édes süti túrós sütemény

Húsvéti nyuszis túrós süti

NS

NS

4adag

Idő

55p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 20 dkg cukor
• 3 db tojás
• 25 dkg tehéntúró
• 3 ek citromlé
• 15 dkg margarin
• 175 g kefir
• 1 csipet só
• 20 dkg finomliszt
• 0.5 csomag sütőpor
• 1 késhegynyi szódabikarbóna
• 5 teáskanál nutella

• gyors
• magyar

Tápanyag és kalória

919

Kalória

22.3g

Fehérje

105.1g

Szénhidrát

45.6g

Zsír

128.4g

Víz

140.7g

Koleszterin

2.4g

Élelmi rost

64.4g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 7% Fehérje
• 35% Szénhidrát
• 15% Zsír

• 50g cukor

  194 kcal

• 41g tojás

  52 kcal

• 63g tehéntúró

  92 kcal

• 6g citromlé

  1 kcal

• 38g margarin

  269 kcal

• 44g kefir

  27 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 50g finomliszt

  182 kcal

• 2g sütőpor

  1 kcal

• 0g szódabikarbóna

  0 kcal

• 19g nutella

  101 kcal

Összesen 919 kcal

• 7% Fehérje
• 35% Szénhidrát
• 15% Zsír

• 200g cukor

  774 kcal

• 165g tojás

  208 kcal

• 250g tehéntúró

  368 kcal

• 24g citromlé

  5 kcal

• 150g margarin

  1076 kcal

• 175g kefir

  107 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 200g finomliszt

  728 kcal

• 6g sütőpor

  3 kcal

• 0g szódabikarbóna

  0 kcal

• 75g nutella

  404 kcal

Összesen 3673 kcal

• 7% Fehérje
• 35% Szénhidrát
• 15% Zsír

• 16.1g cukor

  62 kcal

• 13.3g tojás

  17 kcal

• 20.1g tehéntúró

  30 kcal

• 1.9g citromlé

  0 kcal

• 12g margarin

  86 kcal

• 14.1g kefir

  9 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 16.1g finomliszt

  58 kcal

• 0.5g sütőpor

  0 kcal

• 0g szódabikarbóna

  0 kcal

• 6g nutella

  32 kcal

Összesen 294 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 7% Fehérje
• 35% Szénhidrát
• 15% Zsír
• 43% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Cink
• Vas

TOP vitaminok

• Kolin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• E vitamin:
• C vitamin:

Fehérje

• Összesen

  22.3 g

Zsír

• Összesen

  45.6 g

• Telített zsírsav

  16 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  16 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  10 g

• Koleszterin

  141 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1313.3 g

• Cink

  164 mg

• Szelén

  30 mg

• Kálcium

  263 mg

• Vas

  127 mg

• Magnézium

  38 mg

• Foszfor

  467 mg

• Nátrium

  211 mg

• Réz

  6 mg

• Mangán

  6 mg

Szénhidrát

• Összesen

  105.1 g

• Cukor

  64 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  128.4 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  377 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  5 mg

• C vitamin:

  3 mg

• D vitamin:

  31 micro

• K vitamin:

  36 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  16 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  75 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  37 micro

• Kolin:

  127 mg

• Retinol - A vitamin:

  358 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  231 micro

• β-crypt

  4 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  194 micro

Összesen 919 kcal

• 7% Fehérje
• 35% Szénhidrát
• 15% Zsír
• 43% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Cink
• Vas

TOP vitaminok

• Kolin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• E vitamin:
• C vitamin:

Fehérje

• Összesen

  89.4 g

Zsír

• Összesen

  182.4 g

• Telített zsírsav

  63 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  65 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  40 g

• Koleszterin

  563 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  5253.3 g

• Cink

  655 mg

• Szelén

  120 mg

• Kálcium

  1054 mg

• Vas

  509 mg

• Magnézium

  154 mg

• Foszfor

  1868 mg

• Nátrium

  845 mg

• Réz

  26 mg

• Mangán

  22 mg

Szénhidrát

• Összesen

  420.2 g

• Cukor

  257 mg

• Élelmi rost

  10 mg

Víz

• Összesen

  513.8 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  1509 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  2 micro

• E vitamin:

  19 mg

• C vitamin:

  10 mg

• D vitamin:

  123 micro

• K vitamin:

  142 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  63 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  301 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  3 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  149 micro

• Kolin:

  507 mg

• Retinol - A vitamin:

  1432 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  925 micro

• β-crypt

  14 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  777 micro

Összesen 3673 kcal

• 7% Fehérje
• 35% Szénhidrát
• 15% Zsír
• 43% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Cink
• Vas

TOP vitaminok

• Kolin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• E vitamin:
• C vitamin:

Fehérje

• Összesen

  7.2 g

Zsír

• Összesen

  14.6 g

• Telített zsírsav

  5 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  5 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  3 g

• Koleszterin

  45 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  422 g

• Cink

  53 mg

• Szelén

  10 mg

• Kálcium

  85 mg

• Vas

  41 mg

• Magnézium

  12 mg

• Foszfor

  150 mg

• Nátrium

  68 mg

• Réz

  2 mg

• Mangán

  2 mg

Szénhidrát

• Összesen

  33.8 g

• Cukor

  21 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  41.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  121 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  10 micro

• K vitamin:

  11 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  5 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  24 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  12 micro

• Kolin:

  41 mg

• Retinol - A vitamin:

  115 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  74 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  62 micro

Összesen 294 kcal

Elkészítés

1. A cukrot, a tojássárgáját, túrót, citromlevet, puha vajat és a kefirt elkeverjük egy tálban.
2. A tojásfehérjét csipet sóval kemény habbá verjük.
3. A lisztet elkeverjük a sütőporral és szódabikarbónával.
4. A lisztet belekanalazzuk a tojásos túróba, majd legvégül a felvert habot óvatosan elkeverjük az egésszel.
5. A nyuszi attól lett "foltos", hogy nutellát tettem egyes részeihez: orr, fül, láb, nyuszifarok.
6. 150 fokos előmelegített sütőben 35 percig sütjük.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 20 p
• Sütés ideje: 35 p
• Sütés hőfoka: 150 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés

Eredetileg muffin-nak indult, de a húsvétra való tekintettel előkerestem a nyuszis szilikon formám.

Hasonló receptek

Összes túrós sütemény

Ilonka mama túrós sütije

Túrós rolád

Őszibarackos túrós kocka

Mandarin szelet

Egyszerű túrós süti

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• máglyarakás
• kevert sütemény
• sütikoszorú
• édes tekercsek
• almás süti

További receptek

túrós sütemény

Túrós rétes hagyományosan

Réteslapból is elkészíthetjük, de az igazi a házi húzott tésztából készült túrós rétes. A tészta összeállítása pofonegyszerű, a nyújtás már igényel némi kézügyességet és ...

Fekete Melinda

túrós sütemény

Túróval töltött, édes zsemle

A túróval töltött zsemle egy klasszikus, otthonos édesség. Mi kicsit felturbóztuk és vizes zsemle helyett, vajas, mazsolás buciból készítettük, krémtúróval, tejszínnel és ...

Fekete Melinda

túrós sütemény

Az örök klasszikus Fanta-szelet

Sokak által kedvelt sütemény a Fanta-szelet. Időtálló desszert, minden évszakban és napszakban. Nyáron hűsít, télen pedig retró ízharmóniával csábít minket. A krémes, lágy túrós ...

Gerzsenyi Flóra

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Őszies ízek céklával és vaníliakrémes palacsintával,...

Borsóleves isteni galuskával, céklás rizottó fetával és még néhány palacsinta is érkezik, méghozzá vaníliasodóval.

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

mákos süti

Almás-mákos kevert süti

Ha szereted a mákos süteményeket, akkor mindenképp készítsd el! Egyszerűen és gyorsan elkészíthető ... ráadásul isteni finom!

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept