Nosalty logó

Hidegtál 2.

Name: Hidegtál 2.
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: magyar
Ingredients: 6 dkg Körözött; 12 dkg Felvágott nyári turista; 4 dkg Csirkemellsonka; 6 dkg Edami sajt; rántott 1 db Csirkemáj; töltött 5 dkg Sertésdagadó; 0 közepes db Paradicsom; fejes 1 db Salátalevél; fehér, édes 2 dkg Szőlő; 2 db Fekete olajbogyó

Mártika és Feri

Hidegtál 2.

1adag

Idő

10p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A hidegtálhoz

6 dkg körözött
12 dkg felvágott (nyári turista)
4 dkg csirkemellsonka
6 dkg edami sajt
1 db csirkemáj
5 dkg sertésdagadó
0.5 közepes db paradicsom
1 db salátalevél

A díszítéshez

2 dkg szőlő
2 db fekete olajbogyó

Tápanyag és kalória

840

Kalória

64.3g

Fehérje

10.1g

Szénhidrát

57.8g

Zsír

152.5g

Víz

205.2g

Koleszterin

945.8mg

Élelmi rost

4.4g

Cukor

Egy adagban
1 adagban
100 grammban

23% Fehérje
4% Szénhidrát
20% Zsír

A hidegtálhoz

60g körözött

103 kcal
120g felvágott

168 kcal
40g csirkemellsonka

38 kcal
60g edami sajt

214 kcal
44g csirkemáj

52 kcal
50g sertésdagadó

235 kcal
50g paradicsom

9 kcal
7g salátalevél

1 kcal

A díszítéshez

20g szőlő

13 kcal
6g fekete olajbogyó

7 kcal

Összesen 840 kcal

23% Fehérje
4% Szénhidrát
20% Zsír

A hidegtálhoz

60g körözött

103 kcal
120g felvágott

168 kcal
40g csirkemellsonka

38 kcal
60g edami sajt

214 kcal
44g csirkemáj

52 kcal
50g sertésdagadó

235 kcal
50g paradicsom

9 kcal
7g salátalevél

1 kcal

A díszítéshez

20g szőlő

13 kcal
6g fekete olajbogyó

7 kcal

Összesen 840 kcal

23% Fehérje
4% Szénhidrát
20% Zsír

A hidegtálhoz

13.1g körözött

23 kcal
26.3g felvágott

37 kcal
8.8g csirkemellsonka

8 kcal
13.1g edami sajt

47 kcal
9.6g csirkemáj

11 kcal
10.9g sertésdagadó

51 kcal
10.9g paradicsom

2 kcal
1.5g salátalevél

0 kcal

A díszítéshez

4.4g szőlő

3 kcal
1.3g fekete olajbogyó

2 kcal

Összesen 184 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
1 adagban
100 grammban

23% Fehérje
4% Szénhidrát
20% Zsír
54% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

64.3 g

Zsír

Összesen

57.8 g
Telített zsírsav

21 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

205 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1685.4 g
Cink

4 mg
Szelén

33 mg
Kálcium

457 mg
Vas

5 mg
Magnézium

34 mg
Foszfor

471 mg
Nátrium

682 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

10.1 g
Cukor

4 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

152.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1630 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

8 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

16 mg
D vitamin:

12 micro
K vitamin:

15 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

281 micro
Kolin:

100 mg
Retinol - A vitamin:

1593 micro
α-karotin

56 micro
β-karotin

414 micro
β-crypt

5 micro
Likopin

1304 micro
Lut-zea

192 micro

Összesen 840 kcal

23% Fehérje
4% Szénhidrát
20% Zsír
54% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

64.3 g

Zsír

Összesen

57.8 g
Telített zsírsav

21 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

205 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1685.4 g
Cink

4 mg
Szelén

33 mg
Kálcium

457 mg
Vas

5 mg
Magnézium

34 mg
Foszfor

471 mg
Nátrium

682 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

10.1 g
Cukor

4 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

152.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1630 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

8 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

16 mg
D vitamin:

12 micro
K vitamin:

15 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

281 micro
Kolin:

100 mg
Retinol - A vitamin:

1593 micro
α-karotin

56 micro
β-karotin

414 micro
β-crypt

5 micro
Likopin

1304 micro
Lut-zea

192 micro

Összesen 840 kcal

23% Fehérje
4% Szénhidrát
20% Zsír
54% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

14.1 g

Zsír

Összesen

12.6 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

45 mg

Ásványi anyagok

Összesen

368.8 g
Cink

1 mg
Szelén

7 mg
Kálcium

100 mg
Vas

1 mg
Magnézium

8 mg
Foszfor

103 mg
Nátrium

149 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

2.2 g
Cukor

1 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

33.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

357 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

3 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

62 micro
Kolin:

22 mg
Retinol - A vitamin:

349 micro
α-karotin

12 micro
β-karotin

91 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

285 micro
Lut-zea

42 micro

Összesen 184 kcal

Elkészítés

A hidegtálhoz

A hideg előételek elkészítéséhez felhasználható minden korábban készített még fogyasztható étel, amit a hűtőben, kamrában megtalálhatunk.
Esztétikusan, szépen, jó ízléssel és fantáziával összeállíthatjuk, majd kitálalhatjuk.
Addig is marad időnk a főfogás elkészítésére.
CTRL + Q to Enable/Disable GoPhoto.it

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p

Mit tegyünk az asztalra, ha valaki hirtelen betoppan, és még nem főtt meg a vacsora vagy az ebéd? Készítsünk gyorsan, egyszerűen egy előételt, vendégváró hidegtálat. Az előétel az étkezés elején fogyasztott kisebb étvágygerjesztő fogás. Az előétel, mint állandó fogás valószínűleg a reneszánsz kori Franciaországban és Itáliában keletkezett, ahol divatba jött az étkezést hideg büfével kezdeni (és befejezni). Francia neve Hors d'œuvre, olasz neve pedig antipasto (szó szerint "az étkezés előtt"). Angol nyelvű étlapokon is olvasható (COLD ENTRIES) menüpont alatt.

Hasonló receptek

Összes hidegtál

Töltött sonkatekercs franciasaláta ágyon

Csirkeparfé

Aszalt körtés ricottával töltött sonka salátaágyon

Pufi süni party falatkák

Aszpikos sonkaterrine

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

tavaszi tekercs

Vegán tavaszi tekercs

Ez a vietnámi stílusú tavaszi tekercs nemcsak isteni finom, de nagyon egyszerű elkészíteni, és teljesen vegán is. Nem kell aggódni, minden alapanyag könnyen beszerezhető hozzá, és ha ...

Nosalty vegán

rákfalatok

Garnélás falatkák koktélszósszal

Villámgyorsan elkészíthető, villatós vendégváró falatkák ezek a garnélás krékerek - egyszerre ropogósak, laktatók és elképesztően finomak! Nem csak vendégeknek ér elkészíteni, ...

Nosalty

sajtos falatkák

Golyók a tányéron, avagy Feri golyói (kacsamájas-sütőtökös golyó, rántott véreshurka-golyó,...

A recept a Troll a konyhában műsorral való együttműködésünk keretein belül valósult meg, és garantáltan trollmentes :)

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept