Nosalty logó

Hóember linzer

Name: Hóember linzer
Prep time: 40 min
Cook time: 6 min
Total time: 46 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 50 dkg Finomliszt; 20 dkg Porcukor; 25 dkg Margarin; 1 csomag Vaníliás cukor; 1 csomag Sütőpor; 2 db Tojás; 1 citromból nyert Citromhéj; 6 ek Lekvár/ dzsem; 5 dkg Étcsokoládé; 5 dkg Kókuszreszelék

Salamon Csilla

Hóember linzer

4adag

Idő

46p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

Tésztához:

50 dkg finomliszt
20 dkg porcukor
25 dkg margarin
1 csomag vaníliás cukor
1 csomag sütőpor
2 db tojás
1 citromból nyert citromhéj
6 ek lekvár/ dzsem

Tetejére:

5 dkg étcsokoládé
5 dkg kókuszreszelék

Tápanyag és kalória

1379

Kalória

17.7g

Fehérje

180.7g

Szénhidrát

66g

Zsír

54.6g

Víz

91g

Koleszterin

6.8g

Élelmi rost

74.3g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
57% Szénhidrát
21% Zsír

Tésztához:

125g finomliszt

455 kcal
50g porcukor

194 kcal
63g margarin

448 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal
3g sütőpor

2 kcal
28g tojás

35 kcal
2g citromhéj

1 kcal
30g lekvár/ dzsem

83 kcal

Tetejére:

13g étcsokoládé

68 kcal
13g kókuszreszelék

83 kcal

Összesen 1379 kcal

6% Fehérje
57% Szénhidrát
21% Zsír

Tésztához:

500g finomliszt

1820 kcal
200g porcukor

774 kcal
250g margarin

1793 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
12g sütőpor

6 kcal
110g tojás

138 kcal
6g citromhéj

3 kcal
120g lekvár/ dzsem

334 kcal

Tetejére:

50g étcsokoládé

273 kcal
50g kókuszreszelék

330 kcal

Összesen 5510 kcal

6% Fehérje
57% Szénhidrát
21% Zsír

Tésztához:

38.2g finomliszt

139 kcal
15.3g porcukor

59 kcal
19.1g margarin

137 kcal
0.8g vaníliás cukor

3 kcal
0.9g sütőpor

0 kcal
8.4g tojás

11 kcal
0.5g citromhéj

0 kcal
9.2g lekvár/ dzsem

26 kcal

Tetejére:

3.8g étcsokoládé

21 kcal
3.8g kókuszreszelék

25 kcal

Összesen 421 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
57% Szénhidrát
21% Zsír
17% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

17.7 g

Zsír

Összesen

66 g
Telített zsírsav

20 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

27 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

16 g
Koleszterin

91 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1232.8 g
Cink

2 mg
Szelén

53 mg
Kálcium

274 mg
Vas

4 mg
Magnézium

64 mg
Foszfor

541 mg
Nátrium

293 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

180.7 g
Cukor

74 mg
Élelmi rost

7 mg

Víz

Összesen

54.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

551 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

6 mg
C vitamin:

5 mg
D vitamin:

20 micro
K vitamin:

60 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

49 micro
Kolin:

98 mg
Retinol - A vitamin:

519 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

385 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

148 micro

Összesen 1379 kcal

6% Fehérje
57% Szénhidrát
21% Zsír
17% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

70.6 g

Zsír

Összesen

263.9 g
Telített zsírsav

80 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

107 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

66 g
Koleszterin

364 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4931.3 g
Cink

7 mg
Szelén

214 mg
Kálcium

1096 mg
Vas

15 mg
Magnézium

257 mg
Foszfor

2164 mg
Nátrium

1171 mg
Réz

2 mg
Mangán

6 mg

Szénhidrát

Összesen

722.8 g
Cukor

297 mg
Élelmi rost

27 mg

Víz

Összesen

218.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2204 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

24 mg
C vitamin:

20 mg
D vitamin:

79 micro
K vitamin:

238 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

196 micro
Kolin:

391 mg
Retinol - A vitamin:

2075 micro
α-karotin

4 micro
β-karotin

1538 micro
β-crypt

12 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

593 micro

Összesen 5510 kcal

6% Fehérje
57% Szénhidrát
21% Zsír
17% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

5.4 g

Zsír

Összesen

20.2 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

28 mg

Ásványi anyagok

Összesen

377 g
Cink

1 mg
Szelén

16 mg
Kálcium

84 mg
Vas

1 mg
Magnézium

20 mg
Foszfor

165 mg
Nátrium

90 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

55.3 g
Cukor

23 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

16.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

168 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

6 micro
K vitamin:

18 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

15 micro
Kolin:

30 mg
Retinol - A vitamin:

159 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

118 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

45 micro

Összesen 421 kcal

Elkészítés

Tésztához:

A lisztet, a porcukrot, a margarint, a tojásokat, a sütőport, a vaníliás cukrot és a citrom reszelt héját összegyúrjuk.
Lisztezett deszkán kinyújtjuk, és kiszaggatjuk egy hóemberes szaggatóval.
Sütőpapírral bélelt tepsibe sorakoztatjuk őket, és előmelegített sütőben 5-6 percig sütjük közepes hőmérsékleten.
Amikor az összes forma kisült, megtöltjük lekvárral, és rátesszük a tetejét.

Tetejére:

Dekortoll segítségével kidíszítjük a hóemberek arcát.
A csokoládét felolvasztjuk. Egy ecset segítségével lekenjük vele a kalapjukat és az aljukat, kókuszreszelékkel meghintjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 40 p
Sütés ideje: 6 p
Sütés hőfoka: 180 °C

Bármilyen ízű lekvárral-dzsemmel tölthető.

Hasonló receptek

Összes linzer

After Eight linzer

Baracklekváros linzer

Narancsos csillagok ahogy Évus készíti

Dióba mártott linzerkoszorú

Narancsos-csokis linzer

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Almás morzsasüti

Legnépszerűbb cikkek

Gasztro

Ez a legrosszabb húsválasztás a húsleveshez: mégis rengetegen ezt teszik...

Hiába kerül sok hús a fazékba, a leves még lehet meglepően híg és jellegtelen. Az egyik leggyakrabban választott csirkerészből éppen az hiányzik, amitől igazán telt lesz a húsleves.

KonyhaPro

Mikor érdemes almát enni, ha jót akarsz a vércukrodnak?

Számít-e a vércukorszinted szempontjából, mikor eszed az almát? Mutatjuk, mikor érdemes fogyasztani, és mivel párosítsd a kiegyensúlyozottabb vércukorért.

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

linzer

Klasszikus linzer baracklekvárral

Az omlós tészta megfizethető, gyors az elkészítése és nagyon egyszerű. Roppantmód sokoldalú, változatosan megtölthető, felhasználható, a végeredmény pedig egy istenei teasütemény, ...

Gerzsenyi Flóra

linzer

Diós-birsalmás linzerkarika

Megfogtam az összes kedvenc ízemet és alapanyagomat és létrehoztam nekik egy aprósüteményt, ahol boldogan élhetnek együtt. A végeredmény az alábbi karácsonyi linzer, amelyből egy falat ...

Lakos Benedek

linzer

Húsvéti fészeklinzerek

Ezek a húsvéti linzersütik olyan egyszerűen elkészíthetőek, hogy csodálkozni fogtok, miért nem jutott előbb eszetekbe kipróbálni őket. A kisült kekszeket selymes csokikrémből ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

KonyhaPro

Figyelem, termékvisszahívás! Sparban kapható olajos magban találtak rákkeltő anyagot

Érdemes ellenőrizni a konyhaszekrényben lapuló olajos magvakat: három Kalifa pisztáciatermék egyes gyártási tételeit élelmiszer-biztonsági kockázat miatt hívták vissza. A termékek potenciálisan aflatoxinnal szennyeződhettek, ezért a vásárlóknak azt javasolják, hogy ne fogyasszák el az érintett termékeket.

KonyhaPro

A világ legjobbjai közé került 2 klasszikus levesünk is

A skandináv hallevesek, a portugál kőleves és a lengyel savanyú levesek is előkelő helyet szereztek a TasteAtlas európai leveseket rangsoroló listáján. A magyar húsleves az ötödik, a gulyás pedig a tizenkettedik helyen végzett a 2026 szeptemberében frissített összeállításban.

KonyhaPro

Újabb javaslat érkezett a palackvisszaváltással kapcsolatban: hatékonyabb lenne így a...

Változás jöhet a magyarországi palackvisszaváltási rendszerben: most a kereskedők álltak elő egy újabb ötlettel a rendszer hatékonyabbá tétele érdekében. A külön visszaváltópontok enyhíthetnék a boltok terhelését, miközben a készpénzes kifizetés lehetősége is megmaradhatna.

Még több cikk

Top Receptek

babos egytálételek

Friss receptek

Még több friss recept