Nosalty logó

Házi popcorn Amytől

Name: Házi popcorn Amytől
Prep time: 1 min
Cook time: 5 min
Total time: 6 min
Yield: 2
Cuisine: magyar
Ingredients: pattogtatni való 120 g Csemegekukorica szemek; 1 teáskanál Fűszerpaprika púpos; 1 teáskanál Ételízesítő; 40 g Kókuszzsír

2adag

Idő

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

120 g csemegekukorica (szemek)
1 teáskanál fűszerpaprika (púpos)
1 teáskanál ételízesítő
40 g kókuszzsír

Tápanyag és kalória

230

Kalória

Fehérje

11.2g

Szénhidrát

20.6g

Zsír

45.6g

Víz

Koleszterin

1.2g

Élelmi rost

3.8g

Cukor

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

3% Fehérje
14% Szénhidrát
26% Zsír

60g csemegekukorica

52 kcal
0g fűszerpaprika

0 kcal
0g ételízesítő

0 kcal
20g kókuszzsír

178 kcal

Összesen 230 kcal

3% Fehérje
14% Szénhidrát
26% Zsír

120g csemegekukorica

103 kcal
0g fűszerpaprika

0 kcal
0g ételízesítő

0 kcal
40g kókuszzsír

357 kcal

Összesen 460 kcal

3% Fehérje
14% Szénhidrát
26% Zsír

75g csemegekukorica

65 kcal
0g fűszerpaprika

0 kcal
0g ételízesítő

0 kcal
25g kókuszzsír

223 kcal

Összesen 288 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

3% Fehérje
14% Szénhidrát
26% Zsír
57% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Nátrium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

2 g

Zsír

Összesen

20.6 g
Telített zsírsav

17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

87.1 g
Cink

0 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

1 mg
Vas

0 mg
Magnézium

22 mg
Foszfor

53 mg
Nátrium

9 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

11.2 g
Cukor

4 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

45.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

5 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

25 micro
Kolin:

14 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

10 micro
β-karotin

28 micro
β-crypt

69 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

386 micro

Összesen 230 kcal

3% Fehérje
14% Szénhidrát
26% Zsír
57% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Nátrium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

3.9 g

Zsír

Összesen

41.2 g
Telített zsírsav

33 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

174.2 g
Cink

1 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

3 mg
Vas

1 mg
Magnézium

44 mg
Foszfor

107 mg
Nátrium

18 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

22.4 g
Cukor

8 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

91.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

11 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

8 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

50 micro
Kolin:

28 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

19 micro
β-karotin

56 micro
β-crypt

138 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

773 micro

Összesen 460 kcal

3% Fehérje
14% Szénhidrát
26% Zsír
57% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Nátrium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

2.5 g

Zsír

Összesen

25.8 g
Telített zsírsav

21 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

108.9 g
Cink

0 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

2 mg
Vas

0 mg
Magnézium

28 mg
Foszfor

67 mg
Nátrium

11 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

14 g
Cukor

5 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

57 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

7 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

5 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

32 micro
Kolin:

17 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

12 micro
β-karotin

35 micro
β-crypt

86 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

483 micro

Összesen 288 kcal

Elkészítés

Egy jó hőtűrő lábasban az olajat felhevítjük. Beleöntjük a kukoricát, és lefedjük.
Kb. 5 perc alatt teljesen kipattog (közben ne emelgessük a fedőt, egyrészről azért, mert minden popcorn-os lesz és zsíros, másrészről nem pattog ki, mert elvesztjük az emelgetéssel azt a hőt, ami kell a szemek pattogásához).
A kipattogott kukoricát egy tálba öntjük. Megszórjuk a fűszerekkel, por fokhagymát is használhatunk, ha nem megyünk sehova... Alaposan összerázzuk, vigyázzunk, nehogy megégessük magunkat, és ha megúsztuk, egy jó film, Cola, és már mehet is a mozi.
Jó rágcsálást kívánok!

Recept infó

Előkészítés ideje: 1 p
Főzés ideje: 5 p

Nem bízom a bolti pattogatott kukoricákban, és a mikróban sem pattog ki valami jól, így a Párom meglepett ezzel a házi készítésű popcorn-nal. Nagyon finom, és ebben legalább tudom, hogy mi van... A recept az Ő érdeme. :)

Hasonló receptek

Chips kétféle fűszerkeverékkel

Pirított kókuszos rágcsa

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

lazacos tapas

Avokádós lazactatár ázsiai ízekkel

Ez az avokádós lazactatár a modern bisztrók kedvence: krémes, friss és mégis elegáns. A lágy avokádó tökéletesen kiegészíti a friss lazacot, a citrusos savasság pedig szépen ...

Hering András

lazacos tapas

A legnépszerűbb lazactatár (klasszikus skandináv–francia stílusban)

Friss, krémes és elegáns – a lazactatár igazi jolly joker, ha gyors, mégis ünnepi fogást keresel. Pirított bagettszeletekkel tálalva tökéletes előétel egy vacsorához, de egy pohár ...

Hering András

sajtos falatkák

Golyók a tányéron, avagy Feri golyói (kacsamájas-sütőtökös golyó, rántott véreshurka-golyó,...

A recept a Troll a konyhában műsorral való együttműködésünk keretein belül valósult meg, és garantáltan trollmentes :)

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept