Nosalty logó

Húsvéti töltött tojás

Name: Húsvéti töltött tojás
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 8 db Tojás; 3 db Újhagyma; 2 ek Tejföl; 2 ek Majonéz; 0 ízlés szerint Só; 0 ízlés szerint Bors; 16 szem Fekete bors; 1 db Sárgarépa

Salamon Csilla

4adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

8 db tojás
3 db újhagyma
2 ek tejföl
2 ek majonéz
só ízlés szerint
bors ízlés szerint
16 szem fekete bors
1 db sárgarépa

Tápanyag és kalória

207

Kalória

13.4g

Fehérje

6.2g

Szénhidrát

14.6g

Zsír

133.9g

Víz

366g

Koleszterin

1.6g

Élelmi rost

2.7g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

8% Fehérje
4% Szénhidrát
9% Zsír

110g tojás

138 kcal
69g újhagyma

13 kcal
10g tejföl

20 kcal
6g majonéz

29 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g fekete bors

0 kcal
20g sárgarépa

7 kcal

Összesen 207 kcal

8% Fehérje
4% Szénhidrát
9% Zsír

440g tojás

554 kcal
276g újhagyma

53 kcal
40g tejföl

79 kcal
22g majonéz

118 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g fekete bors

0 kcal
80g sárgarépa

29 kcal

Összesen 833 kcal

8% Fehérje
4% Szénhidrát
9% Zsír

51.3g tojás

65 kcal
32.2g újhagyma

6 kcal
4.7g tejföl

9 kcal
2.6g majonéz

14 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g fekete bors

0 kcal
9.3g sárgarépa

3 kcal

Összesen 97 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

8% Fehérje
4% Szénhidrát
9% Zsír
80% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
β-karotin
E vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

13.4 g

Zsír

Összesen

14.6 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

366 mg

Ásványi anyagok

Összesen

570.7 g
Cink

1 mg
Szelén

30 mg
Kálcium

100 mg
Vas

2 mg
Magnézium

23 mg
Foszfor

221 mg
Nátrium

192 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

6.2 g
Cukor

3 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

133.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

337 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

9 mg
D vitamin:

79 micro
K vitamin:

88 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

76 micro
Kolin:

290 mg
Retinol - A vitamin:

167 micro
α-karotin

619 micro
β-karotin

1725 micro
β-crypt

9 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1004 micro

Összesen 207 kcal

8% Fehérje
4% Szénhidrát
9% Zsír
80% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
β-karotin
E vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

53.5 g

Zsír

Összesen

58.2 g
Telített zsírsav

18 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

16 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

8 g
Koleszterin

1464 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2282.9 g
Cink

6 mg
Szelén

121 mg
Kálcium

400 mg
Vas

9 mg
Magnézium

92 mg
Foszfor

883 mg
Nátrium

770 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

24.7 g
Cukor

11 mg
Élelmi rost

6 mg

Víz

Összesen

535.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1346 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

4 micro
E vitamin:

6 mg
C vitamin:

36 mg
D vitamin:

318 micro
K vitamin:

354 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

304 micro
Kolin:

1161 mg
Retinol - A vitamin:

668 micro
α-karotin

2476 micro
β-karotin

6899 micro
β-crypt

35 micro
Likopin

1 micro
Lut-zea

4014 micro

Összesen 833 kcal

8% Fehérje
4% Szénhidrát
9% Zsír
80% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
β-karotin
E vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

6.2 g

Zsír

Összesen

6.8 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

171 mg

Ásványi anyagok

Összesen

266.1 g
Cink

1 mg
Szelén

14 mg
Kálcium

47 mg
Vas

1 mg
Magnézium

11 mg
Foszfor

103 mg
Nátrium

90 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

2.9 g
Cukor

1 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

62.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

157 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

37 micro
K vitamin:

41 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

35 micro
Kolin:

135 mg
Retinol - A vitamin:

78 micro
α-karotin

289 micro
β-karotin

804 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

468 micro

Összesen 97 kcal

Elkészítés

Tojásokat megfőzzük, kihűtjük és megpucoljuk.
Kettévágjuk, kiszedjük a sárgáját.
Sárgáját villával összetörjük, hozzáadjuk az apróra vágott hagymát, mustárt, tejfölt és ízlés szerint sózzuk, fűszerezzük.
Visszakanalazzuk a fehérjébe.
Egész bors a szemük, apró sárgarépadarab a csőrük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Főzés ideje: 10 p

Hasonló receptek

Összes töltött tojás

Kolbászos krémmel töltött tojás kakukkfűvel

Részeges töltött tojás

Töltött fürjtojás gombachipsszel

Töltött tojás csőben sütve

Momofuku szójaszószos tojásai

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

töltött tojás

Húsvéti töltött tojás

A töltött tojás igazi húsvéti klasszikus, és mi most kosárka formájúra készítettük. Egyszerű, látványos és tökéletes ünnepi előétel.

Fekete Melinda

töltött tojás

Tojástulipánok

Nemcsak gyönyörű az asztalon, meg is lehet enni minden részét: íme az egyik legszebb ehető dekoráció húsvétra!

Fekete Melinda

töltött tojás

Nyerő kaszinótojás

Az ünnepek elmaradhatatlan ékessége a kaszinótojás, amely bármilyen más hidegtálat lepipál. Mutatjuk, mi hogyan készítjük. Franciasaláta-ágyon tálaltuk, ahogy azt illik!

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept