Nosalty logó

Hólabda torta, ahogy niki készíti

Name: Hólabda torta, ahogy niki készíti
Prep time: 30 min
Cook time: 13 min
Total time: 43 min
Yield: 12
Cuisine: magyar
Ingredients: 5 dl Tej; 25 dkg Margarin; 25 dkg Porcukor; 20 dkg Kókuszreszelék; 6 ek Finomliszt; 1 tk Vaníliaaroma ízlés szerint; 200 g Piskótalap kb., lapokra vágva; 125 g Étcsokoládé jó minőségű, díszítéshez

12adag

Idő

43p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Kókuszos krémhez

5 dl tej
25 dkg margarin
25 dkg porcukor
20 dkg kókuszreszelék
6 ek finomliszt
1 tk vaníliaaroma (ízlés szerint)
200 g piskótalap (kb., lapokra vágva)
125 g étcsokoládé (jó minőségű, díszítéshez)

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

495

Kalória

4.6g

Fehérje

48.8g

Szénhidrát

32.2g

Zsír

9.9g

Víz

17.8g

Koleszterin

3.7g

Élelmi rost

34.8g

Cukor

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

5% Fehérje
51% Szénhidrát
33% Zsír

Kókuszos krémhez

42g tej

23 kcal
21g margarin

149 kcal
21g porcukor

81 kcal
17g kókuszreszelék

110 kcal
8g finomliszt

27 kcal
0g vaníliaaroma

0 kcal
17g piskótalap

48 kcal
10g étcsokoládé

57 kcal

Összesen 495 kcal

5% Fehérje
51% Szénhidrát
33% Zsír

Kókuszos krémhez

500g tej

280 kcal
250g margarin

1793 kcal
250g porcukor

968 kcal
200g kókuszreszelék

1320 kcal
90g finomliszt

328 kcal
5g vaníliaaroma

0 kcal
200g piskótalap

580 kcal
125g étcsokoládé

682 kcal

Összesen 5951 kcal

5% Fehérje
51% Szénhidrát
33% Zsír

Kókuszos krémhez

30.9g tej

17 kcal
15.4g margarin

111 kcal
15.4g porcukor

60 kcal
12.3g kókuszreszelék

81 kcal
5.6g finomliszt

20 kcal
0.3g vaníliaaroma

0 kcal
12.3g piskótalap

36 kcal
7.7g étcsokoládé

42 kcal

Összesen 367 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

5% Fehérje
51% Szénhidrát
33% Zsír
10% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

4.6 g

Zsír

Összesen

32.2 g
Telített zsírsav

15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

18 mg

Ásványi anyagok

Összesen

338.7 g
Cink

1 mg
Szelén

8 mg
Kálcium

71 mg
Vas

2 mg
Magnézium

34 mg
Foszfor

88 mg
Nátrium

134 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

48.8 g
Cukor

35 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

9.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

178 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

2 micro
K vitamin:

20 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

11 micro
Kolin:

13 mg
Retinol - A vitamin:

167 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

130 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

19 micro

Összesen 495 kcal

5% Fehérje
51% Szénhidrát
33% Zsír
10% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

55.4 g

Zsír

Összesen

386.2 g
Telített zsírsav

182 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

117 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

65 g
Koleszterin

214 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4063.9 g
Cink

8 mg
Szelén

91 mg
Kálcium

856 mg
Vas

23 mg
Magnézium

412 mg
Foszfor

1053 mg
Nátrium

1609 mg
Réz

3 mg
Mangán

8 mg

Szénhidrát

Összesen

586.1 g
Cukor

418 mg
Élelmi rost

45 mg

Víz

Összesen

118.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2138 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

25 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

18 micro
K vitamin:

244 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

138 micro
Kolin:

159 mg
Retinol - A vitamin:

2008 micro
α-karotin

11 micro
β-karotin

1566 micro
β-crypt

5 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

225 micro

Összesen 5951 kcal

5% Fehérje
51% Szénhidrát
33% Zsír
10% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

3.4 g

Zsír

Összesen

23.8 g
Telített zsírsav

11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

13 mg

Ásványi anyagok

Összesen

250.9 g
Cink

1 mg
Szelén

6 mg
Kálcium

53 mg
Vas

1 mg
Magnézium

25 mg
Foszfor

65 mg
Nátrium

99 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

36.2 g
Cukor

26 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

7.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

132 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

1 micro
K vitamin:

15 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

9 micro
Kolin:

10 mg
Retinol - A vitamin:

124 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

97 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

14 micro

Összesen 367 kcal

Elkészítés

Kókuszos krémhez

A tejet és a lisztet sűrű krémmé főzzük, és félretesszük hűlni.
Közben a margarint a porcukorral habosra keverjük, és a kókuszreszelékkel együtt akihűlt krémhez adjuk.
Ízlés szerint ízesítjük vanília aromával.
Kb 3-4 evőkanálnyit félreteszünk a krémből díszítésre.
A piskótalapokat (a legfelső kivételével) megkenjük a kókuszos krémmel, így összeállítva a tortát. A legfelső lapra gőz fölött megolvasztott csokit csorgatunk, és egyenletesen eloszlatjuk.
Ha a csoki megdermedt, akkor bekenjük a tortánk oldalát is krémmel, majd beszórjuk kókuszreszelékkel a tortánkoldalát.
Végül a maradék krémből habzsákkal krémrózsákat nyomunk a torta tetejére.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p
Sütés ideje: 13 p
Sütés hőfoka: 180 °C

A nagy melegben nem volt kedvem a forró sütő mellett állni és sütögetni, ezért készült előre elkészített piskótából a torta. Viszont a végeredmény zseniális lett: gyors és egyszerű recept, finom, nem túl édes, könnyed torta. :) Annyira nagy sikert aratott a nagyi születésnapján, hogy már csak az utolsó szeletet sikerült lefotóznom.:D

Hasonló receptek

Összes kókuszos torta

Kókuszkrémes torta kókuszdióból

Ragacsos kókusztorta

Veronika kókuszkrémes tortája

Dán kókusztorta

Laktózmentes hólabda torta

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

feketeerdő-torta

Fekete-erdő torta egyszerűen

Íme egy igazi klasszikus, a Fekete-erdő torta, ami retro jegyeivel együtt hatalmas kedvenc nálunk, és bármilyen alkalomra örömmel fogadjuk. Nem lehet nem szeretni, hiszen minden tökéletes ...

Gerzsenyi Flóra

kókuszos torta

Hólabdatorta

Habos-babos, kókuszhavas, csupa csokis torta – idén karácsonykor nem is lehetne finomabb és mutatósabb desszert az asztalon.

Gréti

citromtorta

Citrom-lime torta

Nagyon friss ízvilágú nyári torta, mely jól lehűtve nagyon jól tud esni az egész családnak még a legforróbb napokon is. Mi imádjuk és gyorsan megvan.

NdeeDeville

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept