Nosalty logó

Hideg málnakrémleves főzés nélkül

Name: Hideg málnakrémleves főzés nélkül
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2
Cuisine: magyar
Ingredients: 40 dkg Málna; laktózmentes 3 dl Tej; laktózmentes 2 dl Habtejszín; frissen facsart 1 ek Citromlé; 1 teáskanál Vaníliás cukor; 1 csipet Fahéj; 1 csipet Só

2adag

Idő

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

40 dkg málna
3 dl tej
2 dl habtejszín
1 ek citromlé
1 teáskanál vaníliás cukor
1 csipet fahéj
1 csipet só

Tápanyag és kalória

491

Kalória

9.1g

Fehérje

35.6g

Szénhidrát

35.2g

Zsír

238.7g

Víz

111g

Koleszterin

13g

Élelmi rost

20.4g

Cukor

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

3% Fehérje
11% Szénhidrát
11% Zsír

200g málna

104 kcal
150g tej

84 kcal
100g habtejszín

292 kcal
4g citromlé

1 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g só

0 kcal

Összesen 491 kcal

3% Fehérje
11% Szénhidrát
11% Zsír

400g málna

208 kcal
300g tej

168 kcal
200g habtejszín

584 kcal
8g citromlé

2 kcal
5g vaníliás cukor

19 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g só

0 kcal

Összesen 981 kcal

3% Fehérje
11% Szénhidrát
11% Zsír

43.8g málna

23 kcal
32.9g tej

18 kcal
21.9g habtejszín

64 kcal
0.9g citromlé

0 kcal
0.5g vaníliás cukor

2 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g só

0 kcal

Összesen 107 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

3% Fehérje
11% Szénhidrát
11% Zsír
75% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

9.1 g

Zsír

Összesen

35.2 g
Telített zsírsav

21 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

111 mg

Ásványi anyagok

Összesen

576.8 g
Cink

1 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

290 mg
Vas

1 mg
Magnézium

51 mg
Foszfor

119 mg
Nátrium

111 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

35.6 g
Cukor

20 mg
Élelmi rost

13 mg

Víz

Összesen

238.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

283 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

55 mg
D vitamin:

23 micro
K vitamin:

18 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

47 micro
Kolin:

42 mg
Retinol - A vitamin:

274 micro
α-karotin

32 micro
β-karotin

84 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

273 micro

Összesen 491 kcal

3% Fehérje
11% Szénhidrát
11% Zsír
75% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

18.2 g

Zsír

Összesen

70.4 g
Telített zsírsav

42 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

18 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

222 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1153.7 g
Cink

2 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

581 mg
Vas

3 mg
Magnézium

102 mg
Foszfor

239 mg
Nátrium

222 mg
Réz

0 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

71.2 g
Cukor

41 mg
Élelmi rost

26 mg

Víz

Összesen

477.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

566 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

109 mg
D vitamin:

46 micro
K vitamin:

37 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

94 micro
Kolin:

83 mg
Retinol - A vitamin:

548 micro
α-karotin

64 micro
β-karotin

168 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

545 micro

Összesen 981 kcal

3% Fehérje
11% Szénhidrát
11% Zsír
75% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

2 g

Zsír

Összesen

7.7 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

24 mg

Ásványi anyagok

Összesen

126.4 g
Cink

0 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

64 mg
Vas

0 mg
Magnézium

11 mg
Foszfor

26 mg
Nátrium

24 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

7.8 g
Cukor

4 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

52.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

62 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

12 mg
D vitamin:

5 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

10 micro
Kolin:

9 mg
Retinol - A vitamin:

60 micro
α-karotin

7 micro
β-karotin

18 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

60 micro

Összesen 107 kcal

Elkészítés

A hozzávalókat turmixgépben összeturmixoljuk, legalább egy órára hűtőbe tesszük, majd közvetlen tálalás előtt még egyszer felkeverjük.
Jó étvágyat!

Recept infó

Előkészítés ideje: 5 p

Nem egy nagy recept, és nem is gondolom, hogy feltaláltam vele a világ 8. csodáját, de abban biztos vagyok, hogy egy-két háztartásban jó szolgálatot tesz. Tegnap pont annyi kedvem és energiám volt főzni, ameddig ennek a levesnek meg két szendvicsnek az elkészítése tartott, de szerencsére a lustaságom nem ment a minőség rovására, így mindenkinek bátran ajánlom, hogy turmixgépet, gyümölcsöt elő, mert ebben a nagy melegben biztos mindenkinek a kedvében járunk ezekkel a könnyed, hideg levesekkel.

Hasonló receptek

Összes gyümölcskrémleves

Vörösboros szilvaleves

Őszibarackkrémleves ahogy geo készíti

Vörösboros málnakrémleves

Fekete ribiszke krémleves

Rebarbarakrémleves

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

borsóleves

Zöldborsóleves

Ha itt a nyár, akkor elmaradhatatlan látogatója a konyhánknak ez a gyors és könnyed borsóleves, amit akár minden héten tudnánk kanalazni. Ráadásul friss és fagyasztott borsóból is ...

Rosanics Petra

halleves

Chowder, az ír halleves

A chowder a világ egyik leghíresebb hallevese, amely egyszerre tengerészétel, paraszti fogás és komfortkaja. Ebben a sűrű raguban mindenféle kockázott zöldség társaságában fő omlósra ...

Rosanics Petra

halleves

Bouillabaisse, a franciák legendás halászleve

A bouillabaisse a francia konyha egyik leghíresebb fogása, ami a Földközi-tenger friss ízeivel kényezteti a tengeri ételek kedvelőit. Gazdag, aromás halleves, amely gazdag a tenger ...

Hering András

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept