Nosalty logó

Húsvéti maradékmentő pizza

Name: Húsvéti maradékmentő pizza
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 15 dkg Finomliszt; 0 dl Víz; 5 dkg Öregtészta; 1 kávéskanál Só; 1 késhegynyi Cukor; 1 ek Olívaolaj; 2 g Instant élesztő; 2 ek Majonézes torma tejszínes tormát használtam; 20 dkg Főtt sonka; 2 db Főtt tojás; 10 dkg Koktélparadicsom; 4 dkg Parmezán sajt

Évi néni

4adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Tészta

15 dkg finomliszt
0.8 dl víz
5 dkg öregtészta
1 kávéskanál só
1 késhegynyi cukor
1 ek olívaolaj
2 g instant élesztő

Feltét

2 ek majonézes torma (tejszínes tormát használtam)
20 dkg főtt sonka
2 db főtt tojás
10 dkg koktélparadicsom
4 dkg parmezán sajt

Tápanyag és kalória

368

Kalória

20g

Fehérje

38.1g

Szénhidrát

14g

Zsír

74.2g

Víz

118.7g

Koleszterin

1.6g

Élelmi rost

1.4g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

14% Fehérje
26% Szénhidrát
10% Zsír

Tészta

38g finomliszt

137 kcal
20g víz

0 kcal
13g öregtészta

28 kcal
1g só

0 kcal
0g cukor

1 kcal
2g olívaolaj

18 kcal
1g instant élesztő

2 kcal

Feltét

7g majonézes torma

21 kcal
50g főtt sonka

70 kcal
30g főtt tojás

47 kcal
25g koktélparadicsom

5 kcal
10g parmezán sajt

39 kcal

Összesen 368 kcal

14% Fehérje
26% Szénhidrát
10% Zsír

Tészta

150g finomliszt

546 kcal
80g víz

0 kcal
50g öregtészta

113 kcal
4g só

0 kcal
1g cukor

4 kcal
8g olívaolaj

71 kcal
2g instant élesztő

7 kcal

Feltét

28g majonézes torma

83 kcal
200g főtt sonka

280 kcal
120g főtt tojás

186 kcal
100g koktélparadicsom

18 kcal
40g parmezán sajt

157 kcal

Összesen 1465 kcal

14% Fehérje
26% Szénhidrát
10% Zsír

Tészta

19.2g finomliszt

70 kcal
10.2g víz

0 kcal
6.4g öregtészta

14 kcal
0.5g só

0 kcal
0.1g cukor

0 kcal
1g olívaolaj

9 kcal
0.3g instant élesztő

1 kcal

Feltét

3.6g majonézes torma

11 kcal
25.5g főtt sonka

36 kcal
15.3g főtt tojás

24 kcal
12.8g koktélparadicsom

2 kcal
5.1g parmezán sajt

20 kcal

Összesen 187 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

14% Fehérje
26% Szénhidrát
10% Zsír
51% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Likopin

Fehérje

Összesen

20 g

Zsír

Összesen

14 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

119 mg

Ásványi anyagok

Összesen

918.5 g
Cink

1 mg
Szelén

27 mg
Kálcium

144 mg
Vas

1 mg
Magnézium

21 mg
Foszfor

180 mg
Nátrium

546 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

38.1 g
Cukor

1 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

74.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

76 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

28 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

42 micro
Kolin:

96 mg
Retinol - A vitamin:

65 micro
α-karotin

25 micro
β-karotin

122 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

643 micro
Lut-zea

145 micro

Összesen 368 kcal

14% Fehérje
26% Szénhidrát
10% Zsír
51% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Likopin

Fehérje

Összesen

79.9 g

Zsír

Összesen

55.8 g
Telített zsírsav

11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

475 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3674 g
Cink

4 mg
Szelén

107 mg
Kálcium

575 mg
Vas

4 mg
Magnézium

83 mg
Foszfor

718 mg
Nátrium

2182 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

152.2 g
Cukor

5 mg
Élelmi rost

6 mg

Víz

Összesen

297 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

304 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

14 mg
D vitamin:

112 micro
K vitamin:

14 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

169 micro
Kolin:

385 mg
Retinol - A vitamin:

258 micro
α-karotin

101 micro
β-karotin

489 micro
β-crypt

12 micro
Likopin

2573 micro
Lut-zea

579 micro

Összesen 1465 kcal

14% Fehérje
26% Szénhidrát
10% Zsír
51% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Likopin

Fehérje

Összesen

10.2 g

Zsír

Összesen

7.1 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

61 mg

Ásványi anyagok

Összesen

469.2 g
Cink

0 mg
Szelén

14 mg
Kálcium

73 mg
Vas

0 mg
Magnézium

11 mg
Foszfor

92 mg
Nátrium

279 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

19.4 g
Cukor

1 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

37.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

39 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

14 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

22 micro
Kolin:

49 mg
Retinol - A vitamin:

33 micro
α-karotin

13 micro
β-karotin

62 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

329 micro
Lut-zea

74 micro

Összesen 187 kcal

Elkészítés

Tészta

A tészta összes szobahőmérsékletű hozzávalóját összegyúrjuk, és lefedve egy órát kelesztjük.
Enyhén lisztezett munkafelületen kinyújtjuk, amekkora a sütőlapunk (itt 32 cm), belefektetjük (ha tepsiben sütjük, tegyünk alá sütőpapírt).
A tészta tetején kenjük szét a nem túl erős, tejszínes tormát.

Feltét

A sonkát szeleteljük vékonyra, rakjuk a tormás tésztára, majd a felszeletelt tojás következik (esetleg némi frissen őrölt bors), és a félbe vágott koktélparadicsomok, végül a frissen reszelt parmezán.
260 fokra előmelegített sütőben, hőlégkeverésen, 8-10 perc alatt süssük meg.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 10 p
Sütés hőfoka: 260 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses
Tepsi mérete: 32x32

Mit tehet az ember a sonka maradékával? Hát ezt. Az a nagyszerű a pizzában, hogy minden maradékot felhasználhatunk hozzá, és finom lesz.

Hasonló receptek

Összes sonkás pizza

Sonkás-gombás-kukoricás pizza

Lágy pizzatészta

Sonkás-mozzarellás-rukkolás pizza

Sonkás baconös pizza

Szupergyors pizza 45 perc alatt

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Tört paszuly

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

pizzakülönlegességek

Rösztipizza

A rösztipizza alapötlete a svájci rösztiburgonyából ered, amelyet mi most egy olaszos pizzaváltozatban készítünk el, gazdagítva paradicsomszósszal, kolbásszal, mozzarella sajttal és ...

Gerzsenyi Flóra

pizzakülönlegességek

Nizzai pizza, azaz pissaladière

A pissaladière egy francia étel, amely leginkább a provence-i régióban népszerű, azon belül is Nizzában. Ez tulajdonképpen egy sós pite hagyományosan élesztő nélküli, vékony, ...

Gerzsenyi Flóra

pizzakülönlegességek

Tortillapizza 15 perc alatt

Biztos nem vagyunk egyedül azzal a "pizzárarákívánós" érzéssel, ami rendszerint akkor tör rá az emberre, amikor se ideje nincs nekiállni pizzát sütni, de rendelni nem akar. Na erre ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Életmód

Reggelente iszonyú szomjúságra ébredsz? A vércukorszintedről is sokat elárulhat

A reggeli szomjúság többnyire ártalmatlan, de bizonyos esetekben a vércukorszinttel is összefügghet. Mutatjuk, mikor érdemes odafigyelni rá, és mi okozhatja a kutatások szerint.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept