Nosalty logó

Házi túrórudi

Name: Házi túrórudi
Prep time: 2 h
Total time: 2 h
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 500 g Tehéntúró; 200 g Krémtúró; 1 citromból nyert Citromhéj; 50 g Porcukor; 1 csomag Vaníliás cukor; 2 csomag Zselatinfix; 300 g Étcsokoládé; 1 ek Napraforgó olaj

tojásmentes

Gerzsenyi Flóra

6adag

Idő

120p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

500 g tehéntúró
200 g krémtúró
1 citromból nyert citromhéj
50 g porcukor
1 csomag vaníliás cukor
2 csomag zselatinfix
300 g étcsokoládé
1 ek napraforgó olaj

Tápanyag és kalória

491

Kalória

19.5g

Fehérje

48.3g

Szénhidrát

23.8g

Zsír

60.5g

Víz

Koleszterin

3.6g

Élelmi rost

41.1g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

13% Fehérje
32% Szénhidrát
16% Zsír

83g tehéntúró

122 kcal
33g krémtúró

37 kcal
1g citromhéj

0 kcal
8g porcukor

32 kcal
2g vaníliás cukor

6 kcal
7g zselatinfix

9 kcal
50g étcsokoládé

273 kcal
1g napraforgó olaj

12 kcal

Összesen 491 kcal

13% Fehérje
32% Szénhidrát
16% Zsír

500g tehéntúró

735 kcal
200g krémtúró

222 kcal
6g citromhéj

3 kcal
50g porcukor

194 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
40g zselatinfix

52 kcal
300g étcsokoládé

1638 kcal
8g napraforgó olaj

71 kcal

Összesen 2954 kcal

13% Fehérje
32% Szénhidrát
16% Zsír

44.9g tehéntúró

66 kcal
18g krémtúró

20 kcal
0.5g citromhéj

0 kcal
4.5g porcukor

17 kcal
0.9g vaníliás cukor

3 kcal
3.6g zselatinfix

5 kcal
26.9g étcsokoládé

147 kcal
0.7g napraforgó olaj

6 kcal

Összesen 264 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

13% Fehérje
32% Szénhidrát
16% Zsír
39% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Cink
Vas
Kálcium
Magnézium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

19.5 g

Zsír

Összesen

23.8 g
Telített zsírsav

13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

4 mg

Ásványi anyagok

Összesen

880.7 g
Cink

218 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

96 mg
Vas

171 mg
Magnézium

78 mg
Foszfor

263 mg
Nátrium

37 mg
Réz

9 mg
Mangán

7 mg

Szénhidrát

Összesen

48.3 g
Cukor

41 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

60.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

21 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

100 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

0 micro
Kolin:

0 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

4 micro
β-karotin

13 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

16 micro

Összesen 491 kcal

13% Fehérje
32% Szénhidrát
16% Zsír
39% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Cink
Vas
Kálcium
Magnézium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

117.1 g

Zsír

Összesen

142.9 g
Telített zsírsav

81 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

32 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

24 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5284.2 g
Cink

1306 mg
Szelén

9 mg
Kálcium

577 mg
Vas

1024 mg
Magnézium

469 mg
Foszfor

1579 mg
Nátrium

223 mg
Réz

53 mg
Mangán

44 mg

Szénhidrát

Összesen

289.9 g
Cukor

247 mg
Élelmi rost

22 mg

Víz

Összesen

362.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

6 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

8 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

25 micro
Tiamin - B1 vitamin:

125 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

600 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

1 micro
Kolin:

1 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

21 micro
β-karotin

78 micro
β-crypt

6 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

94 micro

Összesen 2954 kcal

13% Fehérje
32% Szénhidrát
16% Zsír
39% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Cink
Vas
Kálcium
Magnézium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

10.5 g

Zsír

Összesen

12.8 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

2 mg

Ásványi anyagok

Összesen

474.3 g
Cink

117 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

52 mg
Vas

92 mg
Magnézium

42 mg
Foszfor

142 mg
Nátrium

20 mg
Réz

5 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

26 g
Cukor

22 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

32.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

11 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

54 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

0 micro
Kolin:

0 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

7 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

8 micro

Összesen 264 kcal

Elkészítés

A túrós krém alapanyagait jól összedolgozzuk, majd frissen tartó fólia segítségével hosszabb roládokat készítünk belőle. Mélyhűtőbe tesszük, majd kb. 8-10 centis kis roládokat vágunk belőlük. Ezeket még kb. egy órát fagyasztjuk.
A csokoládét gőz fölött megolvasztjuk, hozzáadjuk az olajat, majd a kifagyasztott roládokat megmártjuk benne. Lecsepegtetjük, és sütőpapírra helyezve hagyjuk dermedni.

Recept infó

Előkészítés ideje: 120 p

nosalty-badge További kipróbált receptek

A Túró Rudi, avagy a csokoládémázzal bevont, klasszik túrós rolád igazi hungarikum, és kicsik-nagyok kedvence. Sajnos, mint minden más, ez is egyre drágább az emelkedő árak miatt, de a jó hír az, hogy nem kell feladni ezt a könnyed élvezetet, mert otthon elkészítve is tökéletes lesz!

Hasonló receptek

Összes túrókrém

Túrós úriember krém

Diétás túrós-málnás desszert

Körtés túrókrém likőrös gyümölcsszósszal

Barackos krémtúró a séf macskájától

Epres túrókrém Ágicától

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

tejberizs

Pumpkin spice tejberizs

Krémes, fűszeres kanalaznivaló édesség: ez a pumpkin spice tejberizs, ami tökéletes desszert az őszi bekuckózós estékhez. A sütőtök és a melengető fűszerek tökéletesen ...

Fekete Melinda

tejberizs

Vegán tejberizs

Hankusz Sára

túrókrém

Hagyományos húsvéti sárgatúró

A sárgatúró egy igazán magyarnak mondható húsvéti ételkülönlegesség, mely erősen kapcsolódik a keresztény vallási tradíciókhoz is. Hagyományosan a húsvétot megelőző 40 napos ...

Gerzsenyi Flóra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept