP ásványi anyagok
- Foszfor
- Kálcium
- Nátrium
- Magnézium
- Szelén
TOP vitaminok
- C vitamin:
- Likopin
- Kolin:
- E vitamin:
- Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen
2.8 g
Zsír
-
Összesen
3.3 g
-
Telített zsírsav
0 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
-
Koleszterin
0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
166 g
-
Cink
0 mg
-
Szelén
3 mg
-
Kálcium
37 mg
-
Vas
2 mg
-
Magnézium
29 mg
-
Foszfor
60 mg
-
Nátrium
33 mg
-
Réz
0 mg
-
Mangán
0 mg
Szénhidrát
-
Összesen
17.4 g
-
Cukor
5 mg
-
Élelmi rost
2 mg
Víz
-
Összesen
263.9 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
73 micro
-
B6 vitamin:
0 mg
-
B12 Vitamin:
0 micro
-
E vitamin:
2 mg
-
C vitamin:
129 mg
-
D vitamin:
0 micro
-
K vitamin:
132 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
68 micro
-
Kolin:
15 mg
-
Retinol - A vitamin:
0 micro
-
α-karotin
1 micro
-
β-karotin
869 micro
-
β-crypt
0 micro
-
Likopin
15829 micro
-
Lut-zea
546 micro
Összesen 105 kcal
- 1% Fehérje
- 6% Szénhidrát
- 1% Zsír
- 92% Víz
TOP ásványi anyagok
- Foszfor
- Kálcium
- Nátrium
- Magnézium
- Szelén
TOP vitaminok
- C vitamin:
- Likopin
- Kolin:
- E vitamin:
- Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen
17.1 g
Zsír
-
Összesen
20 g
-
Telített zsírsav
3 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
6 g
-
Koleszterin
0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
995.9 g
-
Cink
3 mg
-
Szelén
21 mg
-
Kálcium
222 mg
-
Vas
10 mg
-
Magnézium
175 mg
-
Foszfor
363 mg
-
Nátrium
200 mg
-
Réz
1 mg
-
Mangán
2 mg
Szénhidrát
-
Összesen
104.3 g
-
Cukor
31 mg
-
Élelmi rost
10 mg
Víz
-
Összesen
1583.3 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
440 micro
-
B6 vitamin:
1 mg
-
B12 Vitamin:
0 micro
-
E vitamin:
11 mg
-
C vitamin:
772 mg
-
D vitamin:
0 micro
-
K vitamin:
794 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
11 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
405 micro
-
Kolin:
89 mg
-
Retinol - A vitamin:
0 micro
-
α-karotin
5 micro
-
β-karotin
5213 micro
-
β-crypt
1 micro
-
Likopin
94972 micro
-
Lut-zea
3278 micro
Összesen 629 kcal
- 1% Fehérje
- 6% Szénhidrát
- 1% Zsír
- 92% Víz
TOP ásványi anyagok
- Foszfor
- Kálcium
- Nátrium
- Magnézium
- Szelén
TOP vitaminok
- C vitamin:
- Likopin
- Kolin:
- E vitamin:
- Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen
1 g
Zsír
-
Összesen
1.1 g
-
Telített zsírsav
0 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
-
Koleszterin
0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
56.9 g
-
Cink
0 mg
-
Szelén
1 mg
-
Kálcium
13 mg
-
Vas
1 mg
-
Magnézium
10 mg
-
Foszfor
21 mg
-
Nátrium
11 mg
-
Réz
0 mg
-
Mangán
0 mg
Szénhidrát
-
Összesen
6 g
-
Cukor
2 mg
-
Élelmi rost
1 mg
Víz
-
Összesen
90.5 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
25 micro
-
B6 vitamin:
0 mg
-
B12 Vitamin:
0 micro
-
E vitamin:
1 mg
-
C vitamin:
44 mg
-
D vitamin:
0 micro
-
K vitamin:
45 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
23 micro
-
Kolin:
5 mg
-
Retinol - A vitamin:
0 micro
-
α-karotin
0 micro
-
β-karotin
298 micro
-
β-crypt
0 micro
-
Likopin
5427 micro
-
Lut-zea
187 micro
Összesen 36 kcal
Elkészítés
- Az olajból és a lisztből világos színű rántást készítünk egy közepes méretű edényben (az enyém 2 literes), hozzáadjuk a sűrített paradicsomot és a paradicsomlevet, folyamatosan kevergetve, hogy ne maradjon csomós.
- Felengedjük még annyi vízzel, hogy majdnem az edény pereméig érjen.
- A megtisztított és megmosott hagymát egészben beledobjuk a levesbe.
- Ízlés szerint sózzuk, ízesítjük a levest.
- Amikor felfőtt a leves, beletesszük a zöldfűszereket: a bazsalikomot (friss bazsalikomlevél hiányában én szárítottat használtam), valamint az apróra vágott petrezselyemzöldet és zellerzöldet (ezeket egy kicsit a markunkban morzsolgassuk meg).
- Végül beletesszük a rizst (vagy a betűtésztát). Amikor megfőtt, kivesszük a hagymát, és kész is van a leves.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 5 p
- Főzés ideje: 50 p
Nagyon szeretem a paradicsomlevest, kéthetente egyszer biztos, hogy főzök. A szüleim minden évben tesznek el jópár üveg házi paradicsomlevet, így a legtöbbször ezekből készül a leves. Mert nincs is jobb egy frissítő és üde színű paradicsomlevesnél! :)
Hasonló receptek
Paradicsomleves betűtésztával Zsuzsi konyhájából
Selymes krémleves sült sárga paradicsomból
Hozzávalók
Elkészítés
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...
A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.
Hasonló kategóriák
További receptek
Egyszerű sütőtökkrémleves
A sütőtök és a hűvös idő úgy járnak együtt, mintha egymásnak lennének teremtve, úgyhogy kényeztessük magunkat egy tál meleg, lágy, sütőtökös levessel. Egyszerű recept, nincs ...
Selymes krémleves sült sárga paradicsomból
Ez a leves maga a nyár esszenciája: sárga paradicsom, amit először sütőben karamellizálunk, hogy előcsalogassuk belőle a természetes édességet, majd krémesre turmixolva tálaljuk, egy ...
Sajtburgerleves
Elsősorban sajtburgerrajongók figyelmébe ajánljuk az alábbi receptet, ami a kedvelt street food ízeit gondolja újra levesformában - íme, a SAJTBURGERLEVES! Egy sűrű, laktató, raguszerű ...
Címlapról ajánljuk
Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...
Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.
Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...
Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.
7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd
Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.
Top Receptek
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül
Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...
Cinnamon roll - amerikai fahéjas csiga
Egy tipikus amerikai reggeli. Elolvad a szádban, míg meleg, így vigyázni kell vele, mert nagyon hamar el tudnak fogyni... Ez az a recept, amit kerestél!
Még több top recept
Friss receptek
- Gyökérkenyér
- Tört paszuly
- Csirkés-brokkolis kölestorta
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
- Zöldbabpörkölt
- Lekváros linzer
Még több friss recept