Nosalty logó

Húsvéti muffinkosár

labopetra

Húsvéti muffinkosár

4adag

Idő

45p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

muffin

2 bögre finomliszt
0.8 bögre cukor
2 narancsból nyert narancslé
1 citromból nyert citromlé
125 ml napraforgó olaj
1 db tojás
1 db tojássárgája
1 csomag sütőpor

díszítés

1 db tojásfehérje
15 dkg porcukor
3 g kókuszreszelék
1 csepp ételfesték

gyors
angol

Tápanyag és kalória

929

Kalória

11.5g

Fehérje

144.7g

Szénhidrát

35.1g

Zsír

78.4g

Víz

99.3g

Koleszterin

2.3g

Élelmi rost

85.1g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

4% Fehérje
54% Szénhidrát
13% Zsír

muffin

75g finomliszt

273 kcal
43g cukor

167 kcal
45g narancslé

21 kcal
10g citromlé

2 kcal
31g napraforgó olaj

276 kcal
14g tojás

17 kcal
5g tojássárgája

16 kcal
3g sütőpor

2 kcal

díszítés

10g tojásfehérje

5 kcal
38g porcukor

145 kcal
1g kókuszreszelék

5 kcal
0g ételfesték

0 kcal

Összesen 929 kcal

4% Fehérje
54% Szénhidrát
13% Zsír

muffin

300g finomliszt

1092 kcal
173g cukor

668 kcal
180g narancslé

85 kcal
40g citromlé

9 kcal
125g napraforgó olaj

1105 kcal
55g tojás

69 kcal
20g tojássárgája

64 kcal
12g sütőpor

6 kcal

díszítés

40g tojásfehérje

21 kcal
150g porcukor

581 kcal
3g kókuszreszelék

20 kcal
0g ételfesték

0 kcal

Összesen 3720 kcal

4% Fehérje
54% Szénhidrát
13% Zsír

muffin

27.3g finomliszt

99 kcal
15.7g cukor

61 kcal
16.4g narancslé

8 kcal
3.6g citromlé

1 kcal
11.4g napraforgó olaj

101 kcal
5g tojás

6 kcal
1.8g tojássárgája

6 kcal
1.1g sütőpor

1 kcal

díszítés

3.6g tojásfehérje

2 kcal
13.7g porcukor

53 kcal
0.3g kókuszreszelék

2 kcal
0g ételfesték

0 kcal

Összesen 340 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

4% Fehérje
54% Szénhidrát
13% Zsír
29% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

11.5 g

Zsír

Összesen

35.1 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

16 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

12 g
Koleszterin

99 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1027.3 g
Cink

1 mg
Szelén

35 mg
Kálcium

252 mg
Vas

2 mg
Magnézium

26 mg
Foszfor

433 mg
Nátrium

277 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

144.7 g
Cukor

85 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

78.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

42 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

13 mg
C vitamin:

17 mg
D vitamin:

21 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

46 micro
Kolin:

88 mg
Retinol - A vitamin:

38 micro
α-karotin

4 micro
β-karotin

18 micro
β-crypt

70 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

182 micro

Összesen 929 kcal

4% Fehérje
54% Szénhidrát
13% Zsír
29% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

46.2 g

Zsír

Összesen

140.2 g
Telített zsírsav

22 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

62 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

49 g
Koleszterin

397 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4109 g
Cink

3 mg
Szelén

138 mg
Kálcium

1009 mg
Vas

7 mg
Magnézium

105 mg
Foszfor

1734 mg
Nátrium

1110 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

578.9 g
Cukor

340 mg
Élelmi rost

9 mg

Víz

Összesen

313.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

170 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

53 mg
C vitamin:

70 mg
D vitamin:

83 micro
K vitamin:

8 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

183 micro
Kolin:

352 mg
Retinol - A vitamin:

152 micro
α-karotin

17 micro
β-karotin

70 micro
β-crypt

279 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

729 micro

Összesen 3720 kcal

4% Fehérje
54% Szénhidrát
13% Zsír
29% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

4.2 g

Zsír

Összesen

12.8 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

36 mg

Ásványi anyagok

Összesen

374.4 g
Cink

0 mg
Szelén

13 mg
Kálcium

92 mg
Vas

1 mg
Magnézium

10 mg
Foszfor

158 mg
Nátrium

101 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

52.7 g
Cukor

31 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

28.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

15 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

6 mg
D vitamin:

8 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

17 micro
Kolin:

32 mg
Retinol - A vitamin:

14 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

6 micro
β-crypt

25 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

66 micro

Összesen 340 kcal

Elkészítés

muffin

A cukrot elkeverjük 1 tojással és 1 tojássárgával. Hozzáadjuk a narancs és citrom levét, az olajat, végül a sütőporral elkevert lisztet. Muffinformákba töltjük, és előmelegített sütőben megsütjük.
A tojásfehérjéből a porcukorral kemény habot verünk. A kihűlt muffinokat bevonjuk a tojáshabbal, a közepébe kis fészket csinálunk. Az ételfestékkel zöldre színezett kókuszreszelékkel megszórjuk, közepébe rakjuk a cukorkákat. Drótból készíthetünk a kosárnak fület.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p
Sütés ideje: 15 p
Sütés hőfoka: 180 °C

Citromos muffinból (dombinori receptje alapján) készültek ezek a húsvéti kosárkák.

Hasonló receptek

Összes különleges muffin

Karamellás muffin Blankától

Ribizlis muffin kefíres tésztával

Pókhálós muffin Halloweenre

Fekete muffin Halloweenra

Mályvacukros muffin

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

epres muffin

Deluxe epres muffin

A muffinok egészen nagy múltú süteményfélék, Európa viszont leginkább az amerikai filmekből ismerte meg őket. Számos pékség és étterem kínálatában találkozhatunk velük, de nincs ...

Gerzsenyi Flóra

cseresznyés muffin

Bögrés cseresznyés muffin

A legpuhább cseresznyés muffin seperc alatt összedobható, ugyanis tésztája bögrés recepttel készül. Semmi méricskélés, semmi macera, mire észbe kapunk, már az asztalon díszeleg majd a ...

Lakos Benedek

répás muffin

Fürge répatortamuffin

Minden elkészült húsvétra, de kéne még egy mutatós sütemény, ami gyorsan összedobható? A muffin lényegében ezért lett kitalálva! Répatortás ízesítésben az ünnephez is szuperül ...

Kristyán Fanni

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept