Nosalty logó

Húsvét egy tekercsben

Name: Húsvét egy tekercsben
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 40 min
Yield: 8
Cuisine: magyar
Ingredients: 4 db Főtt tojás; 80 g Majonézes torma; 180 g Sajt; 80 g Tejföl; 0 ízlés szerint Bors; 0 ízlés szerint Só; 1 közepes db Vöröshagyma; 200 g füstölt-főtt tarja; 1 csomag Leveles tészta; 10 g Margarin

Jonas konyhája

8adag

Idő

40p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

4 db főtt tojás
80 g majonézes torma
180 g sajt
80 g tejföl
bors ízlés szerint
só ízlés szerint
1 közepes db vöröshagyma
200 g füstölt-főtt tarja
1 csomag leveles tészta
10 g margarin

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

362

Kalória

15.6g

Fehérje

15.3g

Szénhidrát

26g

Zsír

49.2g

Víz

145.5g

Koleszterin

517.8mg

Élelmi rost

1.6g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

15% Fehérje
14% Szénhidrát
25% Zsír

30g főtt tojás

47 kcal
10g majonézes torma

30 kcal
23g sajt

79 kcal
10g tejföl

20 kcal
0g bors

0 kcal
0g só

0 kcal
11g vöröshagyma

4 kcal
25g füstölt-főtt tarja

45 kcal
34g leveles tészta

128 kcal
1g margarin

9 kcal

Összesen 362 kcal

15% Fehérje
14% Szénhidrát
25% Zsír

240g főtt tojás

372 kcal
80g majonézes torma

236 kcal
180g sajt

634 kcal
80g tejföl

158 kcal
0g bors

0 kcal
0g só

0 kcal
90g vöröshagyma

33 kcal
200g füstölt-főtt tarja

360 kcal
275g leveles tészta

1020 kcal
10g margarin

72 kcal

Összesen 2885 kcal

15% Fehérje
14% Szénhidrát
25% Zsír

20.8g főtt tojás

32 kcal
6.9g majonézes torma

20 kcal
15.6g sajt

55 kcal
6.9g tejföl

14 kcal
0g bors

0 kcal
0g só

0 kcal
7.8g vöröshagyma

3 kcal
17.3g füstölt-főtt tarja

31 kcal
23.8g leveles tészta

88 kcal
0.9g margarin

6 kcal

Összesen 249 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

15% Fehérje
14% Szénhidrát
25% Zsír
46% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

15.6 g

Zsír

Összesen

26 g
Telített zsírsav

11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

145 mg

Ásványi anyagok

Összesen

946.5 g
Cink

1 mg
Szelén

13 mg
Kálcium

174 mg
Vas

0 mg
Magnézium

10 mg
Foszfor

143 mg
Nátrium

605 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

15.3 g
Cukor

2 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

49.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

138 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

31 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

20 micro
Kolin:

94 mg
Retinol - A vitamin:

137 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

20 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

107 micro

Összesen 362 kcal

15% Fehérje
14% Szénhidrát
25% Zsír
46% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

125.2 g

Zsír

Összesen

207.9 g
Telített zsírsav

88 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

34 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

8 g
Koleszterin

1164 mg

Ásványi anyagok

Összesen

7571.7 g
Cink

8 mg
Szelén

103 mg
Kálcium

1390 mg
Vas

4 mg
Magnézium

84 mg
Foszfor

1146 mg
Nátrium

4837 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

122.6 g
Cukor

13 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

394 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1106 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

6 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

7 mg
D vitamin:

247 micro
K vitamin:

16 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

158 micro
Kolin:

754 mg
Retinol - A vitamin:

1092 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

160 micro
β-crypt

25 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

854 micro

Összesen 2885 kcal

15% Fehérje
14% Szénhidrát
25% Zsír
46% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

10.8 g

Zsír

Összesen

18 g
Telített zsírsav

8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

101 mg

Ásványi anyagok

Összesen

655.6 g
Cink

1 mg
Szelén

9 mg
Kálcium

120 mg
Vas

0 mg
Magnézium

7 mg
Foszfor

99 mg
Nátrium

419 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

10.6 g
Cukor

1 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

34.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

96 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

21 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

14 micro
Kolin:

65 mg
Retinol - A vitamin:

95 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

14 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

74 micro

Összesen 249 kcal

Elkészítés

Feldaraboljuk a keményre főtt tojásokat és a hagymát. Adjuk hozzá a 80 g reszelt sajtot, a tejfölt és a majonézes tormát. Ízlés szerint sózzuk, borsozzuk, majd jól összekeverjük egy villával.
Nyújtsuk ki leveles tésztát 3-4 mm vastagságúra, majd terítsük be a szeletelt füstölt-főtt tarjával és a tojáskrémmel.
Tekerjük fel a tésztát. Csomagoljuk folpackba, és helyezzük be 1 órára a mélyhűtőbe, hogy könnyebben fel tudjuk szeletelni.
Amikor már megfelelő a tészta állaga, egy éles késsel szeleteljük fel 1 cm-es szeletekre. Helyezzük egy margarinnal kikent tepsire legalább 1,5 cm távolságra egymástól, mert egy kicsit megdagadnak sütés közben.
Szórjuk meg a tétjét a reszelt sajt másik felével, és tegyük 200 fokra melegített sütőbe 25 percre, légkeveréssel.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 200 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses

Láttam a húsvéti receptversenyt, és az is, hogy csak kevesen indultak a sós süteménnyel. Gondoltam, alkotok egyet, amiben benne vannak a húsvét tradicionális ízei.

Hasonló receptek

Összes sós csiga

Sajttal töltött óriás csiga

Füstös csiga

Pizzás csiga

Leveles töltött csigák (2.)

Kukoricalisztes fokhagymás csiga

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

sós torta

Reggeli quiche sonkával és baconnel

Egy igazi királyi reggeli: ez a baconös-gombás-sonkás quiche egyszerre elegáns, laktató, és nagyon könnyen elkészíthető. Egy kis kreativitással és jó alapanyagokkal ilyen reggeliket ...

Nosalty

sós csiga

Paprikás-juhtúrós hajtovány

A hajtovány egy fokkal izgalmasabb verziója érkezik, ráadásul végtelenül magyaros ízekben. Tésztájába karakteres fűszerpaprika kerül, míg a csiga belseje pikáns juhtúrót rejt. Egy ...

Lakos Benedek

sós csiga

Hajtovány, a vajdasági sós tekercs

Ez a sós aprósütemény egyszerűen ellenállhatatlan, akár fűszervajas, akár sajtos verzióban készítjük el. Vékony tésztarétegek köz tekert vaj mennyeien puhává, a külső részeken ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept