Nosalty logó

Hűsítő gyümölcsös szelet

Name: Hűsítő gyümölcsös szelet
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 1 kg Őszibarack vagy bármilyen gyümölcs; 1 l Víz; 1 csomag Vaníliás cukor; 20 dkg Cukor; 200 g Búzadara; 10 dkg Babapiskóta; 1 l Tej; 2 csomag Vaníliás pudingpor; 1 ek Cukor ízlés szerint; 2 dl Habtejszín

helena26

4adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

1 kg őszibarack (vagy bármilyen gyümölcs)
1 l víz
1 csomag vaníliás cukor
20 dkg cukor
200 g búzadara
10 dkg babapiskóta
1 l tej
2 csomag vaníliás pudingpor
1 ek cukor (ízlés szerint)
2 dl habtejszín

Tápanyag és kalória

954

Kalória

19.2g

Fehérje

165.6g

Szénhidrát

22.3g

Zsír

503g

Víz

55.5g

Koleszterin

6.3g

Élelmi rost

96.3g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

3% Fehérje
23% Szénhidrát
3% Zsír

250g őszibarack

94 kcal
250g víz

0 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal
50g cukor

194 kcal
50g búzadara

180 kcal
25g babapiskóta

94 kcal
250g tej

140 kcal
23g vaníliás pudingpor

86 kcal
3g cukor

10 kcal
50g habtejszín

146 kcal

Összesen 954 kcal

3% Fehérje
23% Szénhidrát
3% Zsír

1000g őszibarack

374 kcal
1000g víz

0 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
200g cukor

774 kcal
200g búzadara

720 kcal
100g babapiskóta

376 kcal
1000g tej

560 kcal
90g vaníliás pudingpor

343 kcal
10g cukor

39 kcal
200g habtejszín

584 kcal

Összesen 3809 kcal

3% Fehérje
23% Szénhidrát
3% Zsír

26.2g őszibarack

10 kcal
26.2g víz

0 kcal
0.3g vaníliás cukor

1 kcal
5.2g cukor

20 kcal
5.2g búzadara

19 kcal
2.6g babapiskóta

10 kcal
26.2g tej

15 kcal
2.4g vaníliás pudingpor

9 kcal
0.3g cukor

1 kcal
5.2g habtejszín

15 kcal

Összesen 100 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

3% Fehérje
23% Szénhidrát
3% Zsír
71% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

19.2 g

Zsír

Összesen

22.3 g
Telített zsírsav

12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

56 mg

Ásványi anyagok

Összesen

729.4 g
Cink

1 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

351 mg
Vas

1 mg
Magnézium

52 mg
Foszfor

149 mg
Nátrium

173 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

165.6 g
Cukor

96 mg
Élelmi rost

6 mg

Víz

Összesen

503 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

178 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

16 mg
D vitamin:

12 micro
K vitamin:

8 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

48 micro
Kolin:

23 mg
Retinol - A vitamin:

137 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

419 micro
β-crypt

161 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

218 micro

Összesen 954 kcal

3% Fehérje
23% Szénhidrát
3% Zsír
71% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

76.7 g

Zsír

Összesen

89.4 g
Telített zsírsav

49 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

19 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

222 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2917.4 g
Cink

4 mg
Szelén

6 mg
Kálcium

1404 mg
Vas

5 mg
Magnézium

207 mg
Foszfor

598 mg
Nátrium

690 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

662.3 g
Cukor

385 mg
Élelmi rost

25 mg

Víz

Összesen

2012 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

712 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

9 mg
C vitamin:

65 mg
D vitamin:

46 micro
K vitamin:

30 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

14 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

190 micro
Kolin:

93 mg
Retinol - A vitamin:

548 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1675 micro
β-crypt

643 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

874 micro

Összesen 3809 kcal

3% Fehérje
23% Szénhidrát
3% Zsír
71% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

2 g

Zsír

Összesen

2.3 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

6 mg

Ásványi anyagok

Összesen

76.6 g
Cink

0 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

37 mg
Vas

0 mg
Magnézium

5 mg
Foszfor

16 mg
Nátrium

18 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

17.4 g
Cukor

10 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

52.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

19 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

1 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

5 micro
Kolin:

2 mg
Retinol - A vitamin:

14 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

44 micro
β-crypt

17 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

23 micro

Összesen 100 kcal

Elkészítés

A megmosott gyümölcsöt kockára vágjuk (barack, alma, körte, narancs, stb).
A liter vizet a 20 dkg cukorral és a vaníliás cukorral felforraljuk, majd lassan belefőzzük a búzadarát.
Egy közepes tepsit kiöblítünk vízzel, vagy papírral béleljük ki. A darát elsimítjuk, rászórjuk a gyümölcsöt, bizonyos távolságra nyomkodjuk bele a babapiskótát. Viszont sokkal könnyebb pohárba rakni szépen rétegenként.
A liter tejből a 2 vaníliás pudinggal és cukorral sűrű pudingot főzünk.
Forrón ráöntjük a gyümölcsre, amikor kissé kihűl, a hűtőbe tesszük egy-két órára.
A tetejét bevonjuk csokoládémázzal. Villával óvatosan berácsozzuk, tejszínhabbal tálaljuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Főzés ideje: 10 p
Tepsi mérete: 30x20

Ezt a receptet valójában tepsis receptként kaptam a lányomtól ,én változtattam meg poharasra .A képet kicseréltem,de a recept címét viszont nem tudom. Így sokkal könnyebb a tálalás és gusztusosabban is mutat. Érik a sárgabarack, én azzal készítettem. Az ilyen nyári melegben nagyon jólesik ez a sütemény, kellemesen hűsítő. Én féladagot készítettem,mert mindíg attól tartok,hogy a családnak nem jön be. Készítettem szilvával,almával csokoládés pudingporral,csokiöntettel,tejszínhabbal,meggyel és mindíg más sütinek tűnik.

Hasonló receptek

Összes babapiskótás süti

Tutti-frutti desszert

Joghurtos-babapiskótás kocka

Malakoff

Teknős torta Csillától

Hamis tiramisu Thimmy konyhájából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

babapiskótás süti

Babapiskótás süti egyszerűen

Ehhez a babapiskótás sütihez még krémet sem kell főzni, így tényleg nagyon hamar elkészül. Csak arra kell várni, hogy a hűtőben néhány óra alatt megpuhuljon a piskóta. Mi most friss ...

Fekete Melinda

diós süti

Klasszikus diós guba

A diós guba egy puha, rétegzett édesség, amely kifliből, darált dióból és vaníliás tejből készül. Klasszikus, olcsó desszert, amiből mindig kell repetázni.

Fekete Melinda

őzgerinc sütemény

Hagyományos méteres kalács

A méteres kalács vagy méteres sütemény a húsvéti klasszikusok közé sorolható, amivel lehet sokan nem is találkoztak még. Aki viszont ismeri, annak biztosan közel áll a szívéhez. ...

Simon Gábor

Címlapról ajánljuk

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Életmód

Reggelente iszonyú szomjúságra ébredsz? A vércukorszintedről is sokat elárulhat

A reggeli szomjúság többnyire ártalmatlan, de bizonyos esetekben a vércukorszinttel is összefügghet. Mutatjuk, mikor érdemes odafigyelni rá, és mi okozhatja a kutatások szerint.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept