Nosalty logó

Húsos csiga löncshúsból

Name: Húsos csiga löncshúsból
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 20 dkg Margarin szobahőmérsékletű; 30 dkg Finomliszt; 1 teáskanál Só; 1 dl Tejföl; 10 dkg Sajt reszelve; 30 dkg Löncshús; 1 db Tojás; 1 ek Tejföl

Zsandi

4adag

Idő

40p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

tészta

20 dkg margarin (szobahőmérsékletű)
30 dkg finomliszt
1 teáskanál só
1 dl tejföl

töltelék

10 dkg sajt (reszelve)
30 dkg löncshús
1 db tojás
1 ek tejföl

összeállítás

Tápanyag és kalória

974

Kalória

23.5g

Fehérje

66g

Szénhidrát

67.8g

Zsír

59.7g

Víz

93.5g

Koleszterin

Élelmi rost

1.4g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

11% Fehérje
30% Szénhidrát
31% Zsír

tészta

50g margarin

359 kcal
75g finomliszt

273 kcal
2g só

0 kcal
25g tejföl

50 kcal

töltelék

25g sajt

88 kcal
75g löncshús

177 kcal
14g tojás

17 kcal
5g tejföl

10 kcal

összeállítás

Összesen 974 kcal

11% Fehérje
30% Szénhidrát
31% Zsír

tészta

200g margarin

1434 kcal
300g finomliszt

1092 kcal
6g só

0 kcal
100g tejföl

198 kcal

töltelék

100g sajt

352 kcal
300g löncshús

708 kcal
55g tojás

69 kcal
20g tejföl

40 kcal

összeállítás

Összesen 3893 kcal

11% Fehérje
30% Szénhidrát
31% Zsír

tészta

18.5g margarin

133 kcal
27.8g finomliszt

101 kcal
0.6g só

0 kcal
9.3g tejföl

18 kcal

töltelék

9.3g sajt

33 kcal
27.8g löncshús

65 kcal
5.1g tojás

6 kcal
1.9g tejföl

4 kcal

összeállítás

Összesen 360 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

11% Fehérje
30% Szénhidrát
31% Zsír
28% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

23.5 g

Zsír

Összesen

67.8 g
Telített zsírsav

15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

24 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

13 g
Koleszterin

93 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1242.5 g
Cink

1 mg
Szelén

34 mg
Kálcium

213 mg
Vas

1 mg
Magnézium

28 mg
Foszfor

220 mg
Nátrium

744 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

66 g
Cukor

1 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

59.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

545 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

15 micro
K vitamin:

48 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

32 micro
Kolin:

59 mg
Retinol - A vitamin:

518 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

320 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

76 micro

Összesen 974 kcal

11% Fehérje
30% Szénhidrát
31% Zsír
28% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

94.1 g

Zsír

Összesen

271.4 g
Telített zsírsav

61 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

95 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

52 g
Koleszterin

374 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4969.9 g
Cink

6 mg
Szelén

136 mg
Kálcium

851 mg
Vas

5 mg
Magnézium

114 mg
Foszfor

881 mg
Nátrium

2975 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

263.8 g
Cukor

6 mg
Élelmi rost

8 mg

Víz

Összesen

238.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2179 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

19 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

61 micro
K vitamin:

191 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

128 micro
Kolin:

237 mg
Retinol - A vitamin:

2072 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1279 micro
β-crypt

6 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

302 micro

Összesen 3893 kcal

11% Fehérje
30% Szénhidrát
31% Zsír
28% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

8.7 g

Zsír

Összesen

25.1 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

35 mg

Ásványi anyagok

Összesen

459.8 g
Cink

1 mg
Szelén

13 mg
Kálcium

79 mg
Vas

0 mg
Magnézium

11 mg
Foszfor

82 mg
Nátrium

275 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

24.4 g
Cukor

1 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

22.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

202 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

6 micro
K vitamin:

18 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

12 micro
Kolin:

22 mg
Retinol - A vitamin:

192 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

118 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

28 micro

Összesen 360 kcal

Elkészítés

tészta

A tészta hozzávalóit összegyúrjuk. Ne ijedjünk meg a margain lágyságától, szépen összeáll előbb-utóbb.
Hűtőbe tesszük, amíg a töltelék elkészül.

töltelék

A töltelék hozzávalóit villával kikeverjük.

összeállítás

Lisztezett deszkán kinyújtjuk a tésztát fél cm vastagra.
Egyenletesen rákenjük a tölteléket.
Feltekerjük, és felszeleteljük.
A csigákat vajas-lisztes tepsire tesszük.
Megszórhatjuk sajttal, de nem kötelező.
Előmelegített sütőben 220 fokon 15 percig sütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 220 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Egy olyan tészta, amihez nem kell se élesztő, se sütőpor, sem egyéb kelesztő dolog. Gyors, és a löncs elég fűszerezettséget is ad.

Hasonló receptek

Összes sós csiga

Gyors pizzás csiga Annától

Sonkás-tojásos csigatorta

Pizzás csiga 4.

Gombás csiga

Pizzás csiga 5.

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Tört paszuly

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

sós csiga

Paprikás-juhtúrós hajtovány

A hajtovány egy fokkal izgalmasabb verziója érkezik, ráadásul végtelenül magyaros ízekben. Tésztájába karakteres fűszerpaprika kerül, míg a csiga belseje pikáns juhtúrót rejt. Egy ...

Lakos Benedek

pirog

Káposztás pirog egyszerűen (Pirozhki)

Oroszországból származik, de az egész kelet-európai régióban elterjedt a pirog, az egyszerű kelt tésztából és variálható töltelékből álló, töltött batyu. Az alábbi, ...

Lakos Benedek

sós csiga

Hajtovány, a vajdasági sós tekercs

Ez a sós aprósütemény egyszerűen ellenállhatatlan, akár fűszervajas, akár sajtos verzióban készítjük el. Vékony tésztarétegek köz tekert vaj mennyeien puhává, a külső részeken ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Életmód

Reggelente iszonyú szomjúságra ébredsz? A vércukorszintedről is sokat elárulhat

A reggeli szomjúság többnyire ártalmatlan, de bizonyos esetekben a vércukorszinttel is összefügghet. Mutatjuk, mikor érdemes odafigyelni rá, és mi okozhatja a kutatások szerint.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept