Nosalty logó

Húsvéti sportszelet torta

Name: Húsvéti sportszelet torta
Prep time: 1 h 10 min
Cook time: 40 min
Total time: 1 h 50 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 6 db Tojás; 6 ek Cukor; 6 evőkanál Finomliszt; 1 csipet Só; 0 csomag Sütőpor; 200 ml Növényi habtejszín; étcsokis 10 dkg Tortabevonó; 10 g Zselatin; 2 ek Cukrozatlan kakaópor; 75 g Csokoládé sport szelet; 3 csepp Napraforgó olaj; 0 dl Víz; tojás alakú 1 ek Színes cukorka; 3 ek Csokoládédara

4adag

Idő

110p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A piskótához

6 db tojás
6 ek cukor
6 evőkanál finomliszt
1 csipet só
0.5 csomag sütőpor

A krémhez

200 ml növényi habtejszín
10 dkg tortabevonó
10 g zselatin
2 ek cukrozatlan kakaópor

A díszítéshez

75 g csokoládé (sport szelet)
3 csepp napraforgó olaj
0.5 dl víz
1 ek színes cukorka
3 ek csokoládédara

Tápanyag és kalória

688

Kalória

18.5g

Fehérje

75.8g

Szénhidrát

35.3g

Zsír

71.2g

Víz

275.2g

Koleszterin

Élelmi rost

45.3g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

9% Fehérje
38% Szénhidrát
17% Zsír

A piskótához

83g tojás

104 kcal
15g cukor

58 kcal
23g finomliszt

82 kcal
0g só

0 kcal
2g sütőpor

1 kcal

A krémhez

50g növényi habtejszín

126 kcal
25g tortabevonó

137 kcal
3g zselatin

8 kcal
5g cukrozatlan kakaópor

11 kcal

A díszítéshez

19g csokoládé

102 kcal
0g napraforgó olaj

0 kcal
13g víz

0 kcal
5g színes cukorka

18 kcal
8g csokoládédara

41 kcal

Összesen 688 kcal

9% Fehérje
38% Szénhidrát
17% Zsír

A piskótához

330g tojás

415 kcal
60g cukor

232 kcal
90g finomliszt

328 kcal
0g só

0 kcal
6g sütőpor

3 kcal

A krémhez

200g növényi habtejszín

502 kcal
100g tortabevonó

546 kcal
10g zselatin

34 kcal
20g cukrozatlan kakaópor

46 kcal

A díszítéshez

75g csokoládé

410 kcal
0g napraforgó olaj

0 kcal
50g víz

0 kcal
19g színes cukorka

72 kcal
30g csokoládédara

164 kcal

Összesen 2752 kcal

9% Fehérje
38% Szénhidrát
17% Zsír

A piskótához

33.3g tojás

42 kcal
6.1g cukor

23 kcal
9.1g finomliszt

33 kcal
0g só

0 kcal
0.6g sütőpor

0 kcal

A krémhez

20.2g növényi habtejszín

51 kcal
10.1g tortabevonó

55 kcal
1g zselatin

3 kcal
2g cukrozatlan kakaópor

5 kcal

A díszítéshez

7.6g csokoládé

41 kcal
0g napraforgó olaj

0 kcal
5.1g víz

0 kcal
1.9g színes cukorka

7 kcal
3g csokoládédara

17 kcal

Összesen 277 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

9% Fehérje
38% Szénhidrát
17% Zsír
35% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

18.5 g

Zsír

Összesen

35.3 g
Telített zsírsav

23 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

275 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1072.9 g
Cink

2 mg
Szelén

32 mg
Kálcium

190 mg
Vas

7 mg
Magnézium

114 mg
Foszfor

459 mg
Nátrium

266 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

75.8 g
Cukor

45 mg
Élelmi rost

6 mg

Víz

Összesen

71.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

117 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

60 micro
K vitamin:

5 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

42 micro
Kolin:

216 mg
Retinol - A vitamin:

116 micro
α-karotin

4 micro
β-karotin

13 micro
β-crypt

7 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

387 micro

Összesen 688 kcal

9% Fehérje
38% Szénhidrát
17% Zsír
35% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

74 g

Zsír

Összesen

141.4 g
Telített zsírsav

93 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

31 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

8 g
Koleszterin

1101 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4291.6 g
Cink

10 mg
Szelén

129 mg
Kálcium

760 mg
Vas

26 mg
Magnézium

457 mg
Foszfor

1836 mg
Nátrium

1066 mg
Réz

3 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

303 g
Cukor

181 mg
Élelmi rost

24 mg

Víz

Összesen

284.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

469 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

238 micro
K vitamin:

18 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

166 micro
Kolin:

865 mg
Retinol - A vitamin:

465 micro
α-karotin

14 micro
β-karotin

53 micro
β-crypt

28 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1548 micro

Összesen 2752 kcal

9% Fehérje
38% Szénhidrát
17% Zsír
35% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

7.5 g

Zsír

Összesen

14.3 g
Telített zsírsav

9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

111 mg

Ásványi anyagok

Összesen

433.5 g
Cink

1 mg
Szelén

13 mg
Kálcium

77 mg
Vas

3 mg
Magnézium

46 mg
Foszfor

185 mg
Nátrium

108 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

30.6 g
Cukor

18 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

28.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

47 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

24 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

17 micro
Kolin:

87 mg
Retinol - A vitamin:

47 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

5 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

156 micro

Összesen 277 kcal

Elkészítés

A piskótához

A tojások sárgáját és fehérjét szétválasztjuk.
A fehérjét keverőtálba tesszük, hozzáadjuk a sót, és habverővel addig verjük, míg kemény hab nem lesz belőle.
Akkor a kristálycukrot kanalanként hozzáadjuk, utána egyesével hozzáadjuk a tojásokat.
A lisztet elkeverjük a sütőporral és óvatosan hozzáadjuk a masszához.
A sütőt előmelegítjük, egy 34 cm-es tepsi alját kiolajozzuk és teszünk bele sütőpapírt (az oldalára nem kell) és beleöntjük a masszát.
A sütőben kb 40 perc alatt készre sütjük.
A krémhez a hulalát lábasba öntjük, beletesszük a összedarabolt csokit és a kakaót, és tűzön felolvasztjuk a tejszínben a csokoládét.
Teljesen kihűtjük. A zselatint elkészítjük a rajta levő utasítások szerint.
A kihűlt tejszínt kemény habbá verjük, és hozzáadjuk a zselatint, hűtőben dermesztjük.
A kihűlt piskótát középen kettévágjuk.
A két piskótát megint kettévágjuk, az első piskótára rákenjük a krémet és így tovább, míg el nem fogy a 4 lap. A tetejét nem kell krémmel megkenni.
A tetejére a sportszeletet darabolunk, az olajjal és a vízzel tűzön felolvasztjuk és a torta tetejére kenjük, és az oldalát bevonjuk tortadarával.
A tetejét kirakjuk a húsvéti tojásokkal.

Recept infó

Előkészítés ideje: 70 p
Sütés ideje: 40 p
Sütés hőfoka: 180 °C

Húsvétra készülődve vendégvárásra tökéletes.

Hasonló receptek

Összes csokitorta

Narancskrémes brownie torta -Brownie torta 2.

Dalmata torta

Crème fraîche csokoládétorta

Csokoládétorta Renáta konyhájából

"Édes bűnbeesés" torta

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

csokitorta

Vegán csokitorta egyszerűen

Vegánként sem kell lemondania az embernek a dekadens finomságokról: az alábbi csokitorta teljesen mentesen készül, szaftos piskótájával és gazdag csokikrémjével mégis ugyanazt a ...

Lakos Benedek

gyümölcstorta

Klasszikus retró gyümölcstorta

Mindenki gyermekkorának kedvenc klasszikusa érkezik! Nem telhetett el szülinap, névnap vagy egyéb jeles nap anélkül, hogy az aszpikos, gyümölcsös, pudingot is rejtő piskóta az asztalra ...

Lakos Benedek

csokitorta

Legegyszerűbb csokitorta

Szaftos és puha, mélyen kakaós ízű piskóta, valamint közé rétegelt karakteres, lágy csokikrém: igen, ez az a csokitorta, amiről mindig is álmodtál! Pofonegyszerű megsütni, a ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept