édes süti tiramisu

Házi tiramisu Odzsitól

Odzsi

Odzsi

8adag

Idő

27p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 30 dkg babapiskóta
• 10 ml rumaroma
• 6 db tojás (nagy)
• 25 dkg mascarpone
• 25 dkg vajkrém (natúr)
• 1 db citromhéj (kisebb citrom héja)
• 20 dkg cukor
• 1 csomag vaníliás cukor (bourbon)
• 2.5 dl feketekávé (hidegen)
• 2 dkg cukrozatlan kakaópor

• nagyon gyors
• olasz
• vasárnapi ebéd
• füstmentes index

Tápanyag és kalória

549

Kalória

10.9g

Fehérje

58.9g

Szénhidrát

30g

Zsír

58.3g

Víz

135g

Koleszterin

1.7g

Élelmi rost

41g

Cukor

• Egy adagban
• 8 adagban
• 100 grammban

• 7% Fehérje
• 37% Szénhidrát
• 19% Zsír

• 38g babapiskóta

  141 kcal

• 1g rumaroma

  0 kcal

• 41g tojás

  52 kcal

• 31g mascarpone

  126 kcal

• 31g vajkrém

  119 kcal

• 0g citromhéj

  0 kcal

• 25g cukor

  97 kcal

• 1g vaníliás cukor

  5 kcal

• 31g feketekávé

  3 kcal

• 3g cukrozatlan kakaópor

  6 kcal

Összesen 549 kcal

• 7% Fehérje
• 37% Szénhidrát
• 19% Zsír

• 300g babapiskóta

  1128 kcal

• 10g rumaroma

  0 kcal

• 330g tojás

  415 kcal

• 250g mascarpone

  1010 kcal

• 250g vajkrém

  955 kcal

• 0g citromhéj

  0 kcal

• 200g cukor

  774 kcal

• 10g vaníliás cukor

  39 kcal

• 250g feketekávé

  23 kcal

• 20g cukrozatlan kakaópor

  46 kcal

Összesen 4390 kcal

• 7% Fehérje
• 37% Szénhidrát
• 19% Zsír

• 18.5g babapiskóta

  70 kcal

• 0.6g rumaroma

  0 kcal

• 20.4g tojás

  26 kcal

• 15.4g mascarpone

  62 kcal

• 15.4g vajkrém

  59 kcal

• 0g citromhéj

  0 kcal

• 12.3g cukor

  48 kcal

• 0.6g vaníliás cukor

  2 kcal

• 15.4g feketekávé

  1 kcal

• 1.2g cukrozatlan kakaópor

  3 kcal

Összesen 271 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 8 adagban
• 100 grammban

• 7% Fehérje
• 37% Szénhidrát
• 19% Zsír
• 37% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Magnézium
• Kálcium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• Lut-zea

Fehérje

• Összesen

  10.9 g

Zsír

• Összesen

  30 g

• Telített zsírsav

  2 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  1 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  135 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  255.2 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  12 mg

• Kálcium

  24 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  42 mg

• Foszfor

  92 mg

• Nátrium

  83 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  58.9 g

• Cukor

  41 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  58.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  58 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  30 micro

• K vitamin:

  0 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  2 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  18 micro

• Kolin:

  108 mg

• Retinol - A vitamin:

  58 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  0 micro

• β-crypt

  3 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  184 micro

Összesen 549 kcal

• 7% Fehérje
• 37% Szénhidrát
• 19% Zsír
• 37% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Magnézium
• Kálcium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• Lut-zea

Fehérje

• Összesen

  87.2 g

Zsír

• Összesen

  239.8 g

• Telített zsírsav

  18 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  12 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  6 g

• Koleszterin

  1080 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  2041.8 g

• Cink

  5 mg

• Szelén

  93 mg

• Kálcium

  195 mg

• Vas

  8 mg

• Magnézium

  335 mg

• Foszfor

  739 mg

• Nátrium

  664 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  471.3 g

• Cukor

  328 mg

• Élelmi rost

  13 mg

Víz

• Összesen

  466.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  465 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  3 micro

• E vitamin:

  3 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  238 micro

• K vitamin:

  2 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  2 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  14 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  145 micro

• Kolin:

  862 mg

• Retinol - A vitamin:

  465 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  0 micro

• β-crypt

  26 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  1468 micro

Összesen 4390 kcal

• 7% Fehérje
• 37% Szénhidrát
• 19% Zsír
• 37% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Magnézium
• Kálcium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• Lut-zea

Fehérje

• Összesen

  5.4 g

Zsír

• Összesen

  14.8 g

• Telített zsírsav

  1 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  1 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  67 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  126 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  6 mg

• Kálcium

  12 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  21 mg

• Foszfor

  46 mg

• Nátrium

  41 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  29.1 g

• Cukor

  20 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  28.8 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  29 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  15 micro

• K vitamin:

  0 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  9 micro

• Kolin:

  53 mg

• Retinol - A vitamin:

  29 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  0 micro

• β-crypt

  2 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  91 micro

Összesen 271 kcal

Elkészítés

1. Először főzzük le a kávét, mert hidegen lesz rá szükségünk.
2. Verjük fel a tojások fehérjét, hozzá adva a vége felé 1 ekcukrot.
3. A tojások sárgáját keverjük habosra a vaníliásés a maradék cukorral. Aztán apránként adagoljuk hozzá a vajkrémet és a mascarponét, végül a felvert tojáshabbal óvatosan elegyítsük!
4. A kihűlt kávéhoz öntsük az aromát, ebbe hirtelen mártsuk egyenkénta piskótát. Egy szögletes tálba fektessünk ebből 1 sort. Erre jöhet 1 bő réteg akrémből. Ezt kissé szórjuk meg kakaóporral, majd újra a mártott piskóta, krém stb., amíg el nem fogynak a hozzávalók.
5. Tetejére krém kerüljön és kakaópor. Egy éjjelre hűtőbe száműzzük. Tálalásnál a piskóta hosszára merőlegesen szedjünk a sütiből.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 25 p
• Főzés ideje: 2 p

Nagyon régen kínált egy ismerősöm ezzel az egyszerű finomsággal. Elmesélte a hozzávalókat, csak a mennyiséget kellet kikísérletezni. Nálunk ez az összeállítás vált be.

Hasonló receptek

Összes tiramisu

Málnás tiramisu Kornél konyhájából

Meggypálinkás tiramisu

Málnás tiramisu

Kakaókrémes tiramisu

Fahéjas tiramisu őzgerincben

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• édes táskák
• krémes
• csokoládékenyér
• mézes krémes
• túró rudi

További receptek

tiramisu

Sütőtökös tiramisu fűszeresen

A klasszikus olasz desszert őszi köntösben, sütőtökkel és melengető fűszerekkel. Igazi kuckózós desszert, amit bár hidegen fogyasztunk, a fahéj, a gyömbér és a szerecsendió ...

Fekete Melinda

édes táskák

Tepertős szilvalekváros papucs

Az egyik kedvenc aprósüteményünk ez az édes-sós szilvás papucs, amiből szó szerint meg tudnánk enni egy tepsivel is!

Rosanics Petra

tiramisu

Tiramisu alaprecept

A tiramisu Olaszország egyik legegyszerűbb és legfinomabb desszertje. Sűrű, gazdag mascarponés krém piskótadarabokkal rétegezve és rumos fekete kávéval megspékelve - nincs mit ...

Gerzsenyi Flóra

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Őszies ízek céklával és vaníliakrémes palacsintával,...

Borsóleves isteni galuskával, céklás rizottó fetával és még néhány palacsinta is érkezik, méghozzá vaníliasodóval.

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

mákos süti

Almás-mákos kevert süti

Ha szereted a mákos süteményeket, akkor mindenképp készítsd el! Egyszerűen és gyorsan elkészíthető ... ráadásul isteni finom!

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept