Nosalty logó

Hét perces kukoricaleves

Name: Hét perces kukoricaleves
Prep time: 2 min
Cook time: 5 min
Total time: 7 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: konzerv 400 g Csemegekukorica; 1 db Leveskocka a zselés állagút használom; 4 dl Víz; 4 dl Tej; 0 ízlés szerint Só; 0 ízlés szerint Bors; 1 csapott ek Étkezési keményítő ízlés szerint

tenger

4adag

Idő

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

400 g csemegekukorica
1 db leveskocka (a zselés állagút használom)
4 dl víz
4 dl tej
só ízlés szerint
bors ízlés szerint
1 csapott ek étkezési keményítő (ízlés szerint)

Tápanyag és kalória

160

Kalória

6.4g

Fehérje

25.6g

Szénhidrát

3.9g

Zsír

176.2g

Víz

Koleszterin

Élelmi rost

10.4g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

3% Fehérje
12% Szénhidrát
2% Zsír

100g csemegekukorica

86 kcal
3g leveskocka

8 kcal
100g víz

0 kcal
100g tej

56 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
3g étkezési keményítő

10 kcal

Összesen 160 kcal

3% Fehérje
12% Szénhidrát
2% Zsír

400g csemegekukorica

344 kcal
10g leveskocka

33 kcal
400g víz

0 kcal
400g tej

224 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
10g étkezési keményítő

38 kcal

Összesen 639 kcal

3% Fehérje
12% Szénhidrát
2% Zsír

32.8g csemegekukorica

28 kcal
0.8g leveskocka

3 kcal
32.8g víz

0 kcal
32.8g tej

18 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0.8g étkezési keményítő

3 kcal

Összesen 52 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

3% Fehérje
12% Szénhidrát
2% Zsír
83% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

6.4 g

Zsír

Összesen

3.9 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

700.1 g
Cink

0 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

119 mg
Vas

1 mg
Magnézium

38 mg
Foszfor

89 mg
Nátrium

452 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

25.6 g
Cukor

10 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

176.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

9 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

7 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

42 micro
Kolin:

23 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

16 micro
β-karotin

47 micro
β-crypt

115 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

644 micro

Összesen 160 kcal

3% Fehérje
12% Szénhidrát
2% Zsír
83% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

25.5 g

Zsír

Összesen

15.7 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2800.3 g
Cink

2 mg
Szelén

3 mg
Kálcium

476 mg
Vas

2 mg
Magnézium

152 mg
Foszfor

357 mg
Nátrium

1807 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

102.5 g
Cukor

42 mg
Élelmi rost

8 mg

Víz

Összesen

704.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

36 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

27 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

168 micro
Kolin:

92 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

64 micro
β-karotin

188 micro
β-crypt

460 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

2576 micro

Összesen 639 kcal

3% Fehérje
12% Szénhidrát
2% Zsír
83% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

2.1 g

Zsír

Összesen

1.3 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

229.5 g
Cink

0 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

39 mg
Vas

0 mg
Magnézium

12 mg
Foszfor

29 mg
Nátrium

148 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

8.4 g
Cukor

3 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

57.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

3 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

14 micro
Kolin:

8 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

5 micro
β-karotin

15 micro
β-crypt

38 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

211 micro

Összesen 52 kcal

Elkészítés

A leveskockát a vízben feloldjuk, hozzáadjuk a kukoricát.
Sózzuk, borsozzuk, forrásig melegítjük.
Pár perc után hozzáadjuk a tejet, jól átmelegítjük, ízlés szerint ételsűrítőt adunk hozzá.
Egyet rottyan, és tálalhatunk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 2 p
Főzés ideje: 5 p

Sietős vagy éppen lusta napokon finom, gyors ebéd pirított, sajtos rozskenyérrel. Amilyen gyorsan elkészült, olyan gyorsan elfogyott ma is.

Hasonló receptek

Összes krumplileves

Chorizós burgonyaleves

Zelleres-kolbászos krumplileves

Krumplileves szalonnával és csipetkével

Bazsalikomos leves

Petrezselymes krumplileves

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

krumplileves

Kapros-tejfölös krumplileves

Nem kell, hogy minden leves órákig főjön ahoz, hogy finom legyen, és az sem kell, hogy rengeteg alapanyagból készüljön: a krumplileves egyszerű, gyorsan megvan és még olcsó is, azért is ...

Fekete Melinda

krumplileves

Kovászos uborkás újkrumplileves

A kovászos uborka nyáron szinte kötelező szereplője a hűtőnek, de nemcsak köretként vagy magában érdemes elővenni. Ebben a házias levesben az újkrumplival, a tejföllel és a friss ...

Hering András

káposztaleves

Vegán Caldo Verde

A Caldo Verde eredetileg egy portugál klassztikus, amit burgonyából, kelkáposztából és füstölt kolbászból főznek. A vegán verzió alapja úgyanúgy a krémes krumplileves, amit füstölt ...

Nosalty vegán

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept