Nosalty logó

Húsvét utáni pizza

Name: Húsvét utáni pizza
Prep time: 20 min
Cook time: 30 min
Total time: 50 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 30 dkg Finomliszt; 1 csipet Só; 1 csipet Cukor; 2 dkg Élesztő; 1 dl Víz langyos; 10 dkg Csirke főtt; 10 dkg Főtt sonka; 10 dkg Kolbász; 3 db Főtt tojás; 10 dkg Zöldségkeverék levesben főtt; 10 dkg Sajt reszelt; 4 kis db Paradicsom

6adag

Idő

50p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához

30 dkg finomliszt
1 csipet só
1 csipet cukor
2 dkg élesztő
1 dl víz (langyos)

A feltéthez

10 dkg csirke (főtt)
10 dkg főtt sonka
10 dkg kolbász
3 db főtt tojás
10 dkg zöldségkeverék (levesben főtt)
10 dkg sajt (reszelt)
4 kis db paradicsom

Tápanyag és kalória

435

Kalória

22.5g

Fehérje

43.7g

Szénhidrát

18.3g

Zsír

126.4g

Víz

140.9g

Koleszterin

2.9g

Élelmi rost

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

10% Fehérje
21% Szénhidrát
9% Zsír

A tésztához

50g finomliszt

182 kcal
0g só

0 kcal
0g cukor

0 kcal
3g élesztő

3 kcal
17g víz

0 kcal

A feltéthez

17g csirke

24 kcal
17g főtt sonka

23 kcal
17g kolbász

75 kcal
30g főtt tojás

47 kcal
17g zöldségkeverék

12 kcal
17g sajt

59 kcal
53g paradicsom

10 kcal

Összesen 435 kcal

10% Fehérje
21% Szénhidrát
9% Zsír

A tésztához

300g finomliszt

1092 kcal
0g só

0 kcal
0g cukor

0 kcal
20g élesztő

21 kcal
100g víz

0 kcal

A feltéthez

100g csirke

146 kcal
100g főtt sonka

140 kcal
100g kolbász

452 kcal
180g főtt tojás

279 kcal
100g zöldségkeverék

72 kcal
100g sajt

352 kcal
320g paradicsom

58 kcal

Összesen 2612 kcal

10% Fehérje
21% Szénhidrát
9% Zsír

A tésztához

21.1g finomliszt

77 kcal
0g só

0 kcal
0g cukor

0 kcal
1.4g élesztő

1 kcal
7g víz

0 kcal

A feltéthez

7g csirke

10 kcal
7g főtt sonka

10 kcal
7g kolbász

32 kcal
12.7g főtt tojás

20 kcal
7g zöldségkeverék

5 kcal
7g sajt

25 kcal
22.5g paradicsom

4 kcal

Összesen 184 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

10% Fehérje
21% Szénhidrát
9% Zsír
60% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Likopin
E vitamin:

Fehérje

Összesen

22.5 g

Zsír

Összesen

18.3 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

141 mg

Ásványi anyagok

Összesen

855.5 g
Cink

2 mg
Szelén

31 mg
Kálcium

143 mg
Vas

2 mg
Magnézium

32 mg
Foszfor

216 mg
Nátrium

431 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

43.7 g
Cukor

2 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

126.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

167 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

9 mg
D vitamin:

31 micro
K vitamin:

5 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

69 micro
Kolin:

107 mg
Retinol - A vitamin:

101 micro
α-karotin

54 micro
β-karotin

248 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

1372 micro
Lut-zea

181 micro

Összesen 435 kcal

10% Fehérje
21% Szénhidrát
9% Zsír
60% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Likopin
E vitamin:

Fehérje

Összesen

134.9 g

Zsír

Összesen

110 g
Telített zsírsav

42 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

22 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

7 g
Koleszterin

845 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5133.1 g
Cink

10 mg
Szelén

183 mg
Kálcium

856 mg
Vas

9 mg
Magnézium

190 mg
Foszfor

1297 mg
Nátrium

2584 mg
Réz

1 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

262.1 g
Cukor

12 mg
Élelmi rost

18 mg

Víz

Összesen

758.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

999 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

4 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

55 mg
D vitamin:

184 micro
K vitamin:

30 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

14 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

413 micro
Kolin:

644 mg
Retinol - A vitamin:

607 micro
α-karotin

323 micro
β-karotin

1486 micro
β-crypt

18 micro
Likopin

8234 micro
Lut-zea

1083 micro

Összesen 2612 kcal

10% Fehérje
21% Szénhidrát
9% Zsír
60% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Likopin
E vitamin:

Fehérje

Összesen

9.5 g

Zsír

Összesen

7.7 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

60 mg

Ásványi anyagok

Összesen

361.5 g
Cink

1 mg
Szelén

13 mg
Kálcium

60 mg
Vas

1 mg
Magnézium

13 mg
Foszfor

91 mg
Nátrium

182 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

18.5 g
Cukor

1 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

53.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

70 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

13 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

29 micro
Kolin:

45 mg
Retinol - A vitamin:

43 micro
α-karotin

23 micro
β-karotin

105 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

580 micro
Lut-zea

76 micro

Összesen 184 kcal

Elkészítés

A tésztához

A lisztet egy tálban öntjük, közepében kis lyukat csinálunk.
A langyos vízbe tesszük a sót, pici cukrot, ebbe az élesztőt, és könnyű tésztát gyúrunk, félretesszük.
A hűtőből kiszedjük az összes található maradék húst és a hozzávalókat, majd kb. 20 perc pihenés után egy közepes tepsiben kézzel széthúzzuk a tésztát.
Sorban rárakjuk a hozzávalókat, tetejét jó vastagon sajttal megszórjuk.
Készre sütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Ezt a pizzát akkor is elkészítem, ha látom a hűtőmet, hogy már sok olyan dolog van, amire ráuntunk, de kidobni sajnálom. Nem csak húsvétkor. Zöldségtől kezdve bármilyen maradékból kitűnő vacsora készül. Citromos tea finom hozzá.

Hasonló receptek

Összes magyaros pizza

Pizza á la Bree

Pizza egyszerűen magyaros feltéttel

Tökéletes pizzatészta Nudli konyhájából

Tepsis pizza Encsy konyhájából

Tepertőkrémes pizza

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

zöldséges pizza

Vegán pizza sokszínű zöldségekkel

Mivel a pizza alaptésztája amúgy is vegán, továbbá, mivel bármivel megpakolhatjuk, amivel csak szeretnénk, a vegán pizza elkészítése szinte gyerekjáték. Műsajt és feldolgozott ...

Lakos Benedek

calzone

Autentikus calzone

A calzone igazából a töltött pizza, melyet kedvünk és hűtőnk tartalma szerint ezernyi változatos módon tölthetünk meg. A hagyományos olasz pizzazsebecske ricottával, mozzarellával és ...

Gerzsenyi Flóra

gombás pizza

Songoku pizza erdei gombákkal

A sonka, gomba és kukorica triója szinte már klasszikussá vált töretlen közkedveltsége miatt, nem meglepő módon, hiszen tökéletes úgy, ahogy van. Azonban, ha mégis szeretnénk fokozni ...

Simon Gábor

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept