Nosalty logó

Húsvéti nyuszi pogácsa

Name: Húsvéti nyuszi pogácsa
Prep time: 45 min
Cook time: 15 min
Total time: 1 h
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 300 g Finomliszt finom; 250 g Vaj puha; 6 ek Víz; 1 ek Ecet; 1 tk Só; 8 dkg Trappista sajt vagy Edami sajt; 1 db Tojás; 0 ízlés szerint Só nagy szemű; 1 teáskanál Tökmag; 1 teáskanál Lenmag; 1 teáskanál Szezámmag

Szintia

4adag

Idő

60p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

A pogácsához

300 g finomliszt (finom)
250 g vaj (puha)
6 ek víz
1 ek ecet
1 tk só
8 dkg trappista sajt (vagy Edami sajt)

A tetejére

1 db tojás
só ízlés szerint (nagy szemű)
1 teáskanál tökmag
1 teáskanál lenmag
1 teáskanál szezámmag

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

822

Kalória

15.1g

Fehérje

58.5g

Szénhidrát

59.1g

Zsír

50.7g

Víz

204g

Koleszterin

2.6g

Élelmi rost

416.3mg

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

8% Fehérje
32% Szénhidrát
32% Zsír

A pogácsához

75g finomliszt

273 kcal
63g vaj

448 kcal
12g víz

0 kcal
1g ecet

0 kcal
2g só

0 kcal
20g trappista sajt

70 kcal

A tetejére

14g tojás

17 kcal
0g só

0 kcal
1g tökmag

6 kcal
1g lenmag

5 kcal
1g szezámmag

3 kcal

Összesen 822 kcal

8% Fehérje
32% Szénhidrát
32% Zsír

A pogácsához

300g finomliszt

1092 kcal
250g vaj

1793 kcal
48g víz

0 kcal
5g ecet

1 kcal
7g só

0 kcal
80g trappista sajt

282 kcal

A tetejére

55g tojás

69 kcal
0g só

0 kcal
5g tökmag

22 kcal
4g lenmag

21 kcal
2g szezámmag

11 kcal

Összesen 3291 kcal

8% Fehérje
32% Szénhidrát
32% Zsír

A pogácsához

39.7g finomliszt

144 kcal
33.1g vaj

237 kcal
6.3g víz

0 kcal
0.7g ecet

0 kcal
0.9g só

0 kcal
10.6g trappista sajt

37 kcal

A tetejére

7.3g tojás

9 kcal
0g só

0 kcal
0.7g tökmag

3 kcal
0.5g lenmag

3 kcal
0.3g szezámmag

2 kcal

Összesen 435 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

8% Fehérje
32% Szénhidrát
32% Zsír
28% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

15.1 g

Zsír

Összesen

59.1 g
Telített zsírsav

36 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

17 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

204 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1256.2 g
Cink

1 mg
Szelén

33 mg
Kálcium

172 mg
Vas

1 mg
Magnézium

33 mg
Foszfor

203 mg
Nátrium

812 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

58.5 g
Cukor

0 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

50.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

510 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

14 micro
K vitamin:

5 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

32 micro
Kolin:

59 mg
Retinol - A vitamin:

501 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

105 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

81 micro

Összesen 822 kcal

8% Fehérje
32% Szénhidrát
32% Zsír
28% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

60.2 g

Zsír

Összesen

236.5 g
Telített zsírsav

142 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

69 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

12 g
Koleszterin

816 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5024.8 g
Cink

6 mg
Szelén

132 mg
Kálcium

688 mg
Vas

5 mg
Magnézium

132 mg
Foszfor

811 mg
Nátrium

3247 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

234.2 g
Cukor

2 mg
Élelmi rost

10 mg

Víz

Összesen

202.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2040 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

7 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

56 micro
K vitamin:

21 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

129 micro
Kolin:

236 mg
Retinol - A vitamin:

2005 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

418 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

323 micro

Összesen 3291 kcal

8% Fehérje
32% Szénhidrát
32% Zsír
28% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

8 g

Zsír

Összesen

31.3 g
Telített zsírsav

19 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

108 mg

Ásványi anyagok

Összesen

664.7 g
Cink

1 mg
Szelén

18 mg
Kálcium

91 mg
Vas

1 mg
Magnézium

18 mg
Foszfor

107 mg
Nátrium

429 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

31 g
Cukor

0 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

26.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

270 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

7 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

17 micro
Kolin:

31 mg
Retinol - A vitamin:

265 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

55 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

43 micro

Összesen 435 kcal

Elkészítés

A pogácsához

A hozzávalókat jól összegyúrjuk, alufóliába csomagoljuk, éjszakára hűtőbe tesszük.
Másnap kivesszük, hagyjuk kicsit kiengedni. Vékonyra nyújtjuk.
Feles pohárral kiszaggatjuk a nyuszkók fejét, gyűszűvel a pofikát. A füleit kézben formázzuk.
Villával felvert tojással "összeragasztjuk" a darabkákat.
Lekenjük a nyuszikat, majd fogainak 2 db nagy szemű sót, szemének félbevágott tökmagokat, orrának egy szem lenmagot teszünk. Végül a pofikákba 3-3 szezámmagot nyomunk.
Sütőpapírral bélelt sütőlemezre tesszük őket. 180°C-ra előmelegített sütőben világos-aranybarnára sütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 45 p
Sütés ideje: 15 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses
Tepsi mérete: 30x30

Az ötletet Millie szilveszteri röfikéi adták. Csipetkéim teljesen odavannak érte!:)

Hasonló receptek

Összes sajtos pogácsa

Lusta asszony pogácsája

Amerikai pogácsa magyarosan

Hűtőben pihentetős sajtos pogácsa

Sajtos pogácsa 2.

Sajtos-tejfölös pogácsa Edit konyhájából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

krumplis pogácsa

Nagyiféle krumplis pogácsa

Ettől a klasszikus magyar pogácsától minden konyha „otthon” illatú lesz. Ez a hagyományos recept zsírral készül, így másnapra is szaftosak és puhák maradnak a pogácsák.

Fekete Melinda

sajtos pogácsa

Sajtos pogácsa villámgyorsan

Imádjuk az álompuha és szaftos pogácsát, pláne, ha sok-sok sajt is kerül bele és rá is! Most egy pillanatok alatt elkészíthető tésztájú verziót mutatunk nektek, amit gyorsan ...

Rosanics Petra

sajtos pogácsa

Cheddar scones

A klasszikusan édesen fogyasztott brit klasszikuson csavartunk most egyet, és sós verzióban, jó sok cheddarral megturbózva készítettük el. Egy-egy sajtos scone remek tízórai vagy uzsonna ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Őszies ízek céklával és vaníliakrémes palacsintával,...

Borsóleves isteni galuskával, céklás rizottó fetával és még néhány palacsinta is érkezik, méghozzá vaníliasodóval.

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept