Nosalty logó

Húsvéti több lapos mákos, vaníliás- és puncskrémmel

Name: Húsvéti több lapos mákos, vaníliás- és puncskrémmel
Prep time: 45 min
Cook time: 8 min
Total time: 53 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 2 db Tojás; 20 dkg Cukor; 40 dkg Finomliszt; 20 dkg Mák; 4 ek Napraforgó olaj; 2 csipet Só; 5 dl Tej; 2 teáskanál Sütőpor; 1 csomag Vaníliás pudingpor; 6 ek Cukor; 1 csomag Vaníliás cukor; 6 dl Tej; 10 dkg Vaj; 1 csomag Puncs pudingpor; 3 ek Cukor; 3 dl Tej; 5 ml Rumaroma; 3 ek Vaj

Iluska

6adag

Idő

53p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Mákos tésztalapok

2 db tojás
20 dkg cukor
40 dkg finomliszt
20 dkg mák
4 ek napraforgó olaj
2 csipet só
5 dl tej
2 teáskanál sütőpor

Vaníliás krém

1 csomag vaníliás pudingpor
6 ek cukor
1 csomag vaníliás cukor
6 dl tej
10 dkg vaj

Puncsos krém

1 csomag puncs pudingpor
3 ek cukor
3 dl tej
5 ml rumaroma
3 ek vaj

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

1040

Kalória

22.1g

Fehérje

133.4g

Szénhidrát

45.2g

Zsír

27.3g

Víz

110.9g

Koleszterin

8.4g

Élelmi rost

60.5g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

10% Fehérje
59% Szénhidrát
20% Zsír

Mákos tésztalapok

18g tojás

23 kcal
33g cukor

129 kcal
67g finomliszt

243 kcal
33g mák

175 kcal
5g napraforgó olaj

47 kcal
0g só

0 kcal
83g tej

47 kcal
0g sütőpor

0 kcal

Vaníliás krém

8g vaníliás pudingpor

29 kcal
10g cukor

39 kcal
2g vaníliás cukor

6 kcal
100g tej

56 kcal
17g vaj

120 kcal

Puncsos krém

8g puncs pudingpor

29 kcal
5g cukor

19 kcal
50g tej

28 kcal
1g rumaroma

0 kcal
7g vaj

50 kcal

Összesen 1040 kcal

10% Fehérje
59% Szénhidrát
20% Zsír

Mákos tésztalapok

110g tojás

138 kcal
200g cukor

774 kcal
400g finomliszt

1456 kcal
200g mák

1050 kcal
32g napraforgó olaj

283 kcal
0g só

0 kcal
500g tej

280 kcal
0g sütőpor

0 kcal

Vaníliás krém

45g vaníliás pudingpor

171 kcal
60g cukor

232 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
600g tej

336 kcal
100g vaj

717 kcal

Puncsos krém

45g puncs pudingpor

171 kcal
30g cukor

116 kcal
300g tej

168 kcal
5g rumaroma

0 kcal
42g vaj

301 kcal

Összesen 6232 kcal

10% Fehérje
59% Szénhidrát
20% Zsír

Mákos tésztalapok

4.1g tojás

5 kcal
7.5g cukor

29 kcal
14.9g finomliszt

54 kcal
7.5g mák

39 kcal
1.2g napraforgó olaj

11 kcal
0g só

0 kcal
18.7g tej

10 kcal
0g sütőpor

0 kcal

Vaníliás krém

1.7g vaníliás pudingpor

6 kcal
2.2g cukor

9 kcal
0.4g vaníliás cukor

1 kcal
22.4g tej

13 kcal
3.7g vaj

27 kcal

Puncsos krém

1.7g puncs pudingpor

6 kcal
1.1g cukor

4 kcal
11.2g tej

6 kcal
0.2g rumaroma

0 kcal
1.6g vaj

11 kcal

Összesen 231 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

10% Fehérje
59% Szénhidrát
20% Zsír
12% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen

22.1 g

Zsír

Összesen

45.2 g
Telített zsírsav

17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

13 g
Koleszterin

111 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1503.8 g
Cink

3 mg
Szelén

33 mg
Kálcium

771 mg
Vas

4 mg
Magnézium

133 mg
Foszfor

402 mg
Nátrium

154 mg
Réz

1 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

133.4 g
Cukor

60 mg
Élelmi rost

8 mg

Víz

Összesen

27.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

188 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

13 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

53 micro
Kolin:

62 mg
Retinol - A vitamin:

185 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

37 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

93 micro

Összesen 1040 kcal

10% Fehérje
59% Szénhidrát
20% Zsír
12% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen

132.9 g

Zsír

Összesen

271.5 g
Telített zsírsav

103 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

64 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

77 g
Koleszterin

665 mg

Ásványi anyagok

Összesen

9022.7 g
Cink

20 mg
Szelén

198 mg
Kálcium

4625 mg
Vas

26 mg
Magnézium

799 mg
Foszfor

2409 mg
Nátrium

924 mg
Réz

4 mg
Mangán

16 mg

Szénhidrát

Összesen

800.4 g
Cukor

363 mg
Élelmi rost

51 mg

Víz

Összesen

163.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1126 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

21 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

79 micro
K vitamin:

13 micro
Tiamin - B1 vitamin:

2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

318 micro
Kolin:

371 mg
Retinol - A vitamin:

1108 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

224 micro
β-crypt

9 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

559 micro

Összesen 6232 kcal

10% Fehérje
59% Szénhidrát
20% Zsír
12% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen

5 g

Zsír

Összesen

10.1 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

25 mg

Ásványi anyagok

Összesen

336.8 g
Cink

1 mg
Szelén

7 mg
Kálcium

173 mg
Vas

1 mg
Magnézium

30 mg
Foszfor

90 mg
Nátrium

34 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

29.9 g
Cukor

14 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

6.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

42 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

3 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

12 micro
Kolin:

14 mg
Retinol - A vitamin:

41 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

8 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

21 micro

Összesen 231 kcal

Elkészítés

Mákos tésztalapok

Az egész tojásokat a cukorral kihabosítjuk. Az olajat kimérve hozzáadjuk, majd apránként hozzáadjuk a többi hozzávalót is, és alaposan összedolgozzuk. (gépi mixerrel jobb)
A lapokat egyesével megsütjük külön sütőpapíron 6 db lapot. Vékonyan elkenjük, kb. 28x20 cm nagyságúra. Előmelegített sütőben 190c-fokon megsütjük, kb. 7-8 perc alatt. Hagyjuk kihűlni, nem egymásra téve. Lefordítjuk egy deszkára, és a sütőpapírt húzzuk le, és nem a tésztát szedjük fel a papírról.
Első lapot megkenjük puncsos krémmel, ráhelyezzük a második lapot, és ezt vaníliás krémmel kenjük meg. Így tovább, de az 5.lapot szintén puncsosra kenjük. Tetejét tetszés szerint díszítjük még krémmel, mákkal.
Hűtőbe tesszük összeérni. Később szeleteljük. Jó étvágyat!!

Vaníliás krém

A pudingporhoz vegyítjük a cukrot, kis tejjel simává keverjük. A többi tejet hozzáöntve, mérsékelt tűzön besűrítjük. Vaníliás cukrot keverünk hozzá.
Mikor langyosra hűlt, egyneművé keverjük a vajjal (legjobb gépi mixerrel).

Puncsos krém

A pudingporhoz vegyítjük a cukrot, kis tejjel simává keverjük. A többi tejet hozzáöntve, mérsékelt tűzön besűrítjük. Miután langyosra kihűlt a vajat alaposan elkeverjük benne.
Kevés rum aromával ízesítjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 45 p
Sütés ideje: 8 p
Sütés hőfoka: 190 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Annyira de annyira finom, és krémes, nagyon jól megpuhulnak a vékony lapok a krémtől. Aki kedveli a puha, szaftos süteményeket, akkor ez annak való!! A lágy krémek szépen összefogják a rétegeket, így lesz belőle egy elegáns, szerethető desszert, amit én találtam ki... :-)))

Hasonló receptek

Összes mákos süti

Mákos sárgarépakenyér

Diós-mákos

Lekváros habos mákos süti

Francia pudingos-mákos szelet

Narancsos máktorta

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

kevert sütemény

Tavaszi matchás-málnás loaf

A matcha és málna különleges harmóniája egy frissítő citromos süteményben, ami egy igazán különleges desszertélményt nyújt. A matchapor, amely gazdag antioxidánsokban, nemcsak szép ...

Lurpak

mákos süti

Álomkönnyű citromos-mákos süti

Álomkönnyű, mennyeien omlós és szaftos - szerintünk ilyen a tökéletes kevert sütemény! Ez a mákos-citromos sütikenyér pedig pontosan ilyen, amit a tetejére kent frosting tesz kacéran ...

Rosanics Petra

püspökkenyér

Legegyszerűbb püspökkenyér

A karácsony elengedhetetlen sütemény a minden jóval megpakolt püspökkenyér. Őzgerinces bordái és havas porcukorszórása rögvest ünnepi hangulatba hozza az embert. Minél több finomság ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept