Nosalty logó

Húsvéti diós koszorú

Salamon Csilla

4adag

Idő

80p

Költség

olcsó

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

A tésztához

60 dkg finomliszt
25 dkg margarin
5 dkg porcukor
3 dkg élesztő
1 csipet só
150 g joghurt (natúr)
1 ek vaj (a forma kikenéséhez)

A töltelékhez

25 dkg dió (darált)
15 dkg porcukor
1 csomag vaníliás cukor
5 ek lekvár/ dzsem

A tetejére

1 db tojás
1 ek színes cukorka

Tápanyag és kalória

1767

Kalória

28.7g

Fehérje

200.8g

Szénhidrát

98g

Zsír

86.3g

Víz

57.4g

Koleszterin

9.1g

Élelmi rost

71.7g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

7% Fehérje
49% Szénhidrát
24% Zsír

A tésztához

150g finomliszt

546 kcal
63g margarin

448 kcal
13g porcukor

48 kcal
8g élesztő

8 kcal
0g só

0 kcal
38g joghurt

23 kcal
4g vaj

25 kcal

A töltelékhez

63g dió

409 kcal
38g porcukor

145 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal
25g lekvár/ dzsem

70 kcal

A tetejére

14g tojás

17 kcal
5g színes cukorka

18 kcal

Összesen 1767 kcal

7% Fehérje
49% Szénhidrát
24% Zsír

A tésztához

600g finomliszt

2184 kcal
250g margarin

1793 kcal
50g porcukor

194 kcal
30g élesztő

32 kcal
0g só

0 kcal
150g joghurt

92 kcal
14g vaj

100 kcal

A töltelékhez

250g dió

1635 kcal
150g porcukor

581 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
100g lekvár/ dzsem

278 kcal

A tetejére

55g tojás

69 kcal
19g színes cukorka

72 kcal

Összesen 7069 kcal

7% Fehérje
49% Szénhidrát
24% Zsír

A tésztához

35.8g finomliszt

130 kcal
14.9g margarin

107 kcal
3g porcukor

12 kcal
1.8g élesztő

2 kcal
0g só

0 kcal
8.9g joghurt

5 kcal
0.8g vaj

6 kcal

A töltelékhez

14.9g dió

97 kcal
8.9g porcukor

35 kcal
0.6g vaníliás cukor

2 kcal
6g lekvár/ dzsem

17 kcal

A tetejére

3.3g tojás

4 kcal
1.1g színes cukorka

4 kcal

Összesen 421 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

7% Fehérje
49% Szénhidrát
24% Zsír
21% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

28.7 g

Zsír

Összesen

98 g
Telített zsírsav

17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

32 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

46 g
Koleszterin

57 mg

Ásványi anyagok

Összesen

885.3 g
Cink

4 mg
Szelén

60 mg
Kálcium

146 mg
Vas

4 mg
Magnézium

144 mg
Foszfor

472 mg
Nátrium

52 mg
Réz

1 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

200.8 g
Cukor

72 mg
Élelmi rost

9 mg

Víz

Összesen

86.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

566 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

6 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

11 micro
K vitamin:

61 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

171 micro
Kolin:

95 mg
Retinol - A vitamin:

533 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

396 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

93 micro

Összesen 1767 kcal

7% Fehérje
49% Szénhidrát
24% Zsír
21% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

114.7 g

Zsír

Összesen

392.2 g
Telített zsírsav

66 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

127 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

183 g
Koleszterin

230 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3541 g
Cink

17 mg
Szelén

240 mg
Kálcium

582 mg
Vas

17 mg
Magnézium

575 mg
Foszfor

1887 mg
Nátrium

206 mg
Réz

5 mg
Mangán

13 mg

Szénhidrát

Összesen

803.3 g
Cukor

287 mg
Élelmi rost

36 mg

Víz

Összesen

345.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2264 micro
B6 vitamin:

2 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

26 mg
C vitamin:

13 mg
D vitamin:

43 micro
K vitamin:

242 micro
Tiamin - B1 vitamin:

2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

14 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

684 micro
Kolin:

379 mg
Retinol - A vitamin:

2132 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1585 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

374 micro

Összesen 7069 kcal

7% Fehérje
49% Szénhidrát
24% Zsír
21% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

6.8 g

Zsír

Összesen

23.4 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

11 g
Koleszterin

14 mg

Ásványi anyagok

Összesen

211 g
Cink

1 mg
Szelén

14 mg
Kálcium

35 mg
Vas

1 mg
Magnézium

34 mg
Foszfor

112 mg
Nátrium

12 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

47.9 g
Cukor

17 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

20.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

135 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

3 micro
K vitamin:

14 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

41 micro
Kolin:

23 mg
Retinol - A vitamin:

127 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

94 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

22 micro

Összesen 421 kcal

Elkészítés

A tésztához

A liszthez adjuk az élesztőt (felfuttatás nélkül) és az összes alapanyagot jól összegyúrjuk, kidolgozzuk, hogy közepes keménységű tésztát kapjunk.
Éjszakára hűtőbe tesszük.
Másnap átgyúrjuk, kinyújtjuk. Megkenjük lekvárral, és megszórjuk cukros darált dióval. Feltekerjük, és kivajazott kuglófformába tesszük. Bevagdossuk, de nem teljesen a közepétől.
Megkenjük egy felvert tojással, megszórjuk színes tortadarával, és előmelegített sütőben szép pirosra sütjük.
Miután megsült, a formában hagyjuk kihűlni, majd kivesszük a formából, és tálcára tesszük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 40 p
Sütés ideje: 40 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Remélem, sokak húsvéti asztalára kerül ez a kis kalács:)

Hasonló receptek

Összes töltött kelt tészta

Meggyes-mákos virág

Fahéjas mogyorós sütemény

Sajtos kifli kefires tésztából

Sajtos ladik

Málnás-fehércsokis brownie

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Citromos csirke

Legnépszerűbb cikkek

Gasztro

Ez a legrosszabb húsválasztás a húsleveshez: mégis rengetegen ezt teszik...

Hiába kerül sok hús a fazékba, a leves még lehet meglepően híg és jellegtelen. Az egyik leggyakrabban választott csirkerészből éppen az hiányzik, amitől igazán telt lesz a húsleves.

Életmód

Egyre többet tudunk a demenciáról: a kutatók két újabb meglepő...

A kutatók szüntelenül kutatják a demencia kezelését, kialakulásának okait - most újabb két lehetséges korai tünetet neveztek meg: úgy tűnik, kétszeresére nőhet a demencia kialakulásának esélye, ha hang- és hallásproblémák is kialakulnak idős korban.

Életmód

Őszi rakottasok és egytálételek: 15 kiadós recept, ami a legjobban...

Őszi rakottasok és egytálételek krumplival, sütőtökkel, káposztával, sajttal és tejföllel: 15+ recept a hűvösebb napokra.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

bejgli

Ünnepi mákos-szilvás és pisztáciás-narancsos bejgli, ahogy Dévay Gabriella készíti

Ha így készítitek az idei ünnepi bejglit, akkor garantált sikert fog aratni minden falat!

Nosalty

aranygaluska

Nagyon vajas aranygaluska

Pihe-puha, szaftos kelt tészta, rengeteg dió és krémes vaj, melyeket mind körbejár a citromhéj intenzív aromája: ez az aranygaluska. Ki ne szeretné ezt a desszertet, pláne egy selymes ...

Fekete Melinda

bejgli

Ünnepi bejgli

Az örök karácsonyi kérdés: házi legyen a bejgli vagy bolti? Aki kipróbálja ezt a receptet, hamar rájön majd, hogy a bejgli igenis otthon készítve a legfinomabb. Az elkészítésbe ...

Kristyán Fanni

Címlapról ajánljuk

KonyhaPro

Hideg estéken jól jöhet a Lidl szuperolcsó fürdőszobai eszköze

Minden héten szemlézzük az akciós újságokat. Most a Lidlből érkezik egy különösen praktikus fürdőszobai eszköz, amiért a hideg őszi estéken nagyon hálásak leszünk.

Gasztro

Itt a hangulatos ősz – Ünnepeljétek meg McMenemy Márk krémes...

Imádjuk az októbert, amikor megjelennek az olyan laktató és ízletes őszi alapanyagok, mint a gomba. Márk ezúttal egy szuperkrémes gombapástétomot készített, ami nemcsak mindenmentes, de gyakorlatilag bármilyen gombából elkészíthető.

KonyhaPro

Mikor érdemes almát enni, ha jót akarsz a vércukrodnak?

Számít-e a vércukorszinted szempontjából, mikor eszed az almát? Mutatjuk, mikor érdemes fogyasztani, és mivel párosítsd a kiegyensúlyozottabb vércukorért.

Még több cikk

Top Receptek

húsos egytálételek

Friss receptek

Még több friss recept