édes süti pudingos sütemény

Hófehérke süti Chilitől

Chili

Chili

6adag

Idő

70p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához

• 300 g vaj
• 300 g cukor
• 6 db tojás
• 300 g finomliszt
• 1 csomag sütőpor
• 15 g cukrozatlan kakaópor
• 700 g meggybefőtt (magozott)

A tetejére

• 1 tasak vaníliás pudingpor
• 0.5 l tej
• 3 dkg csokoládé (reszelt)

• ráérős
• magyar
• vasárnapi ebéd

Tápanyag és kalória

998

Kalória

14.9g

Fehérje

123.5g

Szénhidrát

49.2g

Zsír

51.7g

Víz

287.9g

Koleszterin

2.7g

Élelmi rost

56g

Cukor

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 52% Szénhidrát
• 20% Zsír

A tésztához

• 50g vaj

  359 kcal

• 50g cukor

  194 kcal

• 55g tojás

  69 kcal

• 50g finomliszt

  182 kcal

• 2g sütőpor

  1 kcal

• 3g cukrozatlan kakaópor

  6 kcal

• 117g meggybefőtt

  84 kcal

A tetejére

• 8g vaníliás pudingpor

  29 kcal

• 83g tej

  47 kcal

• 5g csokoládé

  27 kcal

Összesen 998 kcal

• 6% Fehérje
• 52% Szénhidrát
• 20% Zsír

A tésztához

• 300g vaj

  2151 kcal

• 300g cukor

  1161 kcal

• 330g tojás

  415 kcal

• 300g finomliszt

  1092 kcal

• 12g sütőpor

  6 kcal

• 15g cukrozatlan kakaópor

  34 kcal

• 700g meggybefőtt

  504 kcal

A tetejére

• 45g vaníliás pudingpor

  171 kcal

• 500g tej

  280 kcal

• 30g csokoládé

  164 kcal

Összesen 5978 kcal

• 6% Fehérje
• 52% Szénhidrát
• 20% Zsír

A tésztához

• 11.8g vaj

  85 kcal

• 11.8g cukor

  46 kcal

• 13g tojás

  16 kcal

• 11.8g finomliszt

  43 kcal

• 0.5g sütőpor

  0 kcal

• 0.6g cukrozatlan kakaópor

  1 kcal

• 27.6g meggybefőtt

  20 kcal

A tetejére

• 1.8g vaníliás pudingpor

  7 kcal

• 19.7g tej

  11 kcal

• 1.2g csokoládé

  6 kcal

Összesen 235 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 52% Szénhidrát
• 20% Zsír
• 22% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  14.9 g

Zsír

• Összesen

  49.2 g

• Telített zsírsav

  29 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  14 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  3 g

• Koleszterin

  288 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1039.5 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  33 mg

• Kálcium

  296 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  39 mg

• Foszfor

  390 mg

• Nátrium

  278 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  123.5 g

• Cukor

  56 mg

• Élelmi rost

  3 mg

Víz

• Összesen

  51.7 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  420 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  40 micro

• K vitamin:

  4 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  38 micro

• Kolin:

  157 mg

• Retinol - A vitamin:

  413 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  80 micro

• β-crypt

  4 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  255 micro

Összesen 998 kcal

• 6% Fehérje
• 52% Szénhidrát
• 20% Zsír
• 22% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  89.5 g

Zsír

• Összesen

  295.3 g

• Telített zsírsav

  173 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  85 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  16 g

• Koleszterin

  1728 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  6237 g

• Cink

  8 mg

• Szelén

  200 mg

• Kálcium

  1773 mg

• Vas

  15 mg

• Magnézium

  232 mg

• Foszfor

  2339 mg

• Nátrium

  1666 mg

• Réz

  2 mg

• Mangán

  3 mg

Szénhidrát

• Összesen

  741.1 g

• Cukor

  336 mg

• Élelmi rost

  16 mg

Víz

• Összesen

  310.4 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  2517 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  3 micro

• E vitamin:

  10 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  238 micro

• K vitamin:

  26 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  2 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  5 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  228 micro

• Kolin:

  943 mg

• Retinol - A vitamin:

  2478 micro

• α-karotin

  2 micro

• β-karotin

  482 micro

• β-crypt

  26 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  1530 micro

Összesen 5978 kcal

• 6% Fehérje
• 52% Szénhidrát
• 20% Zsír
• 22% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  3.5 g

Zsír

• Összesen

  11.7 g

• Telített zsírsav

  7 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  3 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  68 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  246.3 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  8 mg

• Kálcium

  70 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  9 mg

• Foszfor

  92 mg

• Nátrium

  66 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  29.3 g

• Cukor

  13 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  12.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  99 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  9 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  9 micro

• Kolin:

  37 mg

• Retinol - A vitamin:

  98 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  19 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  60 micro

Összesen 235 kcal

Elkészítés

A tésztához

1. A tésztához a vajat a cukorral habosra keverjük, és a tojásokat egyesével beleütjük. A sütőporral elkevert lisztet hozzákeverjük.
2. A tésztát elfelezzük, és az egyik feléhez keverjük a kakaóport.
3. Egy tepsit sütőpapírral kibélelünk, és beleöntjük a kakaós tésztát. A meggyet lecsepegtetjük, és a tésztára szórjuk. A világos tésztát is rásimítjuk.
4. Előmelegített sütőben kb. 40 percig sütjük (tűpróba).
5. A pudingport az előírásnak megfelelően elkészítjük, és hagyjuk kihűlni.
6. A kész és kihűlt tésztára simítjuk a pudingot.
7. Táblás csokit reszelünk a tetejére.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 20 p
• Főzés ideje: 10 p
• Sütés ideje: 40 p
• Sütés hőfoka: 160 °C
• Tepsi mérete: 30X20

Miután elkészült, fél óra múlva már nincs belőle!

Hasonló receptek

Összes pudingos sütemény

Tejszínhabos-pudingos finomság

Erzsike szelet

Pudingos kocka Panna konyhájából

Pudingos-tejfölös sütemény Katharosz konyhájából

Habos-epres édesség

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• túró rudi
• sportszelet
• gyümölcskenyér
• lúdláb
• szilvás gombóc

További receptek

szilvás gombóc

Szilvás gombóc

Örök kedvenc édes főételünk/desszertünk a szilvás gombóc, amit ősszel egyszerűen muszáj friss szilvából is elkészíteni. A gombóc állaga akkor az igazi, ha kívül ropogós ...

Rosanics Petra

pudingos sütemény

Barackos-pudingos piskóta

A kedvenc nyári gyümölcsöddel készítheted el ezt a szaftos sütit, amit a vaníliás puding tesz igazán krémessé. Mi most a barackot választottuk, ehez az igazán egyszerű, házias ...

Fekete Melinda

pudingos sütemény

Banánpuding hozzáadott cukor nélkül

A pudingos, gyümölcsös, réteges sütik sosem mennek ki a divatból - ami nem is csoda, hiszen mennyei finomak és pofonegyszerűen elkészülnek. Ez a banánpuding élelmi rostban gazdag, ...

Gullon

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

fahéjas csiga

Cinnamon roll - amerikai fahéjas csiga

Egy tipikus amerikai reggeli. Elolvad a szádban, míg meleg, így vigyázni kell vele, mert nagyon hamar el tudnak fogyni... Ez az a recept, amit kerestél!

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept