sós süti töltött tekercs

Hot-dog leveles tésztából

Pastuhova

Pastuhova

4adag

Idő

20p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 50 dkg virsli (ez kb 6 darab virsli, én sajtos virslit használtam legutóbb)
• 1 csomag leveles tészta (3 kicsi darabból álló vagy két nagyobb)
• 1 ek ketchup (ízlés szerint)
• 1 ek mustár (ízlés szerint)
• 3 teáskanál szezámmag (ízlés szerint)
• 1 db tojás (lekenéshez)

• nagyon gyors
• magyar
• szilveszteri ételek

Tápanyag és kalória

623

Kalória

22.1g

Fehérje

26g

Szénhidrát

47.4g

Zsír

88.8g

Víz

127.5g

Koleszterin

1.1g

Élelmi rost

1.6g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 12% Fehérje
• 14% Szénhidrát
• 26% Zsír

• 125g virsli

  336 kcal

• 69g leveles tészta

  255 kcal

• 4g ketchup

  4 kcal

• 3g mustár

  2 kcal

• 2g szezámmag

  9 kcal

• 14g tojás

  17 kcal

Összesen 623 kcal

• 12% Fehérje
• 14% Szénhidrát
• 26% Zsír

• 500g virsli

  1345 kcal

• 275g leveles tészta

  1020 kcal

• 15g ketchup

  15 kcal

• 10g mustár

  6 kcal

• 6g szezámmag

  34 kcal

• 55g tojás

  69 kcal

Összesen 2489 kcal

• 12% Fehérje
• 14% Szénhidrát
• 26% Zsír

• 58.1g virsli

  156 kcal

• 31.9g leveles tészta

  118 kcal

• 1.7g ketchup

  2 kcal

• 1.2g mustár

  1 kcal

• 0.7g szezámmag

  4 kcal

• 6.4g tojás

  8 kcal

Összesen 289 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 12% Fehérje
• 14% Szénhidrát
• 26% Zsír
• 48% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Kálcium
• Foszfor
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• Likopin

Fehérje

• Összesen

  22.1 g

Zsír

• Összesen

  47.4 g

• Telített zsírsav

  19 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  14 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  3 g

• Koleszterin

  128 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1919.8 g

• Cink

  3 mg

• Szelén

  40 mg

• Kálcium

  357 mg

• Vas

  5 mg

• Magnézium

  27 mg

• Foszfor

  251 mg

• Nátrium

  1236 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  26 g

• Cukor

  2 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  88.8 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  119 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  3 mg

• D vitamin:

  10 micro

• K vitamin:

  0 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  4 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  11 micro

• Kolin:

  37 mg

• Retinol - A vitamin:

  118 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  13 micro

• β-crypt

  2 micro

• Likopin

  452 micro

• Lut-zea

  70 micro

Összesen 623 kcal

• 12% Fehérje
• 14% Szénhidrát
• 26% Zsír
• 48% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Kálcium
• Foszfor
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• Likopin

Fehérje

• Összesen

  88.2 g

Zsír

• Összesen

  189.6 g

• Telített zsírsav

  76 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  58 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  13 g

• Koleszterin

  510 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  7679.3 g

• Cink

  12 mg

• Szelén

  159 mg

• Kálcium

  1429 mg

• Vas

  20 mg

• Magnézium

  109 mg

• Foszfor

  1003 mg

• Nátrium

  4946 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  104.1 g

• Cukor

  6 mg

• Élelmi rost

  4 mg

Víz

• Összesen

  355 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  477 micro

• B6 vitamin:

  2 mg

• B12 Vitamin:

  3 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  11 mg

• D vitamin:

  40 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  3 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  14 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  46 micro

• Kolin:

  148 mg

• Retinol - A vitamin:

  472 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  53 micro

• β-crypt

  7 micro

• Likopin

  1809 micro

• Lut-zea

  279 micro

Összesen 2489 kcal

• 12% Fehérje
• 14% Szénhidrát
• 26% Zsír
• 48% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Kálcium
• Foszfor
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• Likopin

Fehérje

• Összesen

  10.2 g

Zsír

• Összesen

  22 g

• Telített zsírsav

  9 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  7 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  2 g

• Koleszterin

  59 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  891.9 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  19 mg

• Kálcium

  166 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  13 mg

• Foszfor

  117 mg

• Nátrium

  574 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  12.1 g

• Cukor

  1 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  41.2 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  55 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  5 micro

• K vitamin:

  0 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  2 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  5 micro

• Kolin:

  17 mg

• Retinol - A vitamin:

  55 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  6 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  210 micro

• Lut-zea

  32 micro

Összesen 289 kcal

Elkészítés

1. Ha fóliás a virsli, akkor leszedjük a fóliát, bekenjük ketchuppal és mustárral.
2. A tésztán nagyon vékonyra nyújtjuk.
3. A virsli méretétől függően kockákra vágjuk, és rombusz alakban betekerjük a virslit. Ha kisebb méretű a virsli, akkor vághatjuk csíkokra is, és szépen beletekerhetjük a virslit, így érdekesebben néz ki (pl. vendégségbe nasinak).
4. Lekenjük tojással.
5. Megszórjuk szezámmaggal.
6. Kivajazott sütőben 190-200 fokon 15 percig sütjük.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 5 p
• Sütés ideje: 15 p
• Sütés hőfoka: 200 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés

Kiskoromban kelt tésztából csináltuk mindig, de a lustaság nagy úr :), ezért most leveles tésztából is kipróbáltam, isteni lett, és fél óra alatt kész. Csodás reggelire friss zöldségekkel. 

Hasonló receptek

Összes töltött tekercs

Káposztás tekercs Ritától

Sós kelt tekercs

Pizzás falatka

Kedvünk szerint töltött sós tekercsek

Darált húsos-gombás hasé

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• sajtos rúd
• sós stangli
• sós rúd
• párna
• sajtos golyó

További receptek

sós rúd

Túrós-vajas sós rúd, amiből nem lehet eleget sütni

Villámgyorsan elkészül és alig pár alapanyag kell csak hozzá - hát kívánhatunk ennél többet egy nassolnivalótól? Ezek a túrós-vajas rudak bizony annyira addiktívak, hogy érdemes ...

Rosanics Petra

sós stangli

Stangli, ahogy nagymamám csinálta

Nem tudom, nálatok mi a helyzet, de nálunk a töltött paprikához mindig stanglit süt nagymamám. De nem akármilyet: a világ legfinomabb stangliját! Pedig valójában pofonegyszerű a recept, ...

Rosanics Petra

sós rúd

Medvehagymás sós rúd

Kívül enyhén roppanós, belül mégis eszméletlenül omlós sós rudak várnak, karakteres medvehagymával megspékelve. Utolsó pillanatos vendégvárónak tökéletes, ugyanis nem kell ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplis tészta

Hagyományos krumplis tészta

A krumplis tészta az egyik legegyszerűbb étel. Elég olcsó és finom egyben.

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept