Nosalty logó

Húsos pite

Name: Húsos pite
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 4 db Csirke felsőcomb filézve; 25 dkg Bacon; 1 csomag Leveles tészta; 2 gerezd Fokhagyma; 2 dkg Vaj vagy margarin; 0 ízlés szerint Kakukkfű apróra vágva; 2 evőkanál Finomliszt; 1 ek Napraforgó olaj; 0 db Leveskocka; 0 ízlés szerint Só

Tavikavics

Húsos pite

4adag

Idő

40p

Költség

olcsó

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

4 db csirke felsőcomb (filézve)
25 dkg bacon
1 csomag leveles tészta
2 gerezd fokhagyma
2 dkg vaj (vagy margarin)
kakukkfű ízlés szerint (apróra vágva)
2 evőkanál finomliszt
1 ek napraforgó olaj
0.5 db leveskocka
só ízlés szerint

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

823

Kalória

31.2g

Fehérje

30.8g

Szénhidrát

63.1g

Zsír

102.3g

Víz

156.1g

Koleszterin

918.4mg

Élelmi rost

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

14% Fehérje
14% Szénhidrát
28% Zsír

125g csirke felsőcomb

235 kcal
63g bacon

246 kcal
69g leveles tészta

255 kcal
2g fokhagyma

2 kcal
5g vaj

36 kcal
0g kakukkfű

0 kcal
8g finomliszt

27 kcal
2g napraforgó olaj

18 kcal
1g leveskocka

4 kcal
0g só

0 kcal

Összesen 823 kcal

14% Fehérje
14% Szénhidrát
28% Zsír

500g csirke felsőcomb

939 kcal
250g bacon

983 kcal
275g leveles tészta

1020 kcal
6g fokhagyma

8 kcal
20g vaj

143 kcal
0g kakukkfű

0 kcal
30g finomliszt

109 kcal
8g napraforgó olaj

71 kcal
5g leveskocka

17 kcal
0g só

0 kcal

Összesen 3290 kcal

14% Fehérje
14% Szénhidrát
28% Zsír

45.7g csirke felsőcomb

86 kcal
22.9g bacon

90 kcal
25.1g leveles tészta

93 kcal
0.5g fokhagyma

1 kcal
1.8g vaj

13 kcal
0g kakukkfű

0 kcal
2.7g finomliszt

10 kcal
0.7g napraforgó olaj

6 kcal
0.5g leveskocka

2 kcal
0g só

0 kcal

Összesen 301 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

14% Fehérje
14% Szénhidrát
28% Zsír
45% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Szelén
Magnézium
Kálcium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen

31.2 g

Zsír

Összesen

63.1 g
Telített zsírsav

23 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

19 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

8 g
Koleszterin

156 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1251.2 g
Cink

2 mg
Szelén

35 mg
Kálcium

16 mg
Vas

1 mg
Magnézium

29 mg
Foszfor

282 mg
Nátrium

885 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

30.8 g
Cukor

1 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

102.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

66 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

13 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

5 micro
Kolin:

80 mg
Retinol - A vitamin:

65 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

8 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

116 micro

Összesen 823 kcal

14% Fehérje
14% Szénhidrát
28% Zsír
45% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Szelén
Magnézium
Kálcium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen

124.7 g

Zsír

Összesen

252.4 g
Telített zsírsav

93 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

78 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

33 g
Koleszterin

625 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5004.8 g
Cink

9 mg
Szelén

142 mg
Kálcium

64 mg
Vas

4 mg
Magnézium

117 mg
Foszfor

1128 mg
Nátrium

3540 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

123.3 g
Cukor

4 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

409.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

262 micro
B6 vitamin:

2 mg
B12 Vitamin:

4 micro
E vitamin:

6 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

53 micro
K vitamin:

11 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

30 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

21 micro
Kolin:

322 mg
Retinol - A vitamin:

259 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

32 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

465 micro

Összesen 3290 kcal

14% Fehérje
14% Szénhidrát
28% Zsír
45% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Szelén
Magnézium
Kálcium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen

11.4 g

Zsír

Összesen

23.1 g
Telített zsírsav

8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

57 mg

Ásványi anyagok

Összesen

457.5 g
Cink

1 mg
Szelén

13 mg
Kálcium

6 mg
Vas

0 mg
Magnézium

11 mg
Foszfor

103 mg
Nátrium

324 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

11.3 g
Cukor

0 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

37.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

24 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

5 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

2 micro
Kolin:

29 mg
Retinol - A vitamin:

24 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

3 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

43 micro

Összesen 301 kcal

Elkészítés

A csirkecombot kisebb kockára vágjuk, megszórjuk sóval, az összeaprított kakukkfűvel, a liszttel.
Az olajra rádobjuk a vajat, fokhagymát, bacont, majd a csirkehúst. Gyorsan megpirítjuk, felöntjük egy kevés vízzel, beletesszük a leveskockát, majd kb. 10 percig pároljuk. A húsnak maradjon szaftja!
Közben a leveles tésztát kinyújtjuk. Azelőkészített hőálló edény peremét bevizezzük, a tésztából ráteszünk egy csíkot körben a peremre, a hús és szaft negyedét beletöltjük, majd egy kör alakot kivágva rátesszük az edény tetejére, villával rányomkodjuk a peremen lévő tésztára. A tészta tetejét villával megszurkáljuk. Ugyanígy elkészítjük a másik három adagot is.
Sütőben megsütjük.
Köret nem kell hozzá, hiszen maga a leveles tészta a köret.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 180 °C

A receptet Nigellától lestem el a tévéből, egy kicsit változtattam rajta. A bacon és a hús mellé gombát is tehetünk. Nálam ez rendszerint elmarad, mert a gyerekeim nem szeretik a gombát.

Hasonló receptek

Összes tésztában sült hús

Csirkecombbal töltött batyu

Birkás batyu mártogatóssal

Csirkeragu kenyérbundában

Mosoly ebéd egyszerű hozzávalókból

Húsvéti sonka tésztában sütve

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

tésztában sült hús

Brit kolbásztekercs pikáns mártogatóssal (Sausage roll)

A brit hétköznapok elmaradhatatlan kelléke a sausage roll, azaz a kolbásztekercs, amit az aluljárós pékségtől a sarki pubig mindenhol kapni. Igazi sörkorcsolya, ami reggelire is kiváló, ...

Nosalty

tésztában sült hús

Sonka Wellington

Ha szeretnétek csinos köntösbe öltöztetni a főtt sonkát, akkor picit süssétek meg mézes-mustáros mázzal bevonva, majd csomagoljuk leveles tésztába. Pofonegyszerű, de elegáns, na meg ...

Rosanics Petra

vadas

Csirkés vadasmártás

A vadasmártás szelídebb, csirkés változata épp oly finom, mint a marhából vagy vadhúsból készült verziója. Pirított szalvétagombóccal tálalva egyik nagy kedvencünk.

Simon Gábor

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept