Nosalty logó

Házilag készült kókuszos csokoládé

Name: Házilag készült kókuszos csokoládé
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 15 dkg Porcukor; 25 dkg Margarin; 1 dl Víz; 3 csapott ek Cukrozatlan kakaópor; 1 csomag Vaníliás cukor; 20 dkg Tejpor; 8 dkg Kókuszreszelék

Iluska

4adag

Idő

10p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

15 dkg porcukor
25 dkg margarin
1 dl víz
3 csapott ek cukrozatlan kakaópor
1 csomag vaníliás cukor
20 dkg tejpor
8 dkg kókuszreszelék

Tápanyag és kalória

990

Kalória

15.2g

Fehérje

66.1g

Szénhidrát

77.1g

Zsír

37.2g

Víz

48.5g

Koleszterin

4.4g

Élelmi rost

60.7g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

8% Fehérje
34% Szénhidrát
39% Zsír

38g porcukor

145 kcal
63g margarin

448 kcal
25g víz

0 kcal
3g cukrozatlan kakaópor

7 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal
50g tejpor

248 kcal
20g kókuszreszelék

132 kcal

Összesen 990 kcal

8% Fehérje
34% Szénhidrát
39% Zsír

150g porcukor

581 kcal
250g margarin

1793 kcal
100g víz

0 kcal
12g cukrozatlan kakaópor

27 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
200g tejpor

992 kcal
80g kókuszreszelék

528 kcal

Összesen 3960 kcal

8% Fehérje
34% Szénhidrát
39% Zsír

18.7g porcukor

72 kcal
31.2g margarin

224 kcal
12.5g víz

0 kcal
1.5g cukrozatlan kakaópor

3 kcal
1.2g vaníliás cukor

5 kcal
24.9g tejpor

124 kcal
10g kókuszreszelék

66 kcal

Összesen 494 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

8% Fehérje
34% Szénhidrát
39% Zsír
19% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

15.2 g

Zsír

Összesen

77.1 g
Telített zsírsav

30 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

29 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

16 g
Koleszterin

49 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1213.4 g
Cink

2 mg
Szelén

13 mg
Kálcium

468 mg
Vas

1 mg
Magnézium

78 mg
Foszfor

454 mg
Nátrium

196 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

66.1 g
Cukor

61 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

37.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

641 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

6 mg
C vitamin:

5 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

59 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

22 micro
Kolin:

71 mg
Retinol - A vitamin:

607 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

409 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1 micro

Összesen 990 kcal

8% Fehérje
34% Szénhidrát
39% Zsír
19% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

60.9 g

Zsír

Összesen

308.5 g
Telített zsírsav

118 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

116 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

63 g
Koleszterin

194 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4853.5 g
Cink

9 mg
Szelén

50 mg
Kálcium

1872 mg
Vas

5 mg
Magnézium

310 mg
Foszfor

1817 mg
Nátrium

785 mg
Réz

1 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

264.4 g
Cukor

243 mg
Élelmi rost

17 mg

Víz

Összesen

148.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2564 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

7 micro
E vitamin:

24 mg
C vitamin:

19 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

237 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

3 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

88 micro
Kolin:

285 mg
Retinol - A vitamin:

2426 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1635 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

5 micro

Összesen 3960 kcal

8% Fehérje
34% Szénhidrát
39% Zsír
19% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

7.6 g

Zsír

Összesen

38.5 g
Telített zsírsav

15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

8 g
Koleszterin

24 mg

Ásványi anyagok

Összesen

605.2 g
Cink

1 mg
Szelén

6 mg
Kálcium

233 mg
Vas

1 mg
Magnézium

39 mg
Foszfor

227 mg
Nátrium

98 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

33 g
Cukor

30 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

18.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

320 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

5 micro
K vitamin:

30 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

11 micro
Kolin:

36 mg
Retinol - A vitamin:

302 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

204 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1 micro

Összesen 494 kcal

Elkészítés

A porcukrot a margarinnal, kakaóporral, vízzel összeforraljuk. Hozzákeverjük a vaníliás cukrot, majd a tejport is. Jól keverjük el!!
A kókuszreszeléket is szórjuk bele, és jól forgassuk át.
Folpackkal béleljünk ki egy formát,(nem muszáj magas falú) és simítsuk bele a csokoládékrémet. Hidegre tesszük, míg megkeményedik. Téglalap vagy tetszés szerinti formára vágjuk. Jó étvágyat!!

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p

Mikor ilyen csokit készítek a lányom barátja képes eszegetni addig, amíg el nem fogy az egész......én meg csak magamban gondolom....vajon marad még belőle!!??..... :-)))

Hasonló receptek

Összes kókuszos süti

Kókuszkocka ahogy nagymamám készítette

Kókuszkocka Vénusztól

Hólabda BPeti konyhájából

Meggyes-kakaós kókuszkocka tojás nélkül

Csokoládés-kókuszos álom Iluskától

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

szilvás gombóc

Szilvás gombóc

Örök kedvenc édes főételünk/desszertünk a szilvás gombóc, amit ősszel egyszerűen muszáj friss szilvából is elkészíteni. A gombóc állaga akkor az igazi, ha kívül ropogós ...

Rosanics Petra

kókuszos süti

Klasszik kókuszkocka

Érkezik a régi sulibüfék, sarki cukrászdák és vasúti restik klasszikusa, a csokiban és kókuszban dúskáló kocka. Persze nem olyan fullasztó, mint a régiek, hanem puha belsővel, ...

Nosalty

krémes

Epres krémes házilag

A házi krémes bonyolultnak tűnhet, pedig abszolút nem az: ha pedig már egyszer elsajátítottuk a technikáját, szinte bármilyen ízű habkönnyű krémet a leveles lapok közé tölthetünk. ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept