Nosalty logó

Húsvéti linzertojás (tejmentes)

Name: Húsvéti linzertojás (tejmentes)
Prep time: 30 min
Cook time: 10 min
Total time: 40 min
Yield: 5
Cuisine: magyar
Ingredients: 35 dkg Finomliszt; 20 dkg Tejmentes margarin; 10 dkg Porcukor; 2 db Tojássárgája; 1 csomag Vaníliás cukor Bourbon vaníliás cukor; 1 csipet Só; 200 g Sárgabaracklekvár

tejmentes

Hankusz Sára

Linzertojás

5adag

Idő

40p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

35 dkg finomliszt
20 dkg tejmentes margarin
10 dkg porcukor
2 db tojássárgája
1 csomag vaníliás cukor (Bourbon vaníliás cukor)
1 csipet só
200 g sárgabaracklekvár

Tápanyag és kalória

764

Kalória

8.7g

Fehérje

103.5g

Szénhidrát

35.1g

Zsír

31.3g

Víz

86.8g

Koleszterin

2.3g

Élelmi rost

41.6g

Cukor

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

5% Fehérje
58% Szénhidrát
20% Zsír

70g finomliszt

255 kcal
40g tejmentes margarin

287 kcal
20g porcukor

77 kcal
8g tojássárgája

26 kcal
2g vaníliás cukor

8 kcal
0g só

0 kcal
40g sárgabaracklekvár

111 kcal

Összesen 764 kcal

5% Fehérje
58% Szénhidrát
20% Zsír

350g finomliszt

1274 kcal
200g tejmentes margarin

1434 kcal
100g porcukor

387 kcal
40g tojássárgája

129 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
0g só

0 kcal
200g sárgabaracklekvár

556 kcal

Összesen 3819 kcal

5% Fehérje
58% Szénhidrát
20% Zsír

38.9g finomliszt

142 kcal
22.2g tejmentes margarin

159 kcal
11.1g porcukor

43 kcal
4.4g tojássárgája

14 kcal
1.1g vaníliás cukor

4 kcal
0g só

0 kcal
22.2g sárgabaracklekvár

62 kcal

Összesen 424 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

5% Fehérje
58% Szénhidrát
20% Zsír
17% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Szelén
Nátrium
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

8.7 g

Zsír

Összesen

35.1 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

17 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

10 g
Koleszterin

87 mg

Ásványi anyagok

Összesen

216.1 g
Cink

1 mg
Szelén

29 mg
Kálcium

30 mg
Vas

1 mg
Magnézium

19 mg
Foszfor

116 mg
Nátrium

19 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

103.5 g
Cukor

42 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

31.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

358 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

17 micro
K vitamin:

37 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

35 micro
Kolin:

82 mg
Retinol - A vitamin:

337 micro
α-karotin

3 micro
β-karotin

251 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

100 micro

Összesen 764 kcal

5% Fehérje
58% Szénhidrát
20% Zsír
17% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Szelén
Nátrium
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

43.6 g

Zsír

Összesen

175.6 g
Telített zsírsav

35 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

83 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

52 g
Koleszterin

434 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1080.3 g
Cink

4 mg
Szelén

146 mg
Kálcium

151 mg
Vas

6 mg
Magnézium

93 mg
Foszfor

582 mg
Nátrium

95 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

517.6 g
Cukor

208 mg
Élelmi rost

12 mg

Víz

Összesen

156.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1790 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

19 mg
C vitamin:

18 mg
D vitamin:

87 micro
K vitamin:

187 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

173 micro
Kolin:

410 mg
Retinol - A vitamin:

1684 micro
α-karotin

15 micro
β-karotin

1255 micro
β-crypt

13 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

501 micro

Összesen 3819 kcal

5% Fehérje
58% Szénhidrát
20% Zsír
17% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Szelén
Nátrium
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

4.8 g

Zsír

Összesen

19.5 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

48 mg

Ásványi anyagok

Összesen

120 g
Cink

0 mg
Szelén

16 mg
Kálcium

17 mg
Vas

1 mg
Magnézium

10 mg
Foszfor

65 mg
Nátrium

11 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

57.5 g
Cukor

23 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

17.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

199 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

21 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

19 micro
Kolin:

46 mg
Retinol - A vitamin:

187 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

139 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

56 micro

Összesen 424 kcal

Elkészítés

Egy nagy tálban összegyúrjuk a lisztet, a felkockázott margarint, a tojássárgákat, a porcukrot, a Bourbon vaníliás cukrot és a csipet sót.
Amikor jó állagot kaptunk, akkor befóliázzuk és a hűtőben pihentetjük egy órán át.
Miután kivettük, lisztezett felületen kinyújtjuk vékonyra a tésztát.
Tojásformákat vágunk ki a tésztából (ízlés szerint bármilyet lehet) párosával, úgy hogy, az egyik tojás közepébe mindig vágjunk egy lyukat.
Sütőpapíros tepsire helyezzük őket és 180 fokos tepsiben kb. 10-15 perc alatt készre sütjük.
Ha kicsit kihűltek, az egész tojásokat megkenjük lekvárral, majd a lyukas felét ráhelyezzük.
Ízlés szerint porcukorral megszórhatjuk. Jó étvágyat!

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p
Sütés ideje: 10 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

nosalty-badge További kipróbált receptek

A linzer mindig egy klasszikus választás, de húsvétkor felturbózhatjuk az alakját, hogy húsvéti tojás kinézetet kapjon.

Hasonló receptek

Összes linzer

Diós linzerkifli

Kakaós linzer meggylekvárral

Százszorszép szelet

Kókuszos teljes kiőrlésű linzer

Linzerkoszorú Vas megyéből

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

linzer

Lekváros linzer

Minden évben többször készítem el, gyerekkel is egyszerű, már ők állítják össze a tésztát, szaggatnak és színesítik lekvárral az alsó korongokat, versenyezve hogy szív vagy kör ...

Kreamutti

édes pogácsa

Brit scone tej- és tojásmentesen McMenemy Márktól

Ha szeretitek a mindenféle pogácsát, akkor a britek híres pogácsáját, a scone-t is érdemes kipróbálni. Ráadásul Márk ezúttal tej- és tojásmentesen készítette el, a szokásos, ...

Vénusz

linzer

Klasszikus linzer baracklekvárral

Az omlós tészta megfizethető, gyors az elkészítése és nagyon egyszerű. Roppantmód sokoldalú, változatosan megtölthető, felhasználható, a végeredmény pedig egy istenei teasütemény, ...

Gerzsenyi Flóra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Nosalty Mit főzzek ma? Extra rántott sajt vár sültzöldség-salátával, könnyű...

A rántott sajt mozzarellából sül, a köret sült karfiolból készül, a süti pedig mákos-citromos lesz. Ja, utóbbi lisztmentes is!

Életmód

Juhtúrós-tejfölös-szalonnapörcös klasszikus: 6 étterem és vendéglő, ahol mindig jó a...

A sztrapacska fenséges étel, és mindig tudtam, hogyha a nagymamám a pirosfedeles éthordójával közeledik, akkor sztrapacskát készített. Sajnos nincs ott mindenki mellett egy nagymama, hogy sztrapacskát főzzön, viszont ez is egyike azoknak az ételeknek, amiknek az elkészítése időigényes, ráadásul csak nagy mennyiséget érdemes csinálni belőle. Úgyhogy, ha valaki megkívánta ezt a fantasztikus finomságot, de nem szeretne álló nap krumplit reszelni, annak mutatunk hat éttermet, ahol fenséges sztrapacskát készítenek.

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept