Nosalty logó

Hópehely keksz

Salamon Csilla

Hópehely keksz

4adag

Idő

35p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Alaphoz:

30 dkg finomliszt
0.5 csomag sütőpor
15 dkg kókuszreszelék
20 dkg porcukor
1 csomag vaníliás cukor
10 dkg vaj
2 db tojás
1 csipet só

Díszítéshez:

3 ek lekvár/ dzsem
5 dkg kókuszreszelék

Tápanyag és kalória

1065

Kalória

14.5g

Fehérje

132.4g

Szénhidrát

55.6g

Zsír

37.6g

Víz

143.8g

Koleszterin

10.3g

Élelmi rost

63.7g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
55% Szénhidrát
23% Zsír

Alaphoz:

75g finomliszt

273 kcal
2g sütőpor

1 kcal
38g kókuszreszelék

248 kcal
50g porcukor

194 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal
25g vaj

179 kcal
28g tojás

35 kcal
0g só

0 kcal

Díszítéshez:

15g lekvár/ dzsem

42 kcal
13g kókuszreszelék

83 kcal

Összesen 1065 kcal

6% Fehérje
55% Szénhidrát
23% Zsír

Alaphoz:

300g finomliszt

1092 kcal
6g sütőpor

3 kcal
150g kókuszreszelék

990 kcal
200g porcukor

774 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
100g vaj

717 kcal
110g tojás

138 kcal
0g só

0 kcal

Díszítéshez:

60g lekvár/ dzsem

167 kcal
50g kókuszreszelék

330 kcal

Összesen 4250 kcal

6% Fehérje
55% Szénhidrát
23% Zsír

Alaphoz:

30.4g finomliszt

111 kcal
0.6g sütőpor

0 kcal
15.2g kókuszreszelék

100 kcal
20.3g porcukor

78 kcal
1g vaníliás cukor

4 kcal
10.1g vaj

73 kcal
11.2g tojás

14 kcal
0g só

0 kcal

Díszítéshez:

6.1g lekvár/ dzsem

17 kcal
5.1g kókuszreszelék

33 kcal

Összesen 430 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
55% Szénhidrát
23% Zsír
16% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

14.5 g

Zsír

Összesen

55.6 g
Telített zsírsav

42 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

144 mg

Ásványi anyagok

Összesen

844.8 g
Cink

2 mg
Szelén

43 mg
Kálcium

158 mg
Vas

3 mg
Magnézium

66 mg
Foszfor

390 mg
Nátrium

181 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

132.4 g
Cukor

64 mg
Élelmi rost

10 mg

Víz

Összesen

37.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

210 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

20 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

38 micro
Kolin:

96 mg
Retinol - A vitamin:

206 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

40 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

135 micro

Összesen 1065 kcal

6% Fehérje
55% Szénhidrát
23% Zsír
16% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

58 g

Zsír

Összesen

222.4 g
Telített zsírsav

168 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

33 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

8 g
Koleszterin

575 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3379.1 g
Cink

8 mg
Szelén

172 mg
Kálcium

631 mg
Vas

13 mg
Magnézium

264 mg
Foszfor

1558 mg
Nátrium

723 mg
Réz

2 mg
Mangán

8 mg

Szénhidrát

Összesen

529.7 g
Cukor

255 mg
Élelmi rost

41 mg

Víz

Összesen

150.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

839 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

8 mg
D vitamin:

79 micro
K vitamin:

9 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

151 micro
Kolin:

385 mg
Retinol - A vitamin:

826 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

158 micro
β-crypt

9 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

541 micro

Összesen 4250 kcal

6% Fehérje
55% Szénhidrát
23% Zsír
16% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

5.9 g

Zsír

Összesen

22.6 g
Telített zsírsav

17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

58 mg

Ásványi anyagok

Összesen

342.7 g
Cink

1 mg
Szelén

17 mg
Kálcium

64 mg
Vas

1 mg
Magnézium

27 mg
Foszfor

158 mg
Nátrium

73 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

53.7 g
Cukor

26 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

15.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

85 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

8 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

15 micro
Kolin:

39 mg
Retinol - A vitamin:

84 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

16 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

55 micro

Összesen 430 kcal

Elkészítés

Alaphoz:

A lisztet összekeverjük a sütőporral.
Hozzáadjuk a cukrot, sót, vajat, tojásokat, kókuszreszeléket, és összegyúrjuk.
A tésztát enyhén lisztezett deszkán kinyújtjuk. Hópehely formájú kinyomóval kiszaggatjuk.
Sütőpapírral bélelt tepsibe rakosgatjuk, és előmelegített sütőben készre sütjük.

Díszítéshez:

Tetejüket lekvárral lekenjük, és kókuszreszelékkel meghintjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 25 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Tavaly nagy sikere volt, ezért idén mindenki kap ajándékkísérőnek.

Hasonló receptek

Összes kókuszos keksz

Gluténmentes kókuszkeksz

Kókuszos keksz

Kókusszal töltött csokis keksz

Kókuszos pate sucrée (keksz)

Kókuszos korong

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Citromos csirke

Legnépszerűbb cikkek

Gasztro

Ez a legrosszabb húsválasztás a húsleveshez: mégis rengetegen ezt teszik...

Hiába kerül sok hús a fazékba, a leves még lehet meglepően híg és jellegtelen. Az egyik leggyakrabban választott csirkerészből éppen az hiányzik, amitől igazán telt lesz a húsleves.

Életmód

Egyre többet tudunk a demenciáról: a kutatók két újabb meglepő...

A kutatók szüntelenül kutatják a demencia kezelését, kialakulásának okait - most újabb két lehetséges korai tünetet neveztek meg: úgy tűnik, kétszeresére nőhet a demencia kialakulásának esélye, ha hang- és hallásproblémák is kialakulnak idős korban.

KonyhaPro

Mikor érdemes almát enni, ha jót akarsz a vércukrodnak?

Számít-e a vércukorszinted szempontjából, mikor eszed az almát? Mutatjuk, mikor érdemes fogyasztani, és mivel párosítsd a kiegyensúlyozottabb vércukorért.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

cukros keksz

Tejbegrízkeksz

Ízükben a retró menzák tejbegrízeit idézik ezek a kakaóba és fahéjba forgatott, roppanós-omlós kekszek. Elkészítésük lehengerlően egyszerű, elfogyasztásuk pedig még ...

Lakos Benedek

vajas keksz

Színes kekszek - egy tészta, négyféle ízesítés

Diós-csokis, mandulás-matchás, mogyorós-kakaós és citrusos-gyömbéres kekszek isteni vajas alaptésztával. Készítsd el őket ajándékba vagy vendégváróként, akár most karácsonykor!

Gréti

fahéjas keksz

Ciniminis keksz

Hatalmas rajongói vagyunk a hagyományos csokidarabkás keksznek, de ez a fahéjas-fehércsokis talán még nagyobb kedvencünk lett. A kívül ropogós, belül szaftos fahéjas sütik önmagukban ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Család

Itt a folytatás, Rácz Jenő új menüvel érkezik a McDonald's-ba

Az idei Limited Menü részletei egyelőre titkosak, de ami biztos, hogy az első száz szerencsés vendég már a hivatalos premier előtt, október 12-én megkóstolhatja Rácz Jenő újdonságait.

Család

9 évelő fűszernövény, amit még az első fagyok előtt érdemes...

Ha fűszernövényeket nevelsz a kertben, balkonon vagy akár cserépben, az ősz vége jó alkalom arra, hogy az utolsó nagyobb adag termést is leszüreteld. Több évelő fűszernövény ugyanis tavasszal újra kihajt, de a hideg idő és az első fagyok beköszöntével a friss levelek és hajtások állapota romolhat, ezért, amit még fel tudsz használni, azt érdemes időben betakarítani.

Család

Sokkal olcsóbb lett a burgonya: mutatjuk, milyen élelmiszerek ára esett...

Megérkeztek a Központi Statisztikai Hivatal friss adatai a szeptemberi fogyasztói árakról. A számok alapján több, a mindennapi bevásárlásban fontos élelmiszer ára is mérséklődött. A burgonyánál különösen látványos a változás: egy év alatt 7,8 százalékkal csökkent az ára, augusztushoz képest pedig további 4 százalékos visszaesést mértek.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept