Nosalty logó

Húsleves ahogy Zsuzsi készíti

Name: Húsleves ahogy Zsuzsi készíti
Prep time: 30 min
Cook time: 2 h
Total time: 2 h 30 min
Yield: 8
Cuisine: magyar
Ingredients: 1 kg Levescsont vagy 1 egész csirke; 5 l Víz bőven lepje el a húst; 4 közepes db Sárgarépa; 3 közepes db Fehérrépa; 1 db Burgonya; 1 kis db Karalábé; 1 kis db Zeller; 1 kis fej Vöröshagyma; 3 db Káposztalevél összekötve; 1 csokor Petrezselyem kis csokor, összekötve; 5 dkg Zöldborsó 1 maréknyi; 1 kis fej Karfiol; 0 ízlés szerint Só; egész 10 szem Fekete bors; 1 csipet Köménymag; 25 dkg Cérnametélt vagy csigatészta; 1 közepes db Hegyes erős paprika elhagyható

Gy.Zsuzsi

8adag

Idő

150p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

1 kg levescsont (vagy 1 egész csirke)
5 l víz (bőven lepje el a húst)
4 közepes db sárgarépa
3 közepes db fehérrépa
1 db burgonya
1 kis db karalábé
1 kis db zeller
1 kis fej vöröshagyma
3 db káposztalevél (összekötve)
1 csokor petrezselyem (kis csokor, összekötve)
5 dkg zöldborsó (1 maréknyi)
1 kis fej karfiol
só ízlés szerint
10 szem fekete bors
1 csipet köménymag
25 dkg cérnametélt (vagy csigatészta)
1 közepes db hegyes erős paprika (elhagyható)

Tápanyag és kalória

189

Kalória

6.7g

Fehérje

39.9g

Szénhidrát

0.9g

Zsír

769.5g

Víz

Koleszterin

Élelmi rost

6.2g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

1% Fehérje
5% Szénhidrát
0% Zsír

125g levescsont

0 kcal
625g víz

0 kcal
40g sárgarépa

15 kcal
34g fehérrépa

22 kcal
13g burgonya

7 kcal
23g karalábé

4 kcal
20g zeller

7 kcal
6g vöröshagyma

2 kcal
7g káposztalevél

2 kcal
6g petrezselyem

2 kcal
6g zöldborsó

5 kcal
64g karfiol

6 kcal
0g só

0 kcal
0g fekete bors

0 kcal
0g köménymag

0 kcal
31g cérnametélt

116 kcal
7g hegyes erős paprika

1 kcal

Összesen 189 kcal

1% Fehérje
5% Szénhidrát
0% Zsír

1000g levescsont

0 kcal
5000g víz

0 kcal
320g sárgarépa

117 kcal
270g fehérrépa

172 kcal
100g burgonya

58 kcal
180g karalábé

36 kcal
160g zeller

58 kcal
50g vöröshagyma

18 kcal
57g káposztalevél

14 kcal
45g petrezselyem

16 kcal
50g zöldborsó

41 kcal
510g karfiol

51 kcal
0g só

0 kcal
0g fekete bors

0 kcal
0g köménymag

0 kcal
250g cérnametélt

928 kcal
54g hegyes erős paprika

12 kcal

Összesen 1521 kcal

1% Fehérje
5% Szénhidrát
0% Zsír

12.4g levescsont

0 kcal
62.1g víz

0 kcal
4g sárgarépa

1 kcal
3.4g fehérrépa

2 kcal
1.2g burgonya

1 kcal
2.2g karalábé

0 kcal
2g zeller

1 kcal
0.6g vöröshagyma

0 kcal
0.7g káposztalevél

0 kcal
0.6g petrezselyem

0 kcal
0.6g zöldborsó

1 kcal
6.3g karfiol

1 kcal
0g só

0 kcal
0g fekete bors

0 kcal
0g köménymag

0 kcal
3.1g cérnametélt

12 kcal
0.7g hegyes erős paprika

0 kcal

Összesen 19 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

1% Fehérje
5% Szénhidrát
0% Zsír
94% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin
α-karotin

Fehérje

Összesen

6.7 g

Zsír

Összesen

0.9 g
Telített zsírsav

0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

400.1 g
Cink

1 mg
Szelén

21 mg
Kálcium

80 mg
Vas

2 mg
Magnézium

55 mg
Foszfor

151 mg
Nátrium

89 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

39.9 g
Cukor

6 mg
Élelmi rost

6 mg

Víz

Összesen

769.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

325 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

50 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

122 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

138 micro
Kolin:

28 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

1244 micro
β-karotin

3279 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

568 micro

Összesen 189 kcal

1% Fehérje
5% Szénhidrát
0% Zsír
94% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin
α-karotin

Fehérje

Összesen

53.8 g

Zsír

Összesen

7.2 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3200.5 g
Cink

9 mg
Szelén

167 mg
Kálcium

638 mg
Vas

18 mg
Magnézium

442 mg
Foszfor

1209 mg
Nátrium

710 mg
Réz

2 mg
Mangán

5 mg

Szénhidrát

Összesen

319.4 g
Cukor

49 mg
Élelmi rost

48 mg

Víz

Összesen

6155.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2600 micro
B6 vitamin:

2 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

8 mg
C vitamin:

403 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

977 micro
Tiamin - B1 vitamin:

3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

28 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

1107 micro
Kolin:

223 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

9949 micro
β-karotin

26230 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

3 micro
Lut-zea

4544 micro

Összesen 1521 kcal

1% Fehérje
5% Szénhidrát
0% Zsír
94% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin
α-karotin

Fehérje

Összesen

0.7 g

Zsír

Összesen

0.1 g
Telített zsírsav

0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

39.8 g
Cink

0 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

8 mg
Vas

0 mg
Magnézium

5 mg
Foszfor

15 mg
Nátrium

9 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

4 g
Cukor

1 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

76.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

32 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

5 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

12 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

14 micro
Kolin:

3 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

124 micro
β-karotin

326 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

56 micro

Összesen 19 kcal

Elkészítés

A húst megtisztítjuk, és egy fazék vízben, ami bővel ellepi a húst feltesszük főlni. Sózzuk. (Én 2-3 kiskanál sót szoktam beletenni.)
A zöldségeket megpucoljuk, és tetszés szerint feldaraboljuk. A sárgarépát, zöldséget kettévágjuk, persze csak ha nagy. A burgonyát egyben hagyjuk, a karalábét és a zellert ujjnyi vastag karikákra vágjuk (2-3 karika elég), a petrezselymet és a káposztát fehér cérnával összekötjük, a karfiolt egyben hagyjuk. Ha túl nagy a karfiol, akkor próbáljuk meg úgy félbevágni, hogy ne hulljon rózsáira, hanem maradjon egyben.
Mikor felforrt a hús, akkor egy habszedő kanállal lehabozzuk, és beletesszük a zöldségeket.
Most lehet beletenni a szemes borsot, az erős paprikát (de hangsúlyozom csak akkor, ha szeretitek a csípőset, erőset, bár ha nem fő szét, nem lesz erős).
Kb. 2-3 órát főzzük, de ez lehet kevesebb és több idő is, attól függ, milyen a hús, és milyen vastagok a zöldségek. A karfiol gyorsan megfő, úgyhogy hamarabb ki kell szedni.
Mikor minden megfőtt, a zöldségeket és a húst is kiszedjük külön-külön tányérra egy szűrőlapát segítségével. A levest pedig leszűrjük egy másik fazékba.
A levestésztát forrásban levő sós vízben kifőzzük. Tálaláskor mindent az asztalra teszünk, és mindenki szed magának, annyit és azt, amit szeretne. Jó étvágyat!

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p
Főzés ideje: 120 p

Nálam vasárnap nem múlhat el húsleves nélkül. A családunkban hagyomány, hogy vasárnaponként összeül a család, és egy nagy tányér húslevest fogyaszt el.

Hasonló receptek

Összes húsleves

Egyszerű bárányleves

Húsleves töltelékkel

Kacsaleves Iluskától

Kakasleves sok zöldséggel cérnametélttel

Zöldségleves csirkével

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

Nosalty

frankfurti leves

Nagyon tejfölös frankfurti leves pirított virslivel

A frankfurti levest és hozzávalóit nem mindig kedvelte a közönség, mára azonban az egyik legnépszerűbb magyar ételnek számít. Frankfurthoz csupán a virsli miatt van köze, mivel a ...

Nosalty

húsleves

Scrippelle ’mbusse - olasz palacsinta húslevesben

Ha azt hitted, a palacsinta csak édes lehet, az abruzzóiak most meglepnek. A scrippelle ’mbusse egy különleges, mégis végtelenül egyszerű olasz fogás: papírvékony, sós palacsinták ...

Hering András

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept