Nosalty logó

Hot dog kifli Diakától

diaka74

5adag

Idő

120p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

25 dkg rétesliszt
25 dkg finomliszt
1 db tojás (+1 a kenéshez)
2.5 dkg friss élesztő
1 teáskanál cukor
1.5 dl kefir
1 teáskanál só
1.5 dl tej
0.5 dl napraforgó olaj
1 db burgonya (közepes)
5 dkg vaj (kenéshez)

Tápanyag és kalória

581

Kalória

14.3g

Fehérje

83.5g

Szénhidrát

20.2g

Zsír

62.6g

Víz

61.4g

Koleszterin

3.4g

Élelmi rost

Cukor

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

8% Fehérje
46% Szénhidrát
11% Zsír

50g rétesliszt

182 kcal
50g finomliszt

182 kcal
11g tojás

14 kcal
5g friss élesztő

5 kcal
1g cukor

4 kcal
30g kefir

18 kcal
1g só

0 kcal
30g tej

17 kcal
9g napraforgó olaj

75 kcal
20g burgonya

12 kcal
10g vaj

72 kcal

Összesen 581 kcal

8% Fehérje
46% Szénhidrát
11% Zsír

250g rétesliszt

910 kcal
250g finomliszt

910 kcal
55g tojás

69 kcal
25g friss élesztő

26 kcal
5g cukor

19 kcal
150g kefir

92 kcal
6g só

0 kcal
150g tej

84 kcal
43g napraforgó olaj

376 kcal
100g burgonya

58 kcal
50g vaj

359 kcal

Összesen 2903 kcal

8% Fehérje
46% Szénhidrát
11% Zsír

23.1g rétesliszt

84 kcal
23.1g finomliszt

84 kcal
5.1g tojás

6 kcal
2.3g friss élesztő

2 kcal
0.5g cukor

2 kcal
13.8g kefir

8 kcal
0.6g só

0 kcal
13.8g tej

8 kcal
3.9g napraforgó olaj

35 kcal
9.2g burgonya

5 kcal
4.6g vaj

33 kcal

Összesen 267 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

8% Fehérje
46% Szénhidrát
11% Zsír
35% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

14.3 g

Zsír

Összesen

20.2 g
Telített zsírsav

8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

61 mg

Ásványi anyagok

Összesen

867.6 g
Cink

2 mg
Szelén

38 mg
Kálcium

96 mg
Vas

2 mg
Magnézium

32 mg
Foszfor

183 mg
Nátrium

513 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

83.5 g
Cukor

4 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

62.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

92 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

9 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

74 micro
Kolin:

49 mg
Retinol - A vitamin:

91 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

17 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

68 micro

Összesen 581 kcal

8% Fehérje
46% Szénhidrát
11% Zsír
35% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

71.5 g

Zsír

Összesen

101 g
Telített zsírsav

38 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

35 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

20 g
Koleszterin

307 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4337.8 g
Cink

8 mg
Szelén

191 mg
Kálcium

482 mg
Vas

8 mg
Magnézium

162 mg
Foszfor

917 mg
Nátrium

2566 mg
Réz

1 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

417.6 g
Cukor

20 mg
Élelmi rost

17 mg

Víz

Összesen

313.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

460 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

20 mg
C vitamin:

16 mg
D vitamin:

43 micro
K vitamin:

9 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

372 micro
Kolin:

243 mg
Retinol - A vitamin:

453 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

87 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

340 micro

Összesen 2903 kcal

8% Fehérje
46% Szénhidrát
11% Zsír
35% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

6.6 g

Zsír

Összesen

9.3 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

28 mg

Ásványi anyagok

Összesen

400.4 g
Cink

1 mg
Szelén

18 mg
Kálcium

44 mg
Vas

1 mg
Magnézium

15 mg
Foszfor

85 mg
Nátrium

237 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

38.5 g
Cukor

2 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

28.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

42 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

4 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

34 micro
Kolin:

22 mg
Retinol - A vitamin:

42 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

8 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

31 micro

Összesen 267 kcal

Elkészítés

A tészta hozzávalóit egy keverőtálba tesszük, és alaposan összegyúrjuk.
Konyharuhával letakarjuk, és meleg, huzatmentes helyen duplájára kelesztjük kb. egy óra alatt.
Ha megkelt, 5 egyenlő részre osztjuk, egyenként átgyúrjuk, és kb. 20 cm átmérőjű körre kinyújtjuk.
Megkenjük olvasztott vajjal, feltekerjük, és középen kettévágjuk.
Zsírpapírral bélelt tepsibe tesszük (de ne túl szorosan, mert még kelni fog), és a tepsin kelesztjük még legalább 40 percig.
180 fokos sütőben 30-35 percig sütjük.
Ízlés szerint félbevágjuk, vagy egy fakanál segítségével középen kilyukasztjuk, és ízesítjük. Sült vagy főtt virslivel, ketchup, majonéz, mustár, akár csemege uborkával, pirított hagymával és sajttal tálaljuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 90 p
Sütés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 30x40

Természetesen a hot dogot is szeretjük, de még nem találtam a boltokban számomra "igazi" kiflit hozzá, így gondoltam sütök magamnak :) Egyébként szendvicsnek is tökéletes :) Megkenjük vajjal, és ízlés szerint salátával, sonkával, szalámival, zöldségekkel és sajttal is egy kiváló vacsora lehet!

Hasonló receptek

Összes kifli

Ízletes házi vajas kifli

Zabos rúd

Sajtos stangli ahogy Andi készíti

Bögrés vajas kiflik

Kefíres kovászos rozskifli

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Citromos csirke

Legnépszerűbb cikkek

Gasztro

Ez a legrosszabb húsválasztás a húsleveshez: mégis rengetegen ezt teszik...

Hiába kerül sok hús a fazékba, a leves még lehet meglepően híg és jellegtelen. Az egyik leggyakrabban választott csirkerészből éppen az hiányzik, amitől igazán telt lesz a húsleves.

Életmód

Egyre többet tudunk a demenciáról: a kutatók két újabb meglepő...

A kutatók szüntelenül kutatják a demencia kezelését, kialakulásának okait - most újabb két lehetséges korai tünetet neveztek meg: úgy tűnik, kétszeresére nőhet a demencia kialakulásának esélye, ha hang- és hallásproblémák is kialakulnak idős korban.

Életmód

Őszi rakottasok és egytálételek: 15 kiadós recept, ami a legjobban...

Őszi rakottasok és egytálételek krumplival, sütőtökkel, káposztával, sajttal és tejföllel: 15+ recept a hűvösebb napokra.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

bagel

Házi bagel

Van az a felismerés, amikor rájössz, hogy a bagelért nem kell pékségig rohanni, elég bekapcsolni a sütőt. A főzős-sütős trükk elsőre furcsának hangzik, de pont ettől lesz kívül ...

Hankusz Sára

édes leveles

Diós búrkifli házilag

Manapság már oly kevés helyen árulják az édes péksütemények koronázatlan királyát, ahol pedig mégis kapni, hát, gyakran inkább kiábrándító vagy feledhető élményt nyújt a bolti ...

Lakos Benedek

pita

Zsebes házi pita

Egy egyszerű lepénykenyér, amit mindenféle jóval megtölthetünk, könnyű és sokszínűen felhasználható alapanyaga lehet bármelyik háztartásnak. A bolti helyett játszi könnyedséggel ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

KonyhaPro

Hideg estéken jól jöhet a Lidl szuperolcsó fürdőszobai eszköze

Minden héten szemlézzük az akciós újságokat. Most a Lidlből érkezik egy különösen praktikus fürdőszobai eszköz, amiért a hideg őszi estéken nagyon hálásak leszünk.

Gasztro

Itt a hangulatos ősz – Ünnepeljétek meg McMenemy Márk krémes...

Imádjuk az októbert, amikor megjelennek az olyan laktató és ízletes őszi alapanyagok, mint a gomba. Márk ezúttal egy szuperkrémes gombapástétomot készített, ami nemcsak mindenmentes, de gyakorlatilag bármilyen gombából elkészíthető.

KonyhaPro

Mikor érdemes almát enni, ha jót akarsz a vércukrodnak?

Számít-e a vércukorszinted szempontjából, mikor eszed az almát? Mutatjuk, mikor érdemes fogyasztani, és mivel párosítsd a kiegyensúlyozottabb vércukorért.

Még több cikk

Top Receptek

húsos egytálételek

Friss receptek

Még több friss recept