levesek gyümölcsleves

Hideg gyümölcsleves meggybefőttből

Mercedes

Mercedes

3adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A leveshez

• 60 dkg meggybefőtt ( magozott, házi befőtt)
• 0.5 db citrom
• 1 kk fahéj (kis darab)
• 2 db szegfűszeg
• 1 ek cukor
• 20 g finomliszt (finom)
• 1 dl főzőtejszín
• 2 dl tej

A tálaláshoz

• 0.5 dl habtejszín (felverve)

• nagyon gyors
• magyar

Tápanyag és kalória

315

Kalória

4.3g

Fehérje

48.4g

Szénhidrát

10.4g

Zsír

51.6g

Víz

30.2g

Koleszterin

600.5mg

Élelmi rost

8.3g

Cukor

• Egy adagban
• 3 adagban
• 100 grammban

• 4% Fehérje
• 42% Szénhidrát
• 9% Zsír

A leveshez

• 200g meggybefőtt

  144 kcal

• 28g citrom

  4 kcal

• 0g fahéj

  0 kcal

• 0g szegfűszeg

  0 kcal

• 3g cukor

  13 kcal

• 7g finomliszt

  24 kcal

• 33g főzőtejszín

  44 kcal

• 67g tej

  37 kcal

A tálaláshoz

• 17g habtejszín

  49 kcal

Összesen 315 kcal

• 4% Fehérje
• 42% Szénhidrát
• 9% Zsír

A leveshez

• 600g meggybefőtt

  432 kcal

• 85g citrom

  13 kcal

• 0g fahéj

  0 kcal

• 0g szegfűszeg

  0 kcal

• 10g cukor

  39 kcal

• 20g finomliszt

  73 kcal

• 100g főzőtejszín

  131 kcal

• 200g tej

  112 kcal

A tálaláshoz

• 50g habtejszín

  146 kcal

Összesen 946 kcal

• 4% Fehérje
• 42% Szénhidrát
• 9% Zsír

A leveshez

• 56.3g meggybefőtt

  41 kcal

• 8g citrom

  1 kcal

• 0g fahéj

  0 kcal

• 0g szegfűszeg

  0 kcal

• 0.9g cukor

  4 kcal

• 1.9g finomliszt

  7 kcal

• 9.4g főzőtejszín

  12 kcal

• 18.8g tej

  11 kcal

A tálaláshoz

• 4.7g habtejszín

  14 kcal

Összesen 90 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 3 adagban
• 100 grammban

• 4% Fehérje
• 42% Szénhidrát
• 9% Zsír
• 46% Víz

TOP ásványi anyagok

• Kálcium
• Nátrium
• Foszfor
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  4.3 g

Zsír

• Összesen

  10.4 g

• Telített zsírsav

  6 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  3 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  30 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  250.5 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  3 mg

• Kálcium

  128 mg

• Vas

  0 mg

• Magnézium

  7 mg

• Foszfor

  51 mg

• Nátrium

  60 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  48.4 g

• Cukor

  8 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  51.6 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  79 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  8 mg

• D vitamin:

  4 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  5 micro

• Kolin:

  10 mg

• Retinol - A vitamin:

  77 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  18 micro

• β-crypt

  3 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  3 micro

Összesen 315 kcal

• 4% Fehérje
• 42% Szénhidrát
• 9% Zsír
• 46% Víz

TOP ásványi anyagok

• Kálcium
• Nátrium
• Foszfor
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  12.8 g

Zsír

• Összesen

  31.3 g

• Telített zsírsav

  19 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  8 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  90 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  751.5 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  10 mg

• Kálcium

  384 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  22 mg

• Foszfor

  154 mg

• Nátrium

  179 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  145.2 g

• Cukor

  25 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  154.8 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  237 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  25 mg

• D vitamin:

  13 micro

• K vitamin:

  3 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  15 micro

• Kolin:

  31 mg

• Retinol - A vitamin:

  232 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  53 micro

• β-crypt

  9 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  9 micro

Összesen 946 kcal

• 4% Fehérje
• 42% Szénhidrát
• 9% Zsír
• 46% Víz

TOP ásványi anyagok

• Kálcium
• Nátrium
• Foszfor
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  1.2 g

Zsír

• Összesen

  2.9 g

• Telített zsírsav

  2 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  1 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  8 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  70.6 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  1 mg

• Kálcium

  36 mg

• Vas

  0 mg

• Magnézium

  2 mg

• Foszfor

  14 mg

• Nátrium

  17 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  13.6 g

• Cukor

  2 mg

• Élelmi rost

  0 mg

Víz

• Összesen

  14.5 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  22 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  2 mg

• D vitamin:

  1 micro

• K vitamin:

  0 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  1 micro

• Kolin:

  3 mg

• Retinol - A vitamin:

  22 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  5 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  1 micro

Összesen 90 kcal

Elkészítés

A leveshez

1. Egy lábosba tesszük a meggybefőttet a levével együtt.
2. Hozzáadjuk a fahéjat, a szegfűszeget, a citromlevet és a cukrot, kb. 20 percig főzzük fedő alatt.
3. Beleöntjük a tejet, megvárjuk, hogy egyet rottyanjon, ezután hozzáadjuk aliszttel elkevert tejszínt.
4. 2 percig főzzük, ha szükséges, utánaízesítünk.
5. Tejszínhabbal tálaljuk.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 5 p
• Főzés ideje: 25 p

Én személyem szerint nem szeretem a gyümölcsleveseket, de a párom nagyon, úgyhogy elkészítettem neki. Még soha nem csináltam előtte, de állítása szerint nagyon jól sikerült. Több receptet megnéztem, és szokás szerint összeállítottam belőle egy sajátot.

Hasonló receptek

Összes gyümölcsleves

Gyümölcsleves Éva konyhájából

Áfonyaleves

Pudingos erdei gyümölcs leves

Hideg áfonyaleves citromhabbal

Merőkanalas hideg őszibarackleves

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• rántott leves
• uborkaleves
• hagymaleves
• meggyleves
• zöldségkrémleves

További receptek

gyümölcsleves

Tejmentes gyümölcsleves

Nyáron kevés jobb dolog van egy jól behűtött gyümölcslevesnél, főleg akkor, ha friss, érett gyümölcsökből készül. Mi most vegyesen raktunk bele ilyet is, olyat is. Ez a tejmentes ...

Hankusz Sára

gyümölcsleves

Selymes-krémes gyümölcsleves a nyár legjavából

Az egyik legkedvencebb nyári fogásunk a gyümölcsleves: jól behűtve igazi mentőöv a forróságban.

Rosanics Petra

zöldségkrémleves

Könnyű és selymes zöldborsókrémleves

Talán a legkedvesebb zöldségkrémleves számunkra a borsó - imádjuk, hogy olyan gyönyörű élénkzöld, hogy kevés alapanyagból is remekül elkészíthető, és hogy friss zöldfűszerekkel ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept