Nosalty logó

Hústorta

Name: Hústorta
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 250 g Bacon; 1 db Csirkemellfilé; 150 g Póréhagyma; 200 g Sajt reszelt; 200 g füstölt-főtt tarja; 0 ízlés szerint Ételízesítő; 0 ízlés szerint Bors; 0 ízlés szerint Majoranna

4adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

250 g bacon
1 db csirkemellfilé
150 g póréhagyma
200 g sajt (reszelt)
200 g füstölt-főtt tarja
ételízesítő ízlés szerint
bors ízlés szerint
majoranna ízlés szerint

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

590

Kalória

41.3g

Fehérje

2.6g

Szénhidrát

44.8g

Zsír

107.2g

Víz

143.8g

Koleszterin

297mg

Élelmi rost

1.1g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

21% Fehérje
2% Szénhidrát
23% Zsír

63g bacon

246 kcal
56g csirkemellfilé

68 kcal
38g póréhagyma

10 kcal
50g sajt

176 kcal
50g füstölt-főtt tarja

90 kcal
0g ételízesítő

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g majoranna

0 kcal

Összesen 590 kcal

21% Fehérje
2% Szénhidrát
23% Zsír

250g bacon

983 kcal
225g csirkemellfilé

270 kcal
150g póréhagyma

40 kcal
200g sajt

704 kcal
200g füstölt-főtt tarja

360 kcal
0g ételízesítő

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g majoranna

0 kcal

Összesen 2357 kcal

21% Fehérje
2% Szénhidrát
23% Zsír

24.4g bacon

96 kcal
22g csirkemellfilé

26 kcal
14.6g póréhagyma

4 kcal
19.5g sajt

69 kcal
19.5g füstölt-főtt tarja

35 kcal
0g ételízesítő

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g majoranna

0 kcal

Összesen 230 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

21% Fehérje
2% Szénhidrát
23% Zsír
55% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

41.3 g

Zsír

Összesen

44.8 g
Telített zsírsav

19 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

144 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2342.5 g
Cink

2 mg
Szelén

33 mg
Kálcium

341 mg
Vas

1 mg
Magnézium

40 mg
Foszfor

409 mg
Nátrium

1515 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

2.6 g
Cukor

1 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

107.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

183 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

21 micro
K vitamin:

9 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

25 micro
Kolin:

85 mg
Retinol - A vitamin:

168 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

180 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

314 micro

Összesen 590 kcal

21% Fehérje
2% Szénhidrát
23% Zsír
55% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

165.3 g

Zsír

Összesen

179.3 g
Telített zsírsav

76 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

60 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

17 g
Koleszterin

575 mg

Ásványi anyagok

Összesen

9370.1 g
Cink

10 mg
Szelén

131 mg
Kálcium

1365 mg
Vas

4 mg
Magnézium

162 mg
Foszfor

1637 mg
Nátrium

6060 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

10.5 g
Cukor

5 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

428.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

733 micro
B6 vitamin:

3 mg
B12 Vitamin:

5 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

8 mg
D vitamin:

84 micro
K vitamin:

36 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

32 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

98 micro
Kolin:

341 mg
Retinol - A vitamin:

674 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

718 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1254 micro

Összesen 2357 kcal

21% Fehérje
2% Szénhidrát
23% Zsír
55% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

16.1 g

Zsír

Összesen

17.5 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

56 mg

Ásványi anyagok

Összesen

914.2 g
Cink

1 mg
Szelén

13 mg
Kálcium

133 mg
Vas

0 mg
Magnézium

16 mg
Foszfor

160 mg
Nátrium

591 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

1 g
Cukor

0 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

41.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

71 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

8 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

10 micro
Kolin:

33 mg
Retinol - A vitamin:

66 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

70 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

122 micro

Összesen 230 kcal

Elkészítés

A csirkemellet vékonyra felszeleteljük, megfűszerezzük, és kevés olajon elősütjük.
Egy kerek jénai tálat kibélelünk a baconnel úgy, hogy túllógjon a peremén.
Rétegezve belerakjuk előbb a csirkemellet, póréhagymát, majd a tarját, sajtot. Ezeket addig rétegezzük, amíg elfogy a hozzávaló, és a végén beborítjuk a kilógó baconnel.
Közepes lángon kb. 30 percig sütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 30 p

Könnyű és gyors.

Hasonló receptek

Összes rakott hús

Brokkoli hercegnő módra

Emeletes csirkemelltorta

Gazdagon rakott csirkemell

Májas-gombás rakott csirkemell

Cukkinis-padlizsános csirkerakottas

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

brassói

Borsós brassói

Sokaknál nem, de nálunk a brassói aprópecsenye elengedhetetlen tartozéka a zsenge zöldborsó. Az édeskés borsó frissességet ad az ételnek, és könnyít az egyébként zsírosabb, nehezebb ...

Fekete Melinda

chilis bab

Chilis bab húsos és húsmentes verzióval

A chilis bab az egyik legjobb választás, ha egyszerre szeretnénk laktató, egyszerű és tápanyagokban gazdag ételt készíteni. Ebben a verzióban ráadásul kétféleképpen is ...

Nosalty

rakott zöldség

Rakott spárga besamellel

A spárga nagyon sokoldalú zöldség, rengeteg receptbe beilleszthető: például nagyon jól passzol a rakott ételekbe is. Ez a rakott spárga, a besameltől igazán gazdag és krémes lesz, a ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Életmód

Reggelente iszonyú szomjúságra ébredsz? A vércukorszintedről is sokat elárulhat

A reggeli szomjúság többnyire ártalmatlan, de bizonyos esetekben a vércukorszinttel is összefügghet. Mutatjuk, mikor érdemes odafigyelni rá, és mi okozhatja a kutatások szerint.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept