sós süti töltött tekercs

Hurkával töltött burgonya

NS

NS

4adag

Idő

45p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 200 g májas hurka
• 3 db főtt tojás
• 2 db csemegeuborka (ecetes)
• bors ízlés szerint (őrölt)
• majoranna ízlés szerint
• 2 dl tejföl
• 1 db tojássárgája
• 4 szelet bacon
• 8 db burgonya
• só ízlés szerint

• gyors
• magyar

Tápanyag és kalória

536

Kalória

20.1g

Fehérje

31.3g

Szénhidrát

36.5g

Zsír

225.6g

Víz

341.8g

Koleszterin

3.2g

Élelmi rost

3.5g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 10% Szénhidrát
• 12% Zsír

• 50g májas hurka

  163 kcal

• 45g főtt tojás

  70 kcal

• 20g csemegeuborka

  5 kcal

• 0g bors

  0 kcal

• 0g majoranna

  0 kcal

• 50g tejföl

  99 kcal

• 5g tojássárgája

  16 kcal

• 17g bacon

  67 kcal

• 200g burgonya

  116 kcal

• 0g só

  0 kcal

Összesen 536 kcal

• 6% Fehérje
• 10% Szénhidrát
• 12% Zsír

• 200g májas hurka

  652 kcal

• 180g főtt tojás

  279 kcal

• 80g csemegeuborka

  19 kcal

• 0g bors

  0 kcal

• 0g majoranna

  0 kcal

• 200g tejföl

  396 kcal

• 20g tojássárgája

  64 kcal

• 68g bacon

  267 kcal

• 800g burgonya

  462 kcal

• 0g só

  0 kcal

Összesen 2139 kcal

• 6% Fehérje
• 10% Szénhidrát
• 12% Zsír

• 12.9g májas hurka

  42 kcal

• 11.6g főtt tojás

  18 kcal

• 5.2g csemegeuborka

  1 kcal

• 0g bors

  0 kcal

• 0g majoranna

  0 kcal

• 12.9g tejföl

  26 kcal

• 1.3g tojássárgája

  4 kcal

• 4.4g bacon

  17 kcal

• 51.7g burgonya

  30 kcal

• 0g só

  0 kcal

Összesen 138 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 10% Szénhidrát
• 12% Zsír
• 72% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  20.1 g

Zsír

• Összesen

  36.5 g

• Telített zsírsav

  14 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  14 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  4 g

• Koleszterin

  342 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1227.8 g

• Cink

  3 mg

• Szelén

  52 mg

• Kálcium

  111 mg

• Vas

  5 mg

• Magnézium

  52 mg

• Foszfor

  364 mg

• Nátrium

  640 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  31.3 g

• Cukor

  4 mg

• Élelmi rost

  3 mg

Víz

• Összesen

  225.6 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  4304 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  8 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  30 mg

• D vitamin:

  53 micro

• K vitamin:

  4 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  5 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  68 micro

• Kolin:

  209 mg

• Retinol - A vitamin:

  4302 micro

• α-karotin

  2 micro

• β-karotin

  23 micro

• β-crypt

  7 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  229 micro

Összesen 536 kcal

• 6% Fehérje
• 10% Szénhidrát
• 12% Zsír
• 72% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  80.5 g

Zsír

• Összesen

  145.9 g

• Telített zsírsav

  58 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  56 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  14 g

• Koleszterin

  1367 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  4911.3 g

• Cink

  10 mg

• Szelén

  206 mg

• Kálcium

  446 mg

• Vas

  21 mg

• Magnézium

  210 mg

• Foszfor

  1454 mg

• Nátrium

  2561 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  125.3 g

• Cukor

  14 mg

• Élelmi rost

  13 mg

Víz

• Összesen

  902.4 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  17216 micro

• B6 vitamin:

  3 mg

• B12 Vitamin:

  30 micro

• E vitamin:

  3 mg

• C vitamin:

  120 mg

• D vitamin:

  211 micro

• K vitamin:

  16 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  4 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  18 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  270 micro

• Kolin:

  836 mg

• Retinol - A vitamin:

  17206 micro

• α-karotin

  8 micro

• β-karotin

  93 micro

• β-crypt

  27 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  916 micro

Összesen 2139 kcal

• 6% Fehérje
• 10% Szénhidrát
• 12% Zsír
• 72% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  5.2 g

Zsír

• Összesen

  9.4 g

• Telített zsírsav

  4 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  4 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  88 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  317.3 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  13 mg

• Kálcium

  29 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  14 mg

• Foszfor

  94 mg

• Nátrium

  165 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  8.1 g

• Cukor

  1 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  58.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  1112 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  2 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  8 mg

• D vitamin:

  14 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  17 micro

• Kolin:

  54 mg

• Retinol - A vitamin:

  1112 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  6 micro

• β-crypt

  2 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  59 micro

Összesen 138 kcal

Elkészítés

1. A burgonyákat héjában megfőzzük, majd meghámozzuk. Félbe vágjuk, és a közepüket kivájjuk.
2. A forgácsokat egy kivajazott tűzálló tálba tesszük.
3. A hurkát kiszedjük a bőréből. A tojásokat és az uborkát apóra felvágjuk, és a hurkához keverjük. Sózzuk, borsozzuk. Majorannával fűszerezzük.
4. A burgonyákat megtöltjük a hurkás töltelékkel. Aburgonyaforgácsokon elhelyezzük.Tetejére a tojássárgájával elkevert tejfölt kenjük. Mindegyiket befedjük 1-1 szelet baconnel.
5. Előmelegített, forró sütőben addig sütjük, míg a bacon meg nem pirul rajta (kb. 25-30 perc).

Recept infó

• Előkészítés ideje: 15 p
• Sütés ideje: 30 p
• Sütés hőfoka: 200 °C
• Sütés módja: hőlégkeveréses
• Tepsi mérete: 30x20x6

A Vidék Ízében találtam ezt a receptet. Pont kapóra jött, mivel kaptunk egy kis májas hurka-kóstolót.

Hasonló receptek

Összes töltött tekercs

Sajtos háromszögek Kattika konyhájából

Mexikói leveles snack

Pizzás fonákcsigák

Almás-húsos hasé cheddarral

Virslis tekercsek sült paprika szeletekkel

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• fonat
• pirog
• sós tallér
• töltött kifli
• sajtos roló

További receptek

sajtos roló

Medvehagymás sajtos roló

Ki ne imádná a sajtos rolót, pláne ha egy nagy csokor medvehagymával üdévé és tavasziasra hangoljuk? A hagyományos besameles massza helyett egy pillanatok alatt elkészíthető ...

Nosalty

pirog

Káposztás pirog egyszerűen (Pirozhki)

Oroszországból származik, de az egész kelet-európai régióban elterjedt a pirog, az egyszerű kelt tésztából és variálható töltelékből álló, töltött batyu. Az alábbi, ...

Lakos Benedek

töltött kifli

Sörkifli kétféle töltelékkel

Bármilyen vendégsereg nagyon örül egy tálca töltött sörkiflinek. A hagymás-fetásnak nincs párja, a vajas-sajtos pedig minden italhoz, ételhez nagyszerűen idomul. A túl sok italt jól ...

Gréti

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept