Nosalty logó

Húsvéti maradékmentő melegszendvics

Name: Húsvéti maradékmentő melegszendvics
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 5
Cuisine: magyar
Ingredients: 15 dkg Főtt sonka 3-4 szelet; 2 ek Ecetes torma; 2 ek Majonéz; 4 db Újhagyma 1 csokor; 2 db Főtt tojás; 0 ízlés szerint Só; 0 ízlés szerint Bors; 5 szelet Kenyér; 15 dkg Sajt; 0 ízlés szerint Snidling vagy medvehagyma

Nosalty

5adag

Idő

20p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

melegszendvicskrém

15 dkg főtt sonka (3-4 szelet)
2 ek ecetes torma
2 ek majonéz
4 db újhagyma (1 csokor)
2 db főtt tojás
só ízlés szerint
bors ízlés szerint

összeállítás

5 szelet kenyér
15 dkg sajt
snidling ízlés szerint (vagy medvehagyma)

Tápanyag és kalória

370

Kalória

20.9g

Fehérje

29.5g

Szénhidrát

18.8g

Zsír

88.8g

Víz

126.4g

Koleszterin

3.1g

Élelmi rost

4.5g

Cukor

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

13% Fehérje
18% Szénhidrát
12% Zsír

melegszendvicskrém

30g főtt sonka

42 kcal
7g ecetes torma

10 kcal
4g majonéz

24 kcal
74g újhagyma

14 kcal
24g főtt tojás

37 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal

összeállítás

50g kenyér

137 kcal
30g sajt

106 kcal
0g snidling

0 kcal

Összesen 370 kcal

13% Fehérje
18% Szénhidrát
12% Zsír

melegszendvicskrém

150g főtt sonka

210 kcal
36g ecetes torma

50 kcal
22g majonéz

118 kcal
368g újhagyma

71 kcal
120g főtt tojás

186 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal

összeállítás

250g kenyér

685 kcal
150g sajt

528 kcal
0g snidling

0 kcal

Összesen 1848 kcal

13% Fehérje
18% Szénhidrát
12% Zsír

melegszendvicskrém

13.7g főtt sonka

19 kcal
3.3g ecetes torma

5 kcal
2g majonéz

11 kcal
33.6g újhagyma

6 kcal
10.9g főtt tojás

17 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal

összeállítás

22.8g kenyér

63 kcal
13.7g sajt

48 kcal
0g snidling

0 kcal

Összesen 169 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

13% Fehérje
18% Szénhidrát
12% Zsír
56% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

20.9 g

Zsír

Összesen

18.8 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

126 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1062 g
Cink

2 mg
Szelén

26 mg
Kálcium

301 mg
Vas

3 mg
Magnézium

39 mg
Foszfor

230 mg
Nátrium

460 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

29.5 g
Cukor

5 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

88.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

152 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

8 mg
D vitamin:

27 micro
K vitamin:

95 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

87 micro
Kolin:

87 mg
Retinol - A vitamin:

129 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

276 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

609 micro

Összesen 370 kcal

13% Fehérje
18% Szénhidrát
12% Zsír
56% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

104.6 g

Zsír

Összesen

93.8 g
Telített zsírsav

32 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

20 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

7 g
Koleszterin

632 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5309.9 g
Cink

9 mg
Szelén

132 mg
Kálcium

1506 mg
Vas

14 mg
Magnézium

195 mg
Foszfor

1151 mg
Nátrium

2300 mg
Réz

1 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

147.4 g
Cukor

23 mg
Élelmi rost

16 mg

Víz

Összesen

444.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

762 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

4 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

42 mg
D vitamin:

136 micro
K vitamin:

473 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

15 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

434 micro
Kolin:

435 mg
Retinol - A vitamin:

647 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1380 micro
β-crypt

12 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

3044 micro

Összesen 1848 kcal

13% Fehérje
18% Szénhidrát
12% Zsír
56% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

9.5 g

Zsír

Összesen

8.6 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

58 mg

Ásványi anyagok

Összesen

484.5 g
Cink

1 mg
Szelén

12 mg
Kálcium

137 mg
Vas

1 mg
Magnézium

18 mg
Foszfor

105 mg
Nátrium

210 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

13.5 g
Cukor

2 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

40.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

69 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

12 micro
K vitamin:

43 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

40 micro
Kolin:

40 mg
Retinol - A vitamin:

59 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

126 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

278 micro

Összesen 169 kcal

Elkészítés

melegszendvicskrém

A sonkát felkockázzuk, az újhagymát felkarikázzuk, és mindkettőt késes aprítóba tesszük. Hozzáadjuk az ecetes tormát és a majonézt, és leturmixoljuk. Nem kell teljesen pépesre, sokkal szebb, rusztikusabb hatást kelt, ha maradnak benne kisebb darabok.
Hozzáreszeljük a főtt tojást, sózzuk-borsozzuk, és az egészet összeforgatjuk.

összeállítás

A kenyérszeleteket megkenjük a melegszendvicskrémmel. Ráreszeljük a sajtot, majd 170°C-ra előmelegített sütőben nagyjából 10 percet sütjük, amíg a sajt szépen megpirul rajta.
Ketchuppal (vagy még inkábbb siracha szósszal!) és medvehagymával vagy snidlinggel megszórva tálaljuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 10 p
Sütés hőfoka: 170 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Húsvétra tojást és sonkát főzni bevett szokás, sokan azonban már másnap unjuk az ünnepi maradékokat. Na erre az agóniára mutatunk most egy szuper megoldást nektek ennek az isteni maradékmentő melegszendvicsnek a képében. Ígérjük, méltó felhasználása lesz a szeretettel készített sonkának!

Hasonló receptek

Összes melegszendvics

Spárgás-pestos melegszendvics

Patty melt Dacotától

Egyszerűen gyors melegszendvics

Retro melegszendvicskrémek

Tükörtojásos melegszendvics

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

melegszendvics

Welsh rarebit, a brit sajtos melegszendvics

A sajtos melegszendvics rajongóinak egyszerűen muszáj kipróbálnia a britek sörös verzióját, ami aranybarnára és buborékosra pirítva az igazi. Remek megmentője a félszáraz kenyérnek ...

Rosanics Petra

húsos szendvics

Hot dog klasszikusan

Bizonyára mindannyian ismerjük a hot dogot – akár az amerikai filmekből, akár a kedvenc bútoráruházunk büféjéből. Nem véletlenül lett ennyire népszerű: fillérekből ...

Nosalty

húsos szendvics

Pastrami szendvics

Ha idén húsvétkor nem a klasszikus sonkát készítenéd, de nem mondanál le a füstös, pikáns ízekről, akkor ez a pastrami szendvics lesz az új kedvenced. Az eredetileg kelet-európai ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept