Hideg pudingos gyümölcsleves
kisdalmus
4adag
Idő
5p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
Hozzávalók
- 1 csomag pudingpor (főzés nélküli)
- 1 l tej
- 1 ek cukor (elhagyható)
- 50 dkg meggy (vagy bármilyen más gyümölcs!)
Tápanyag és kalória
249
Kalória
8.7g
Fehérje
36.5g
Szénhidrát
5.3g
Zsír
97.8g
Víz
-
Koleszterin
1.9g
Élelmi rost
22g
Cukor
- Egy adagban
- 4 adagban
- 100 grammban
- 6% Fehérje
- 24% Szénhidrát
- 3% Zsír
-
11g pudingpor
43 kcal
-
250g tej
140 kcal
-
3g cukor
10 kcal
-
125g meggy
56 kcal
Összesen 249 kcal
- 6% Fehérje
- 24% Szénhidrát
- 3% Zsír
-
45g pudingpor
171 kcal
-
1000g tej
560 kcal
-
10g cukor
39 kcal
-
500g meggy
225 kcal
Összesen 995 kcal
- 6% Fehérje
- 24% Szénhidrát
- 3% Zsír
-
2.9g pudingpor
11 kcal
-
64.3g tej
36 kcal
-
0.6g cukor
2 kcal
-
32.2g meggy
14 kcal
Összesen 63 kcal
Tápanyagtartalom
- Egy adagban
- 4 adagban
- 100 grammban
- 6% Fehérje
- 24% Szénhidrát
- 3% Zsír
- 66% Víz
TOP ásványi anyagok
- Kálcium
- Nátrium
- Foszfor
- Magnézium
- Vas
TOP vitaminok
- C vitamin:
- Kolin:
- β-karotin
- Niacin - B3 vitamin:
- Lut-zea
Fehérje
-
Összesen
8.7 g
Zsír
-
Összesen
5.3 g
-
Telített zsírsav
3 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
-
Koleszterin
0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
462.6 g
-
Cink
0 mg
-
Szelén
0 mg
-
Kálcium
303 mg
-
Vas
0 mg
-
Magnézium
10 mg
-
Foszfor
18 mg
-
Nátrium
129 mg
-
Réz
0 mg
-
Mangán
0 mg
Szénhidrát
-
Összesen
36.5 g
-
Cukor
22 mg
-
Élelmi rost
2 mg
Víz
-
Összesen
97.8 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
72 micro
-
B6 vitamin:
0 mg
-
B12 Vitamin:
0 micro
-
E vitamin:
0 mg
-
C vitamin:
11 mg
-
D vitamin:
0 micro
-
K vitamin:
2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
9 micro
-
Kolin:
7 mg
-
Retinol - A vitamin:
0 micro
-
α-karotin
0 micro
-
β-karotin
866 micro
-
β-crypt
0 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
96 micro
Összesen 249 kcal
- 6% Fehérje
- 24% Szénhidrát
- 3% Zsír
- 66% Víz
TOP ásványi anyagok
- Kálcium
- Nátrium
- Foszfor
- Magnézium
- Vas
TOP vitaminok
- C vitamin:
- Kolin:
- β-karotin
- Niacin - B3 vitamin:
- Lut-zea
Fehérje
-
Összesen
34.6 g
Zsír
-
Összesen
21.4 g
-
Telített zsírsav
10 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
-
Koleszterin
0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
1850.3 g
-
Cink
0 mg
-
Szelén
1 mg
-
Kálcium
1213 mg
-
Vas
2 mg
-
Magnézium
42 mg
-
Foszfor
73 mg
-
Nátrium
518 mg
-
Réz
0 mg
-
Mangán
1 mg
Szénhidrát
-
Összesen
145.9 g
-
Cukor
88 mg
-
Élelmi rost
8 mg
Víz
-
Összesen
391.3 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
288 micro
-
B6 vitamin:
0 mg
-
B12 Vitamin:
0 micro
-
E vitamin:
0 mg
-
C vitamin:
45 mg
-
D vitamin:
0 micro
-
K vitamin:
9 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
36 micro
-
Kolin:
28 mg
-
Retinol - A vitamin:
0 micro
-
α-karotin
0 micro
-
β-karotin
3465 micro
-
β-crypt
0 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
383 micro
Összesen 995 kcal
- 6% Fehérje
- 24% Szénhidrát
- 3% Zsír
- 66% Víz
TOP ásványi anyagok
- Kálcium
- Nátrium
- Foszfor
- Magnézium
- Vas
TOP vitaminok
- C vitamin:
- Kolin:
- β-karotin
- Niacin - B3 vitamin:
- Lut-zea
Fehérje
-
Összesen
2.2 g
Zsír
-
Összesen
1.4 g
-
Telített zsírsav
1 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
-
Koleszterin
0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
119 g
-
Cink
0 mg
-
Szelén
0 mg
-
Kálcium
78 mg
-
Vas
0 mg
-
Magnézium
3 mg
-
Foszfor
5 mg
-
Nátrium
33 mg
-
Réz
0 mg
-
Mangán
0 mg
Szénhidrát
-
Összesen
9.4 g
-
Cukor
6 mg
-
Élelmi rost
0 mg
Víz
-
Összesen
25.2 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
19 micro
-
B6 vitamin:
0 mg
-
B12 Vitamin:
0 micro
-
E vitamin:
0 mg
-
C vitamin:
3 mg
-
D vitamin:
0 micro
-
K vitamin:
1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
2 micro
-
Kolin:
2 mg
-
Retinol - A vitamin:
0 micro
-
α-karotin
0 micro
-
β-karotin
223 micro
-
β-crypt
0 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
25 micro
Összesen 63 kcal
Elkészítés
- A pudingport, a cukrot és a tejet csomómentesre keverjük.
- Beleaprítjuk a gyümölcsöket.
- És készen is van a leves :-).
Recept infó
- Előkészítés ideje: 5 p
Nálunk ez a gyümölcsleves. Nagyon gyorsan elkészül, és nagyon finom.
Hasonló receptek
Cseresznyeleves Katicabogaramtól
Nektarinos meggyleves ahogy Iluska készíti
Hozzávalók
Elkészítés
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...
Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
Hasonló kategóriák
További receptek
Tejmentes gyümölcsleves
Nyáron kevés jobb dolog van egy jól behűtött gyümölcslevesnél, főleg akkor, ha friss, érett gyümölcsökből készül. Mi most vegyesen raktunk bele ilyet is, olyat is. Ez a tejmentes ...
Zöldborsóleves
Ha itt a nyár, akkor elmaradhatatlan látogatója a konyhánknak ez a gyors és könnyed borsóleves, amit akár minden héten tudnánk kanalazni. Ráadásul friss és fagyasztott borsóból is ...
Selymes-krémes gyümölcsleves a nyár legjavából
Az egyik legkedvencebb nyári fogásunk a gyümölcsleves: jól behűtve igazi mentőöv a forróságban.
Címlapról ajánljuk
Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...
Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.
Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...
Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.
7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd
Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.
Top Receptek
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
A legegyszerűbb krumplifőzelék
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...
Még több top recept
Friss receptek
- Gyökérkenyér
- Tört paszuly
- Csirkés-brokkolis kölestorta
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
- Zöldbabpörkölt
- Lekváros linzer
Még több friss recept