Házmester szelet
Dacota

8adag
Idő
25p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
Hozzávalók
- 70 dkg keksz (vajas)
- 70 dkg crème fraîche (vagy tejföl)
- 20 dkg sűrített tej (cukrozott) (cukrozott)
- 2 csomag vaníliás cukor
- 2 dl feketekávé
- 8 dkg dió (darált)
- 1 teáskanál cukrozatlan kakaópor (a szóráshoz)
Tápanyag és kalória
836
Kalória
14g
Fehérje
90.5g
Szénhidrát
48.1g
Zsír
31.6g
Víz
133.6g
Koleszterin
3.3g
Élelmi rost
35.6g
Cukor
- Egy adagban
- 8 adagban
- 100 grammban
- 8% Fehérje
- 49% Szénhidrát
- 26% Zsír
-
88g keksz
367 kcal
-
88g crème fraîche
312 kcal
-
25g sűrített tej (cukrozott)
80 kcal
-
3g vaníliás cukor
10 kcal
-
25g feketekávé
2 kcal
-
10g dió
65 kcal
-
0g cukrozatlan kakaópor
0 kcal
Összesen 836 kcal
- 8% Fehérje
- 49% Szénhidrát
- 26% Zsír
-
700g keksz
2933 kcal
-
700g crème fraîche
2499 kcal
-
200g sűrített tej (cukrozott)
642 kcal
-
20g vaníliás cukor
77 kcal
-
200g feketekávé
18 kcal
-
80g dió
523 kcal
-
0g cukrozatlan kakaópor
0 kcal
Összesen 6692 kcal
- 8% Fehérje
- 49% Szénhidrát
- 26% Zsír
-
36.8g keksz
154 kcal
-
36.8g crème fraîche
132 kcal
-
10.5g sűrített tej (cukrozott)
34 kcal
-
1.1g vaníliás cukor
4 kcal
-
10.5g feketekávé
1 kcal
-
4.2g dió
28 kcal
-
0g cukrozatlan kakaópor
0 kcal
Összesen 353 kcal
Tápanyagtartalom
- Egy adagban
- 8 adagban
- 100 grammban
- 8% Fehérje
- 49% Szénhidrát
- 26% Zsír
- 17% Víz
TOP ásványi anyagok
- Nátrium
- Foszfor
- Kálcium
- Magnézium
- Szelén
TOP vitaminok
- Kolin:
- Niacin - B3 vitamin:
- C vitamin:
- Riboflavin - B2 vitamin:
- E vitamin:
Fehérje
-
Összesen
14 g
Zsír
-
Összesen
48.1 g
-
Telített zsírsav
27 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
5 g
-
Koleszterin
134 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
535.6 g
-
Cink
1 mg
-
Szelén
4 mg
-
Kálcium
81 mg
-
Vas
0 mg
-
Magnézium
42 mg
-
Foszfor
100 mg
-
Nátrium
307 mg
-
Réz
0 mg
-
Mangán
0 mg
Szénhidrát
-
Összesen
90.5 g
-
Cukor
36 mg
-
Élelmi rost
3 mg
Víz
-
Összesen
31.6 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
19 micro
-
B6 vitamin:
0 mg
-
B12 Vitamin:
0 micro
-
E vitamin:
0 mg
-
C vitamin:
1 mg
-
D vitamin:
2 micro
-
K vitamin:
0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
13 micro
-
Kolin:
27 mg
-
Retinol - A vitamin:
18 micro
-
α-karotin
0 micro
-
β-karotin
5 micro
-
β-crypt
0 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
1 micro
Összesen 836 kcal
- 8% Fehérje
- 49% Szénhidrát
- 26% Zsír
- 17% Víz
TOP ásványi anyagok
- Nátrium
- Foszfor
- Kálcium
- Magnézium
- Szelén
TOP vitaminok
- Kolin:
- Niacin - B3 vitamin:
- C vitamin:
- Riboflavin - B2 vitamin:
- E vitamin:
Fehérje
-
Összesen
112.2 g
Zsír
-
Összesen
384.9 g
-
Telített zsírsav
212 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
39 g
-
Koleszterin
1069 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
4284.9 g
-
Cink
4 mg
-
Szelén
34 mg
-
Kálcium
651 mg
-
Vas
3 mg
-
Magnézium
338 mg
-
Foszfor
797 mg
-
Nátrium
2454 mg
-
Réz
1 mg
-
Mangán
3 mg
Szénhidrát
-
Összesen
724.1 g
-
Cukor
285 mg
-
Élelmi rost
26 mg
Víz
-
Összesen
253.2 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
149 micro
-
B6 vitamin:
1 mg
-
B12 Vitamin:
1 micro
-
E vitamin:
1 mg
-
C vitamin:
7 mg
-
D vitamin:
12 micro
-
K vitamin:
4 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
12 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
102 micro
-
Kolin:
215 mg
-
Retinol - A vitamin:
146 micro
-
α-karotin
0 micro
-
β-karotin
38 micro
-
β-crypt
0 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
7 micro
Összesen 6692 kcal
- 8% Fehérje
- 49% Szénhidrát
- 26% Zsír
- 17% Víz
TOP ásványi anyagok
- Nátrium
- Foszfor
- Kálcium
- Magnézium
- Szelén
TOP vitaminok
- Kolin:
- Niacin - B3 vitamin:
- C vitamin:
- Riboflavin - B2 vitamin:
- E vitamin:
Fehérje
-
Összesen
5.9 g
Zsír
-
Összesen
20.3 g
-
Telített zsírsav
11 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
-
Koleszterin
56 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
225.5 g
-
Cink
0 mg
-
Szelén
2 mg
-
Kálcium
34 mg
-
Vas
0 mg
-
Magnézium
18 mg
-
Foszfor
42 mg
-
Nátrium
129 mg
-
Réz
0 mg
-
Mangán
0 mg
Szénhidrát
-
Összesen
38.1 g
-
Cukor
15 mg
-
Élelmi rost
1 mg
Víz
-
Összesen
13.3 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
8 micro
-
B6 vitamin:
0 mg
-
B12 Vitamin:
0 micro
-
E vitamin:
0 mg
-
C vitamin:
0 mg
-
D vitamin:
1 micro
-
K vitamin:
0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
5 micro
-
Kolin:
11 mg
-
Retinol - A vitamin:
8 micro
-
α-karotin
0 micro
-
β-karotin
2 micro
-
β-crypt
0 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
0 micro
Összesen 353 kcal
Elkészítés
- A sűrített tejet egy lábosban kicsit felmelegítjük, hogy folyékony legyen.
- Beleöntjük a créme fraich-t és a vaníliás cukrot, a diót, majd jól elkeverjük, és kicsit félretesszük hűlni.
- A kekszeket egyesével belemártogatjuk a kávéba (óvatosan, nem kell, hogy elázzon), és szép sorjába egy tepsibe tesszük.
- Jön rá egy adag krém, majd ismét egy adag keksz, amíg a hozzávalók el nem fogynak.
- Az utolsó adag krémet, ami a sütit lefedi, megszórjuk kakaóporral.
- Hűtőbe tesszük egy éjszakára.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 25 p
- Tepsi mérete: 30x40x5
Nagyon szeretem a marlenkát. Nagyon. Szlovák barátnőmtől már egy ideje megkaptam a receptet, de ezidáig még nem vettem rá magamat, hogy nekiessek az egyáltalán nem egyszerű sütinek. Na, múlt hétvégén gondoltam, itt az idő. Megvettem szépen a hozzávalókat, és lelkiekben felkészültem, hogy pár órán át a konyhában leszek. Ha azt olyan könnyen adnák... Van nekünk a kollégiumban egy kedvesnek egyáltalán nem nevezhető házmesterünk, aki apukánk helyett apukánk, és anyukánk helyett anyukánk, akár akarjuk, akár nem. Naponta végigjárja a közös helyiségeket, meg a folyosókat, és ha valami nem a kedvére való, akkor az első arra járó szerencsétlent elkezdi nevelni. A konyhára külön háklis - ha szerinte nincs elég rend, akkor szó nélkül lekapcsolja az áramot - akkor is, ha éppen főzicskézik valaki. Villanytűzhelyeknél ez meglehetősen akadályozza a munkamenetet. Nem tudom, ki volt ott előttem, de biztos hagyott maga után valamit, mert nem volt áram. Azt hittem, a guta üt meg. A krémet még megfőztem volna valahogy, de sütő csak a közös konyhában van. És ha már a lapokat nem tudtam elkészíteni, úgy döntöttem, nem főzök 3 órán át sűrített tejet, majd legközelebb lesz marlenka, és kiokoskodok valami ízügyileg hasonlót, amihez nem kell sütő. És nem mintha megérdemelné, de gondoltam, akkor már a delikvensről lesz elnevezve... :)
Hasonló receptek

Kekszes sütemény Anita konyhájából

Kekszes süti ahogy Kathy készíti
Hozzávalók
Elkészítés
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...
Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
Hasonló kategóriák
További receptek
Klasszikus diós guba
A diós guba egy puha, rétegzett édesség, amely kifliből, darált dióból és vaníliás tejből készül. Klasszikus, olcsó desszert, amiből mindig kell repetázni.
Csokiszalámi
A csokiszalámi több szempontból is jó választás. Mindenki szokta szeretni, könnyen elkészül és sütni sem kell. Sőt, általában otthon megtalálható az összes alapanyag is. Ízlés ...
Ünnepi, puncsfagyival töltött panettone
Elegáns, nagyon ünnepi és még a sütőt se kell bekapcsolni hozzá. Készítsétek el ezt az olaszos desszertet, a fagyival töltött panettonét karácsonyra, hogy mindenkit lenyűgözzetek ...
Címlapról ajánljuk
Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...
Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.
7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd
Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.
Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...
A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.
Top Receptek
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
A legegyszerűbb krumplifőzelék
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...
Még több top recept
Friss receptek
- Gyökérkenyér
- Tört paszuly
- Csirkés-brokkolis kölestorta
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
- Zöldbabpörkölt
- Lekváros linzer
Még több friss recept















