Húsos palacsinta
NS
4adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
Hozzávalók
A palacsintához (5 db)
- 1 db tojás
- 2 ek cukor
- 6 evőkanál finomliszt
- 0.5 csomag vaníliás cukor
- só ízlés szerint
- 0.5 dl napraforgó olaj
- 250 ml tej
A töltelékhez
- 20 dkg sonka (füstölt, főtt)
- 3 szelet bacon
- 1 közepes fej vöröshagyma
- 1 ek napraforgó olaj
- 10 dkg trappista sajt
- 150 g tejföl
Tápanyag és kalória
559
Kalória
24g
Fehérje
29.8g
Szénhidrát
36.3g
Zsír
74.9g
Víz
106.3g
Koleszterin
955.6mg
Élelmi rost
11.2g
Cukor
- Egy adagban
- 4 adagban
- 100 grammban
- 15% Fehérje
- 18% Szénhidrát
- 22% Zsír
A palacsintához (5 db)
-
14g tojás
17 kcal
-
5g cukor
19 kcal
-
23g finomliszt
82 kcal
-
1g vaníliás cukor
5 kcal
-
0g só
0 kcal
-
11g napraforgó olaj
94 kcal
-
63g tej
35 kcal
A töltelékhez
-
50g sonka
69 kcal
-
13g bacon
50 kcal
-
23g vöröshagyma
8 kcal
-
2g napraforgó olaj
18 kcal
-
25g trappista sajt
88 kcal
-
38g tejföl
74 kcal
Összesen 559 kcal
- 15% Fehérje
- 18% Szénhidrát
- 22% Zsír
A palacsintához (5 db)
-
55g tojás
69 kcal
-
20g cukor
77 kcal
-
90g finomliszt
328 kcal
-
5g vaníliás cukor
19 kcal
-
0g só
0 kcal
-
43g napraforgó olaj
376 kcal
-
250g tej
140 kcal
A töltelékhez
-
200g sonka
276 kcal
-
51g bacon
200 kcal
-
90g vöröshagyma
33 kcal
-
8g napraforgó olaj
71 kcal
-
100g trappista sajt
352 kcal
-
150g tejföl
297 kcal
Összesen 2238 kcal
- 15% Fehérje
- 18% Szénhidrát
- 22% Zsír
A palacsintához (5 db)
-
5.2g tojás
7 kcal
-
1.9g cukor
7 kcal
-
8.5g finomliszt
31 kcal
-
0.5g vaníliás cukor
2 kcal
-
0g só
0 kcal
-
4g napraforgó olaj
35 kcal
-
23.6g tej
13 kcal
A töltelékhez
-
18.8g sonka
26 kcal
-
4.8g bacon
19 kcal
-
8.5g vöröshagyma
3 kcal
-
0.8g napraforgó olaj
7 kcal
-
9.4g trappista sajt
33 kcal
-
14.1g tejföl
28 kcal
Összesen 211 kcal
Tápanyagtartalom
- Egy adagban
- 4 adagban
- 100 grammban
- 15% Fehérje
- 18% Szénhidrát
- 22% Zsír
- 45% Víz
TOP ásványi anyagok
- Nátrium
- Kálcium
- Foszfor
- Magnézium
- Szelén
TOP vitaminok
- Kolin:
- E vitamin:
- C vitamin:
- Niacin - B3 vitamin:
- Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen
24 g
Zsír
-
Összesen
36.3 g
-
Telített zsírsav
13 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
6 g
-
Koleszterin
106 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
1363 g
-
Cink
1 mg
-
Szelén
19 mg
-
Kálcium
287 mg
-
Vas
1 mg
-
Magnézium
20 mg
-
Foszfor
194 mg
-
Nátrium
841 mg
-
Réz
0 mg
-
Mangán
0 mg
Szénhidrát
-
Összesen
29.8 g
-
Cukor
11 mg
-
Élelmi rost
1 mg
Víz
-
Összesen
74.9 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
146 micro
-
B6 vitamin:
0 mg
-
B12 Vitamin:
1 micro
-
E vitamin:
6 mg
-
C vitamin:
2 mg
-
D vitamin:
17 micro
-
K vitamin:
2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
22 micro
-
Kolin:
56 mg
-
Retinol - A vitamin:
144 micro
-
α-karotin
0 micro
-
β-karotin
17 micro
-
β-crypt
1 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
67 micro
Összesen 559 kcal
- 15% Fehérje
- 18% Szénhidrát
- 22% Zsír
- 45% Víz
TOP ásványi anyagok
- Nátrium
- Kálcium
- Foszfor
- Magnézium
- Szelén
TOP vitaminok
- Kolin:
- E vitamin:
- C vitamin:
- Niacin - B3 vitamin:
- Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen
96.2 g
Zsír
-
Összesen
145.2 g
-
Telített zsírsav
51 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
50 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
25 g
-
Koleszterin
425 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
5451.8 g
-
Cink
5 mg
-
Szelén
76 mg
-
Kálcium
1149 mg
-
Vas
3 mg
-
Magnézium
79 mg
-
Foszfor
775 mg
-
Nátrium
3363 mg
-
Réz
0 mg
-
Mangán
1 mg
Szénhidrát
-
Összesen
119.2 g
-
Cukor
45 mg
-
Élelmi rost
4 mg
Víz
-
Összesen
299.5 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
584 micro
-
B6 vitamin:
0 mg
-
B12 Vitamin:
3 micro
-
E vitamin:
22 mg
-
C vitamin:
7 mg
-
D vitamin:
69 micro
-
K vitamin:
8 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
89 micro
-
Kolin:
225 mg
-
Retinol - A vitamin:
578 micro
-
α-karotin
0 micro
-
β-karotin
67 micro
-
β-crypt
6 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
269 micro
Összesen 2238 kcal
- 15% Fehérje
- 18% Szénhidrát
- 22% Zsír
- 45% Víz
TOP ásványi anyagok
- Nátrium
- Kálcium
- Foszfor
- Magnézium
- Szelén
TOP vitaminok
- Kolin:
- E vitamin:
- C vitamin:
- Niacin - B3 vitamin:
- Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen
9.1 g
Zsír
-
Összesen
13.7 g
-
Telített zsírsav
5 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
-
Koleszterin
40 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
513.6 g
-
Cink
0 mg
-
Szelén
7 mg
-
Kálcium
108 mg
-
Vas
0 mg
-
Magnézium
7 mg
-
Foszfor
73 mg
-
Nátrium
317 mg
-
Réz
0 mg
-
Mangán
0 mg
Szénhidrát
-
Összesen
11.2 g
-
Cukor
4 mg
-
Élelmi rost
0 mg
Víz
-
Összesen
28.2 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
55 micro
-
B6 vitamin:
0 mg
-
B12 Vitamin:
0 micro
-
E vitamin:
2 mg
-
C vitamin:
1 mg
-
D vitamin:
6 micro
-
K vitamin:
1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
8 micro
-
Kolin:
21 mg
-
Retinol - A vitamin:
54 micro
-
α-karotin
0 micro
-
β-karotin
6 micro
-
β-crypt
1 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
25 micro
Összesen 211 kcal
Elkészítés
A palacsintához (5 db)
- A hagymát, bacont és a sonkát apróra vágjuk.
- A hagymát az olajon megdinszteljük, majd rádobjuk a bacont és pár perc múlva a sonkát is.
- Néhány percig sütjük, amíg a bacon és a sonka is picit átpirul.
- Ha kész a töltelék, akkor a palacsinta közepére halmozzuk és két-két oldalát ráhajtjuk, majd fordítunk rajta és a maradék két oldalt is felhajtuk.
- Az így kapott batyukat tűzálló tálba rakjuk, meglocsoljuk tejföllel és sajttal gazdagon megszórjuk.
- Előmelegített sütőben 180-200 fokon kb 15 percet sütjük.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 15 p
- Sütés ideje: 15 p
- Sütés hőfoka: 200 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
Valami oknál fogva nem fogyott el a palacsinta, pedig nagy imádói vagyunk. Nem volt szívem kidobni. Ez lett belőle.
Hasonló receptek
Hortobágyi palacsinta csirkehússal Belgakonyhától
Sonkás-sajtos-petrezselymes palacsinta
Hortobágyi húsos palacsinta Mézes Otthontól
Hozzávalók
Elkészítés
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...
A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.
Hasonló kategóriák
További receptek
Hortobágyi húsos palacsinta szaftosan
Ez az étel egy igazi magyar, retro klasszikus. Éttermekben sokszor az előételeknél szerepel, pedig igazán laktató fogásról van szó. Ebben a receptben a megtöltött palacsintákat sütőben ...
Kakaós palacsinta alaprecept
Ha szeretnénk extrázni egy kicsit a hagyományos palacsintát, adjunk hozzá egy kevés kakaóport, amitől nem csak szép színe lesz, de jó ízt is ad neki. Ezzel a recepttel garantáltan, puha, ...
Gofri édesen
Kinek van kedve egy puha tésztájú, mégis roppanós külsejű, édes, gofrihoz? Legnagyobb szerencsénkre semmi extra dolgot nem kell felkutatnunk azért, hogy az asztalra kerüljön, mégis van ...
Címlapról ajánljuk
Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...
Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.
Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...
Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.
7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd
Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.
Top Receptek
Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül
Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
Gyors amerikai palacsinta
A TV-ben láttam ezt a receptet. Annyira gyors és egyszerű, szinte elronthatatlan.
Még több top recept
Friss receptek
- Gyökérkenyér
- Tört paszuly
- Csirkés-brokkolis kölestorta
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
- Zöldbabpörkölt
- Lekváros linzer
Még több friss recept