Nosalty logó

Húsvéti sonkakrémes melegszendvics

Name: Húsvéti sonkakrémes melegszendvics
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 200 g Sonka húsvéti főtt sonka; 2 db Főtt tojás; 2 teáskanál Ecetes torma; 3 ek Majonéz; 1 ek Vaj; 0 ízlés szerint Bors; 8 szelet Kalács; 2 db Főtt tojás; 4 tk Vaj; 4 teáskanál Ecetes torma; 100 g Sajt

Nosalty

Sonkás melegszendvicskrémmel megkent kalács, olvasztott sajttal és tükörtojással a tetején, vágódeszkán tálalva.

4adag

Idő

25p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A sonkakrémhez

200 g sonka (húsvéti főtt sonka)
2 db főtt tojás
2 teáskanál ecetes torma
3 ek majonéz
1 ek vaj
bors ízlés szerint

Az összeállításhoz

8 szelet kalács
2 db főtt tojás
4 tk vaj
4 teáskanál ecetes torma
100 g sajt

Tápanyag és kalória

758

Kalória

32.7g

Fehérje

60.8g

Szénhidrát

41.2g

Zsír

79.4g

Víz

307.1g

Koleszterin

2.3g

Élelmi rost

13.7g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

15% Fehérje
29% Szénhidrát
19% Zsír

A sonkakrémhez

50g sonka

69 kcal
30g főtt tojás

47 kcal
5g ecetes torma

7 kcal
8g majonéz

44 kcal
4g vaj

25 kcal
0g bors

0 kcal

Az összeállításhoz

100g kalács

367 kcal
30g főtt tojás

47 kcal
7g vaj

50 kcal
10g ecetes torma

14 kcal
25g sajt

88 kcal

Összesen 758 kcal

15% Fehérje
29% Szénhidrát
19% Zsír

A sonkakrémhez

200g sonka

276 kcal
120g főtt tojás

186 kcal
20g ecetes torma

28 kcal
33g majonéz

177 kcal
14g vaj

100 kcal
0g bors

0 kcal

Az összeállításhoz

400g kalács

1468 kcal
120g főtt tojás

186 kcal
28g vaj

201 kcal
40g ecetes torma

55 kcal
100g sajt

352 kcal

Összesen 3029 kcal

15% Fehérje
29% Szénhidrát
19% Zsír

A sonkakrémhez

18.6g sonka

26 kcal
11.2g főtt tojás

17 kcal
1.9g ecetes torma

3 kcal
3.1g majonéz

16 kcal
1.3g vaj

9 kcal
0g bors

0 kcal

Az összeállításhoz

37.2g kalács

137 kcal
11.2g főtt tojás

17 kcal
2.6g vaj

19 kcal
3.7g ecetes torma

5 kcal
9.3g sajt

33 kcal

Összesen 282 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

15% Fehérje
29% Szénhidrát
19% Zsír
37% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

32.7 g

Zsír

Összesen

41.2 g
Telített zsírsav

15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

307 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1698.4 g
Cink

2 mg
Szelén

48 mg
Kálcium

281 mg
Vas

4 mg
Magnézium

36 mg
Foszfor

290 mg
Nátrium

1037 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

60.8 g
Cukor

14 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

79.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

245 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

57 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

139 micro
Kolin:

211 mg
Retinol - A vitamin:

243 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

33 micro
β-crypt

7 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

248 micro

Összesen 758 kcal

15% Fehérje
29% Szénhidrát
19% Zsír
37% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

130.9 g

Zsír

Összesen

164.9 g
Telített zsírsav

58 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

43 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

12 g
Koleszterin

1229 mg

Ásványi anyagok

Összesen

6793.4 g
Cink

9 mg
Szelén

194 mg
Kálcium

1124 mg
Vas

15 mg
Magnézium

145 mg
Foszfor

1159 mg
Nátrium

4146 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

243.1 g
Cukor

55 mg
Élelmi rost

9 mg

Víz

Összesen

317.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

980 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

5 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

5 mg
D vitamin:

230 micro
K vitamin:

12 micro
Tiamin - B1 vitamin:

2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

14 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

557 micro
Kolin:

845 mg
Retinol - A vitamin:

970 micro
α-karotin

4 micro
β-karotin

134 micro
β-crypt

28 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

991 micro

Összesen 3029 kcal

15% Fehérje
29% Szénhidrát
19% Zsír
37% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

12.2 g

Zsír

Összesen

15.3 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

114 mg

Ásványi anyagok

Összesen

631.9 g
Cink

1 mg
Szelén

18 mg
Kálcium

105 mg
Vas

1 mg
Magnézium

13 mg
Foszfor

108 mg
Nátrium

386 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

22.6 g
Cukor

5 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

29.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

91 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

21 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

52 micro
Kolin:

79 mg
Retinol - A vitamin:

90 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

12 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

92 micro

Összesen 282 kcal

Elkészítés

A sonkakrémhez

A sonkát és a főtt tojásokat felkockázzuk és egy aprítógépbe tesszük. Ízesítsük tormával, majonézzel, borssal és tegyünk bele vajat is. Ezeket alaposan összedaráljuk.

Az összeállításhoz

A kalácsot megkenjük vajjal, majd gazdagon kenünk rá a sonkakrémből is. Reszelünk rá sajtot, majd a tetejére teszünk még egy szelet kalácsot, melyet megkenünk tormával, telepakolunk szeletelt főtt tojással és ismét reszelünk rá egy adag sajtot.
Ha összeállítottuk a szendvicseket, tegyük őket sütőpapírral bélelt tepsibe és süssük őket aranybarnára.
Tálaljunk mellé friss tavaszi zöldségeket.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Főzés ideje: 15 p
Sütés hőfoka: 200 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses

nosalty-badge További kipróbált receptek

A húsvéti sonka és tojás mennyiségével valahogy mindig túlzásba esünk, bár ez általánosságban minden ünnepi ételre igaz. De itt jön a jó hír: a maradék nem probléma, hanem lehetőség! Ez a krémes, retró sonkakrémes melegszendvics pontosan az a kategória, amit egyszer megcsinálsz, és utána direkt több sonkát főzöl csak ezért. Kívül ropogós, belül brutál krémes, tele ízzel, tökéletes egy hosszúra nyúlt hétvégi reggelire.

Hasonló receptek

Összes melegszendvics

Garnélás-szezámmagos pirítósok

Reggeli toasterben

Melegszendvics somirita konyhájából

Vasárnapi croque monsieur

Gazdagon rakott melegszendvics

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

szendvicskülönlegességek

Rizslapos reggeli bagel tojással, baconnel és sajttal

Gyors és laktató reggeli, amihez még tésztát sem kell gyúrni: a bagel alapját rizslap adja, amit tojással, baconnel és sajttal töltünk meg. Kívül ropogós, belül szaftos, és pillanatok ...

Hankusz Sára

melegszendvics

Welsh rarebit, a brit sajtos melegszendvics

A sajtos melegszendvics rajongóinak egyszerűen muszáj kipróbálnia a britek sörös verzióját, ami aranybarnára és buborékosra pirítva az igazi. Remek megmentője a félszáraz kenyérnek ...

Rosanics Petra

húsos szendvics

Hot dog klasszikusan

Bizonyára mindannyian ismerjük a hot dogot – akár az amerikai filmekből, akár a kedvenc bútoráruházunk büféjéből. Nem véletlenül lett ennyire népszerű: fillérekből ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept