Nosalty logó

Hetes sütemény

Name: Hetes sütemény
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 50 dkg Finomliszt; 1 csomag Sütőpor; 1 csipet Só; 30 dkg Vaj vagy sütőmargarin; 20 dkg Porcukor; 2 csomag Vaníliás cukor; 2 db Tojássárgája

4adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

50 dkg finomliszt
1 csomag sütőpor
1 csipet só
30 dkg vaj (vagy sütőmargarin)
20 dkg porcukor
2 csomag vaníliás cukor
2 db tojássárgája

Tápanyag és kalória

1240

Kalória

15.1g

Fehérje

151.5g

Szénhidrát

64.7g

Zsír

32.4g

Víz

269.8g

Koleszterin

3.4g

Élelmi rost

55.3g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
58% Szénhidrát
25% Zsír

125g finomliszt

455 kcal
3g sütőpor

2 kcal
0g só

0 kcal
75g vaj

538 kcal
50g porcukor

194 kcal
5g vaníliás cukor

19 kcal
10g tojássárgája

32 kcal

Összesen 1240 kcal

6% Fehérje
58% Szénhidrát
25% Zsír

500g finomliszt

1820 kcal
12g sütőpor

6 kcal
0g só

0 kcal
300g vaj

2151 kcal
200g porcukor

774 kcal
20g vaníliás cukor

77 kcal
40g tojássárgája

129 kcal

Összesen 4957 kcal

6% Fehérje
58% Szénhidrát
25% Zsír

46.6g finomliszt

170 kcal
1.1g sütőpor

1 kcal
0g só

0 kcal
28g vaj

201 kcal
18.7g porcukor

72 kcal
1.9g vaníliás cukor

7 kcal
3.7g tojássárgája

12 kcal

Összesen 463 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
58% Szénhidrát
25% Zsír
12% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

15.1 g

Zsír

Összesen

64.7 g
Telített zsírsav

39 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

19 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

270 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1097.6 g
Cink

1 mg
Szelén

49 mg
Kálcium

271 mg
Vas

2 mg
Magnézium

31 mg
Foszfor

490 mg
Nátrium

253 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

151.5 g
Cukor

55 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

32.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

551 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

22 micro
K vitamin:

6 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

49 micro
Kolin:

109 mg
Retinol - A vitamin:

540 micro
α-karotin

4 micro
β-karotin

127 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

132 micro

Összesen 1240 kcal

6% Fehérje
58% Szénhidrát
25% Zsír
12% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

60.6 g

Zsír

Összesen

258.8 g
Telített zsírsav

156 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

75 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

13 g
Koleszterin

1079 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4390.6 g
Cink

5 mg
Szelén

196 mg
Kálcium

1084 mg
Vas

8 mg
Magnézium

123 mg
Foszfor

1958 mg
Nátrium

1012 mg
Réz

1 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

606 g
Cukor

221 mg
Élelmi rost

14 mg

Víz

Összesen

129.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2204 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

8 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

87 micro
K vitamin:

23 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

197 micro
Kolin:

436 mg
Retinol - A vitamin:

2161 micro
α-karotin

15 micro
β-karotin

509 micro
β-crypt

13 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

528 micro

Összesen 4957 kcal

6% Fehérje
58% Szénhidrát
25% Zsír
12% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

5.6 g

Zsír

Összesen

24.1 g
Telített zsírsav

15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

101 mg

Ásványi anyagok

Összesen

409.6 g
Cink

0 mg
Szelén

18 mg
Kálcium

101 mg
Vas

1 mg
Magnézium

11 mg
Foszfor

183 mg
Nátrium

94 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

56.5 g
Cukor

21 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

12.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

206 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

8 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

18 micro
Kolin:

41 mg
Retinol - A vitamin:

202 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

48 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

49 micro

Összesen 463 kcal

Elkészítés

A lisztet összekeverjük a sütőporral és a sóval.
A szobahőmérsékletű vajat habosra keverjük, lassan adagoljuk hozzá a cukrot, a tojássárgáját és a vaníliás cukrot. (Egy kis kakaó hozzáadásával barnásabb színt kap, melyen kontrasztosabban mutat a tojásfehérjéből kevert cukros díszítés.)
Lassan adagolva hozzákeverjük a lisztet is, jól dolgozzuk ki.
Alufóliába csomagolva,egy órát hűtőben pihentetjük.
Kinyújtjuk, és formákat szaggatunk belőle.
Közepes lángon világos barnára sütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 10 p
Sütés hőfoka: 180 °C

Anyu egy régi receptkönyvéből. Olcsó, könnyen elkészíthető, karácsonyfára is akasztható. Jól zárható dobozban hetekig eláll. Minden karácsonykor ilyet sütök.

Hasonló receptek

Összes édes tallérok

Házi Oreo keksz thecakefactory konyhájából

Meglepetés piskóta

Pozsonyi szemek

Csokis tallérok mogyorókrémmel töltve

Meggylekváros piskóta falatok

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

hókifli

Hókifli lekvárral töltve

Porcukorba csomagolva várja az édességre éhes szájakat ez a hókifli. Az omlós linzertésztából készült finomság hosszú ideig eltartható, így még jóval az ünnepi készülődés ...

Kristyán Fanni

édes tallérok

Florentine

Ha kekszre vágynátok és kipróbálnátok valami újdonságot, akkor ismerkedjetek meg a florentine-nel, ezzel a ropogós és természetéből adódóan gluténmentes, édes tallérral. Ennek a ...

Rosanics Petra

különleges aprósütik

Mandulamag, a töltött ünnepi aprósütemény (Barackmag)

A Nosalty kedvenc nagyipárosa, Erzsók és Kati ezúttal egy igazi klasszikus, retró édességgel készültek nektek az ünnepekre: ez a mandulamag, avagy barackmag. Nevét a sütőformában ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept