Nosalty logó

Húsvéti linzertál gluténmentesen

Name: Húsvéti linzertál gluténmentesen
Prep time: 1 h 15 min
Cook time: 8 min
Total time: 1 h 23 min
Yield: 10
Cuisine: magyar
Ingredients: 28 dkg Rizsliszt; 10 dkg Porcukor; 10 dkg Dió; 25 dkg Vaj; 1 db Tojás; 20 dkg Sárgabaracklekvár; 20 dkg Eperlekvár; 20 dkg Nutella; gluténmentes 10 dkg Étcsokoládé; gluténmentes 10 dkg Fehér csokoládé; 10 dkg Porcukor; 100 g Franciadrazsé; 5 dkg Dió

scarlett69

10adag

Idő

83p

Költség

olcsó

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

tészta

28 dkg rizsliszt
10 dkg porcukor
10 dkg dió
25 dkg vaj
1 db tojás

töltelék

20 dkg sárgabaracklekvár
20 dkg eperlekvár
20 dkg nutella

bevonat

10 dkg étcsokoládé
10 dkg fehér csokoládé

díszítés

10 dkg porcukor
100 g franciadrazsé
5 dkg dió

Tápanyag és kalória

839

Kalória

7.1g

Fehérje

104.4g

Szénhidrát

44.5g

Zsír

24.3g

Víz

74.7g

Koleszterin

3.9g

Élelmi rost

61.3g

Cukor

Egy adagban
10 adagban
100 grammban

4% Fehérje
58% Szénhidrát
25% Zsír

tészta

28g rizsliszt

102 kcal
10g porcukor

39 kcal
10g dió

65 kcal
25g vaj

179 kcal
6g tojás

7 kcal

töltelék

20g sárgabaracklekvár

56 kcal
20g eperlekvár

56 kcal
20g nutella

108 kcal

bevonat

10g étcsokoládé

55 kcal
10g fehér csokoládé

54 kcal

díszítés

10g porcukor

39 kcal
10g franciadrazsé

46 kcal
5g dió

33 kcal

Összesen 839 kcal

4% Fehérje
58% Szénhidrát
25% Zsír

tészta

280g rizsliszt

1025 kcal
100g porcukor

387 kcal
100g dió

654 kcal
250g vaj

1793 kcal
55g tojás

69 kcal

töltelék

200g sárgabaracklekvár

556 kcal
200g eperlekvár

556 kcal
200g nutella

1078 kcal

bevonat

100g étcsokoládé

546 kcal
100g fehér csokoládé

539 kcal

díszítés

100g porcukor

387 kcal
100g franciadrazsé

457 kcal
50g dió

327 kcal

Összesen 8374 kcal

4% Fehérje
58% Szénhidrát
25% Zsír

tészta

15.3g rizsliszt

56 kcal
5.4g porcukor

21 kcal
5.4g dió

36 kcal
13.6g vaj

98 kcal
3g tojás

4 kcal

töltelék

10.9g sárgabaracklekvár

30 kcal
10.9g eperlekvár

30 kcal
10.9g nutella

59 kcal

bevonat

5.4g étcsokoládé

30 kcal
5.4g fehér csokoládé

29 kcal

díszítés

5.4g porcukor

21 kcal
5.4g franciadrazsé

25 kcal
2.7g dió

18 kcal

Összesen 457 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
10 adagban
100 grammban

4% Fehérje
58% Szénhidrát
25% Zsír
13% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

7.1 g

Zsír

Összesen

44.5 g
Telített zsírsav

24 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

8 g
Koleszterin

75 mg

Ásványi anyagok

Összesen

374.6 g
Cink

1 mg
Szelén

9 mg
Kálcium

82 mg
Vas

3 mg
Magnézium

65 mg
Foszfor

171 mg
Nátrium

43 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

104.4 g
Cukor

61 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

24.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

180 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

4 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

27 micro
Kolin:

37 mg
Retinol - A vitamin:

176 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

44 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

31 micro

Összesen 839 kcal

4% Fehérje
58% Szénhidrát
25% Zsír
13% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

70.8 g

Zsír

Összesen

445.3 g
Telített zsírsav

241 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

94 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

82 g
Koleszterin

747 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3745.5 g
Cink

13 mg
Szelén

91 mg
Kálcium

815 mg
Vas

25 mg
Magnézium

648 mg
Foszfor

1711 mg
Nátrium

425 mg
Réz

5 mg
Mangán

12 mg

Szénhidrát

Összesen

1044 g
Cukor

613 mg
Élelmi rost

39 mg

Víz

Összesen

243 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1802 micro
B6 vitamin:

2 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

20 mg
C vitamin:

38 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

43 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

12 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

267 micro
Kolin:

370 mg
Retinol - A vitamin:

1764 micro
α-karotin

7 micro
β-karotin

441 micro
β-crypt

5 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

308 micro

Összesen 8374 kcal

4% Fehérje
58% Szénhidrát
25% Zsír
13% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

3.9 g

Zsír

Összesen

24.3 g
Telített zsírsav

13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

41 mg

Ásványi anyagok

Összesen

204.1 g
Cink

1 mg
Szelén

5 mg
Kálcium

44 mg
Vas

1 mg
Magnézium

35 mg
Foszfor

93 mg
Nátrium

23 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

56.9 g
Cukor

33 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

13.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

98 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

2 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

15 micro
Kolin:

20 mg
Retinol - A vitamin:

96 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

24 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

17 micro

Összesen 457 kcal

Elkészítés

tészta

A tészta hozzávalóiból gyors mozdulatokkal linzertésztát gyúrunk. Fél órára hűtőbe tesszük, majd 4 részre osztjuk, az első 1/4-et kinyújtjuk, cakkos szélű kiszúróval kiszúrjuk úgy, hogy minden másodiknak a közepét pici pogácsaszaggatóval kilyukasztjuk. Sütőlemezre helyezzük.
A második negyedből nyuszikat szúrunk ki úgy, hogy mindnek párja is legyen, sütőlemezre helyezzük, ezeket is.
A harmadik negyedből pillangókat szúrunk ki úgy, hogy mindegyiknek párja is legyen. Sütőlemezre helyezzük ezeket is. A negyedik negyedből szíveket vagy virágokat szúrunk ki, és sütőlemezre rakosgatjuk.
A negyedik negyedből szíveket, vagy virágokat szúrunk ki, és sütőlemezre rakosgatjuk.
A leeső darabokat összegyúrjuk, kisodorjuk, és kis kifliket formázunk belőlük, sütőlemezre helyezzük.
Előmelegített 180 fokos sütőben kb. 8 perc alatt megsütjük. Ha légkeveréses programot választunk, mindkét tepsi linzert egyszerre meg tudjuk sütni.
A linzerkarikák lyukas tetejét porcukorral meghintjük, a karikák alsó felébe kiskanállal baracklekvárt teszünk, majd óvatosan ráhelyezzük a porcukros tetőt.
A lepkéket málnalekvárral töltjük össze, majd fehér csokiba mártjuk, rácson lecsepegtetjük. Ízlés szerint franciadrazséval tovább díszíthetőek.
Az étcsokit vízgőz felett felolvasztjuk, a kiflik végeit belemártjuk, és rácsra helyezzük.
A nyuszikat nutellával töltjük meg, és fehér csokival vonjuk be, a szemeit franciadrazsék adják.
A szíveknek a felét csokiba mártjuk, közepére egy gerezd diót ragasztunk, rácsra helyezzük.
Ha a csoki megszilárdult, tálra rendezzük, vegyesen az 5 fajta linzert. Ebből a mennyiségből kb. 20 db sütikénk lesz.

Recept infó

Előkészítés ideje: 75 p
Sütés ideje: 8 p
Sütés hőfoka: 180 °C

Hozzánk jönnek locsolkodók, és lisztérzékeny gyereket is várunk, így neki is kedvezek ezzel a finom és mutatós linzertállal. A linzereket napokkal húsvét előtt meg lehet sütni, ha nem félünk, hogy húsvétig el is fogy... Hűtést nem igényel!

Hasonló receptek

Összes linzer

Marcipánkrémes levendulás linzer

Likőrös linzerek

Isler Katharosz konyhájából

Mikulás csizmák

Mini linzer SüniSüti konyhájából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

linzer

Lekváros linzer

Minden évben többször készítem el, gyerekkel is egyszerű, már ők állítják össze a tésztát, szaggatnak és színesítik lekvárral az alsó korongokat, versenyezve hogy szív vagy kör ...

Kreamutti

édes pogácsa

Brit scone tej- és tojásmentesen McMenemy Márktól

Ha szeretitek a mindenféle pogácsát, akkor a britek híres pogácsáját, a scone-t is érdemes kipróbálni. Ráadásul Márk ezúttal tej- és tojásmentesen készítette el, a szokásos, ...

Vénusz

hókifli

Hókifli lekvárral töltve

Porcukorba csomagolva várja az édességre éhes szájakat ez a hókifli. Az omlós linzertésztából készült finomság hosszú ideig eltartható, így még jóval az ünnepi készülődés ...

Kristyán Fanni

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept